Kategorija: I. SVEIKATA

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12982 D.:APIE PAVASARINIUS PUMPURUS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-26 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  PAVASARINIAI PUMPURAI IR SVEIKATA II Jovarų, arba topolių, pumpurai. Natūraliojoje medicinoje  paprastai naudojami jovarų, arba topolių, pumpurų užpiltinė. Ji naudojama išoriškai žaizdoms dezinfekuoti ir gydyti, dantų skausmui malšinti, nuo gerklės skausmo. Juodųjų serbentų pumpurai. Pumpurai vartojami kaip organizmą detoksikuojanti ir stiprinanti priemonė. Teigiama, kad jie gerina širdies ir kraujagyslių būklę, gydo avitaminozę, cistitą, šlapimo pūslės akmenligę ir kitas inkstų ligas, gerina endokrininės sistemos veiklą. Juodųjų serbentų pumpurų arbata valo organizmą.…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12973 D.:APIE GYDOMUOSIUS KOKTEILIUS  PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-26 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  GYDOMIEJI KOKTEILIAI SU MEDUMI • 50 g čiobrelių žolės, 1 stiklinė medaus, 3 stiklinės putino uogų sulčių, 3 l vandens. Čiobrelius užpilkite verdančiu vandeniu ir uždarame inde virkite 5 min. Nukoškite, supilkite sultis, medų ir išpilstykite į stiklainius. Tinka vartoti persišaldžius. • 50 g medaus, 500 g susmulkintų svogūnų, 40 g cukraus, 1 l vandens. Viską virkite 3 val., paskui palaikykite sandariai uždarytame inde. Gerkite po 4-6 šaukštus per dieną esant…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12972 D.:APIE PAVASARINIUS PUMPURUS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-26 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  PAVASARINIAI PUMPURAI IR SVEIKATA I Ar žinojote, kad pirmieji pavasarį pasirodantys pumpurai yra labai naudingi sveikatai? Natūraliojoje medicinoje žinoma begalė receptų, kuriuose naudojami medžių pumpurai. Mažame pumpurėlyje yra visų svarbiausių mūsų organizmui vitaminų ir mineralų. Pati gamta siūlo priemones, kurios gali pakeisti vaistus. Beržo pumpurai. Liaudies medicinoje beržų pumpurai naudojami gydant podagrą, reumatą, sąnarių skausmą. Gali padėti gydyti nudegimus, egzemą, inkštirus. Beržų pumpurų nuovire suvilgyti kompresai turi žaizdų gijimą skatinančių…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12953 D.:APIE PATARIMUS VALGYTI III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-24 Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS ##  SERGANTIEMS ŠIRDIES LIGOMIS Neretai širdies ligomis susergama ir dėl neteisingos mitybos. Pasak kai kurių dietologų, krakmolo molekulės netirpsta nei spirite, nei eteriniame aliejuje. Jei valgysite daug duonos, bulvių ir kitų daug krakmolo turinčių maisto produktų, tai užteršite kraujagysles ir pakenksite širdžiai. Sergantiems širdies ligomis patariama laikytis dietos, kurios metu reikia nevalgyti krakmolo turinčių maisto produktų, pieno produktų ir cukraus. ##   ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12943 D.:APIE PATARIMUS VALGYTI II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-23 Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS ##  PATYRUSIEMS MIOKARDO INFARKTO PRIEPUOLĮ Vėlesniu laikotarpiu ligonių apetitas pradeda augti. Šiuo laikotarpiu taip pat patariama valgyti maisto, kuris nepučia pilvą. Maisto produktai turi būti skanūs, turintys daug ląstelienos, kuri stimuliuotų žarnyno veiklą. Šiuo laikotarpiu patariama ypač mažai valgyti druskos, tačiau, jei ligoniams yra patinę kūno galūnės, jiems druskos valgyti negalima. Pusryčiai Arbata su pienu ir viena vakarykščia bandelė. Antrieji pusryčiai Jogurtas, vaisiai arba kompotas. Pietūs Daržovių sriuba, troškinta vištiena, bulvių…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12934 D.:APIE PATARIMUS VALGYTI I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-22 Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS ##  PAGYVENUSIEMS ŽMONĖMS Iki 75-erių metų vyrams per dieną patariama suvalgyti tiek produktų: • pusę litro pieno = 600 kcal; • 40 g varškės sūrio ar varškės = 100 kcal; • 20 g kiaušinių = 20 kcal; • 200 g duonos = 500 kcal; • 40 g duonos gaminių = 135 kcal; • 100 g mėsos = 160 kcal; • 30 g mėsos produktų = 60 kcal; • 30 g žuvies…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12904 D.:APIE MUSKATO RIEŠUTUS PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-18 Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS ## MUSKATO RIEŠUTAI IR SAIKAS Muskato riešutą dėl jo prieskoninių bei gydomųjų savybių reikia vartoti labai atsargiai. Muskato riešutuose yra miristicino, kuris gali sukelti galvos svaigulį, haliucinacijas, kojų ir rankų traukulius be tapti gilios komos priežastimi. Beje, didesni muskato riešuto kiekiai pablogina ir patiekalo skonį. SVEIKATOS! ##  ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12903 D.:PERŠALUS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-18 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  PERŠALUS PADĖS ARBATOS II Imbieras. Ši arbata puikiai sušildo, stiprina imunitetą, didina darbingumą. Receptas: stiklinėje karšto, bet ne verdančio vandens ištirpinkite valgomąjį šaukštą medaus, įpilkite valgomąjį šaukštą citrinų sulčių, 0,5 arbatinio šaukštelio tarkuotos imbiero šaknies. Skoniui pagernti į arbatą galite įdėti kelis lapelius džiovintų mėtų. • 25 g smulkintų juodųjų serbentų uogų 10 min. virkite 200 ml vandens, palaikykite valandą, nukoškite. Gerkite po valgomąjį šakštą 3 kartus per dieną. • Imkite 50…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12894 D.:KAI SLOGUOJI PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-17 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  NUO SLOGOS • 3 šaukštus smulkiai supjaustytų svogūnų užpilkite ¼ stiklinės (50 ml) šilto virinto vandens, įdėkite šaukštelį medaus ir jį ištirpinkite. Palaikę 30-40 min., perkoškite ir lašinkite į abi nosiaskyles po 4-6 lašus 4-5 kartus per dieną. • Sloguojant padeda ir medaus tirpalas, pagamintas iš pusės siklinės vandens ir šaukšto  medaus. Šį tirpalą lašinkite į nosį. • Nuluptą burokėlį išvirkite nedideliame kiekyje vandens ir 2 kartus per dieną į kiekvieną šnervę…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12894 D.:PERŠALUS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-17 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  PERŠALUS PADĖS ARBATOS I Avietės. Ne tik skatina prakaitavimą, bet ir mažina karščiavimą. Aviečių uogose gausu vitamino C, silicio rūgšties – natūralaus aspirino. Be to, šių uogų lapuose ir vaisiuose esantys taninai slopina uždegiminius procesus. Aviečių arbatos galite ne tik gerti, ja tinka ir skalauti gerklę. Receptas: užplikykite 100 g šviežių aviečių, 2 valgomaisiais šaukštais aviečių uogienės ir 2 valgomaisiais šaukštais aviečių lapų (arba džiovintų aviečių uogų) stikline verdančio vandens ir leiskite…