Kategorija: I. SVEIKATA

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13119 D.:APIE ATOPINĮ DERMATITĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-12 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    ATOPINIS DERMATITAS II Atopinį dermatitą taip pat gali sukelti ir paūminti tokie veiksniai: maisto alergenai, ore esantys alergenai, cheminiai ir fiziniai dirgikliai, namų aplinkoje esantys alergenai, staigūs oro drėgmės ir temperatūros pokyčiai, kai kurie vaistai, stresas. Didesnė atopinio dermatito rizika būdinga sergantiems žmonėms arba tiems, kurių šeimoje yra sergančių egzema, alergija, šienlige ar astma. Kaip gydyti atopinį dermatitą? Atopinio dermatito gydymas yra kompleksinis. Jo tikslas – suvaldyti ligos simptomus.…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13110 D.:APIE VITAMINĄ K I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-11 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    KAM NAUDINGAS VITAMINAS K I Vitaminas K yra labai svarbi maistinė medžiaga, į kurią, deja, daugelis nekreipia pakankamai dėmesio. Kaip ir vitaminai A, D ir E, taip pat ir vitaminas K yra tirpus riebaluose. Yra dviejų tipų vitaminas K: K1, arba filochinonas, ir K2, arba menachinonas. Vitaminas K1 svarbus reguliuojant kraujo krešėjimą, o vitaminas K2 padeda suaktyvinti baltymus ir atlieka svarbų vaidmenį, išsaugant gerą kaulų sveikatą bei kaip prevencinė…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13109 D.:APIE ATOPINĮ DERMATITĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-11 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    ATOPINIS DERMATITAS I Atopinis dermatitas, kitaip neurodermitas arba atopinė egzema – lėtinė liga, pasireiškianti nuolatiniu odos niežuliu, sausumu ir uždegiminiais procesais, paraudimu, patinimu, žaizdelėmis. Atopinio dermatito simptomai gali būti labai skirtingi, priklausomai nuo paciento amžiaus: odos skausmas, stiprus niežėjimas (ypač naktį), raudonos arba rusvai pilkos dėmelės, mažos, iškilusios pūslelės, kurias įbrėžus gali ištekėti skystis, sustorėjusi, įtrūkusi, pleiskanojanti oda, jautri, nuo įbrėžimų patinusi oda. Atopinė egzema suaugusiems dažniausiai pažeidžia alkūnių…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13099 D.:APIE NATŪRALIUS VAISTUS SU MEDUMI PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-10 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    NATŪRALŪS VAISTAI SU MEDUMI Nuo gerklės skausmo ir slogos. Į šalavijų arbatą įdėkite šiek tiek medaus, įpilkite pusę arbatinio šaukštelio acto. Arbatą gerkite po šaukštą 6-12 kartų per dieną arba ja skalaukite gerklę. Nuo hipertonijos. Sumaišykite po 200 g tarkuotų morkų ir burokėlių bei 36 valandas palaikytų krienų su 200 g medaus. Vartokite po šaukštą 3-4 kartus per dieną prieš valgį. Gydytis reiktų 2 mėnesius. Nuo migrenos. Norint išvengti…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13089 D.:APIE AKMENIS TULŽIES PŪSLĖJE PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-08 Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS ##   KAIP IŠTIRPINTI AKMENIS TULŽIES PŪSLĖJE? Raudonųjų burokėlių sultys Raudonųjų burokėlių sultys tulžies pūslės akmenis tirpdo ilgai, bet neskausmingai. Raudonųjų burokėlių nuoviras Kelis raudonuosius burokėlius virkite tol, kol nuoviras taps tirštas tarsi sirupas. Šio nuoviro sergantiems tulžies pūslės akmenlige patariama gerti po ¾ stiklinės kelis kartus per dieną. Obuolių sultys Sergantiems tulžies pūslės akmenlige 3 dienas patariama gerti vien obuolių sulčių ir tomis dienomis nieko nevalgyti. Ryte išgerkite stiklinę obuolių sulčių.…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13060 D.:APIE ANGINĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-05 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##   KAIP IŠSIGYDYTI ANGINĄ BE VAISTŲ II Daug skysčių. Vartokite kuo daugiau skysčių – arbatų ir sriubų. Šilti gėrimai ne tik ramina gerklės skausmą, bet ir padeda išsivalyti sinusams ir mažina krūtinės užgulimą. Ežiuolė. Tai žolelė, stiprinanti imuninę sistemą ir valanti kraują. Tyrimai parodė, kad ežiuolė gali sumažinti infekcijų ir susirgimo gripu riziką, o jau susirgus – palengvina simptomus. Ežiuolė gali padėti įveikti bakterines viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Suaugusiam žmogui rekomenduojama suvartoti…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13051 D.:APIE ANGINĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-04 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##   KAIP IŠSIGYDYTI ANGINĄ BE VAISTŲ I Medus, burokėlių sultys ir actas. Sergant pūlinga angina gali padėti mišinys iš šaukšto medaus, šaukšto šviežių burokėlių sulčių, šaukštelio acto. Šį mišinį užpilkite 240 ml šilto vandens ir gerai išmaišykite. Šiuo tirpalu skalaukite gerklę 5-7 kartus per dieną. Gerklės skausmas praeina jau po kelių dienų. Tinka įvairios daržovių sultys. Ypač rekomenduojamas sulčių mišinys iš trijų šviežių morkų, burokėlio ir agurko. Greipfrutų sėklų ekstraktas turi stiprų…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13042 D.:APIE ALYVUOGES IR JŲ ALIEJŲ PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-03 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ALYVUOGĖS IR ALYVUOGIŲ ALIEJUS  ## Statistiniai duomenys teigia, jog ispanai 25 % rečiau serga širdies ir kraujagyslių ligomis ir vėžiu. Mokslininkai nustatė, kad vietinių Ispanijos gyventojų maistas jau keli tūkstantmečai yra alyvuogės bei alyvų aliejus. Alyvuogių aliejus mažina ne tik riziką susirgti onkologinėmis bei širdies ir kraujagyslių ligomis, bet ir apsaugo nuo hipertenzijos, stenokardijos, miokardo infarkto priepuolio. Be to, alyvuogių aliejus skatina tulžies sulčų išsiskyrimą bei šiek tiek laisvina vidurius,…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12992 D.:APIE PATARIMUS VALGYTI V PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-28 Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS ##  SERGANTIEMS HIPERTENZIJA (PADIDĖJUSIU KRAUJOSPŪDŽIU) Sergantiems hipertenzija būtina tinkamai maitintis. Tinkamai maitinantis galėsite mažiau vartoti aukštą kraujospūdį mažinančių vaistų. Antsvoris Sergantiems hipertenzija pirmiausia būtina numesti antsvorį. Druska Jiems būtina valgyti žymiai mažiau druskos, todėl šiems ligoniams patariama nevalgyti raugintų agurkų, marinuotų maisto produktų bei rūkytų gaminių. Kalis Sergantiems hipertenzija patariama valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių. Daug kalio yra džiovintuose abrikosuose, šviežiuose persikuose ir abrikosuose. Nemažai – jogurte, bananuose, ankštinėse kultūrose…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12983 D.:APIE PATARIMUS VALGYTI IV PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-27 Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS ##  PATYRUSIEMS MIOKARDO INFARKTO PRIEPUOLĮ – PIRMOSIOMIS DIENOMIS Patyrusiems miokardo infarkto priepuolį pirmosiomis dienomis patariama valgyti dietinio, skysto ar pusiau skysto maisto, kuris nepučia pilvo. Šis maistas turi būti nei pernelyg karštas, nei pernelyg šaltas, o šiame maiste turi būti gausu kalio ir fosforo, o mažai natrio. Patyrusiems miokardo infarkto priepuolį pirmosiomis dienomis negalima gerti kavos.  Pusryčiai Arbata su pienu ir viena vakarykštė bandelė. Antrieji pusryčiai 2 apelsinų sultys arba abrikosų…