I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XIX (CLXXVI) # RED.P.<17040> 2026-02-01

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17040 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XIX (CLXXVI)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 01 REKOMENDACIJOS Jei sutriko skrandžio darbas, patariama valgyti ievų, vaivorų mėlynių bei šermukšnių uogų, o taip pat svarainių ir kriaušių, gerti juodos arbatos, į kurią įpilkite granatų sulčių. Taip pat sveika gerti ir morkų sulčių. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XVIII (CLXXV) # RED.P.<17031> 2026-01-31

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17031 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XVIII (CLXXV)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 31 REKOMENDACIJOS Sergantiems kojų kraujagyslių ateroskleroze patariama maudytis karšto ir sūraus vandens voniose. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE KOPŪSTĄ VIRTUVĖJE III # RED.P.<17022> 2026-01-30

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 17022 D.: APIE KOPŪSTĄ VIRTUVĖJE III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-30 Šaltinis: 2026 METŲ KALENDORIUS Kopūstų blyneliai Reikės: kopūsto gūžės, stiklinės pieno, ½ stiklinės miltų, 2-3 kiaušinių, po šaukštą cukraus ir sviesto, 2 stiklinių grietinės, 2-3 šaukštų smulkiai pjaustytų petražolių lapelių.   Gaminimas: kopūstą smulkiai supjaustykite ir, įpylę pieno, patroškinkite. Į atvėsusius kopūstus sudėkite nurodytą kiekį miltų, išplaktus kiaušinius, cukraus, druskos ir viską sumaišykite. Kepkite nedidelius blynelius. Prie jų patiekte tirpinto sviesto su grietine. SKANAUS! ## ## 

I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE KULINARIJĄ XII # RED.P.<17021> 2026-01-30

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17021 D.: APIE KULINARIJĄ XII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2026 – 01 -30 TRUMPI PATARIMAI ŠEIMININKĖMS • Ryžius virkite kuo mažesniame vandens kiekyje. Svarbu, kad visas vanduo susigertų į ryžius. Atminkite, kad kartu su vandeniu iš ryžių išplaunamas ir selenas.   ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XVII (CLXXIV) # RED.P.<17020> 2026-01-30

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17020 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XVII (CLXXIV)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 30 REKOMENDACIJOS Braškių bei žemuogių uogos padidina hemoglobino kiekį kraujyje. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE KOPŪSTĄ VIRTUVĖJE II # RED.P.<17013> 2026-01-29

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 17013 D.: APIE KOPŪSTĄ VIRTUVĖJE II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-29 Šaltinis: 2026 METŲ KALENDORIUS Pyragas iš kopūstų ir kefyro Reikės: 3 kiaušinių, stiklinės kefyro, ¾ stiklinės miltų, druskos ir pipirų pagal skonį, valgomojo šaukšto kepimo miltelių, nedidelio šviežio kopūsto, sezamo sėklų (nebūtinai), krapų.  Gaminimas: kopūstą smulkiai supjaustykite. Šiek tiek pakepkite keptuvėje, kol suminkštės. Pridėkite prieskoninių žolelių, druskos ir pipirų pagal skonį. Sumaišykite 1 kiaušinį, miltus, kepimo miltelius ir kefyrą, įberkite žiupsnelį druskos. Likusius kiaušinius įmuškite į atskirą indą. Šiek tiek pašlakstykite kepimo formą aliejumi.…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XVI (CLXXIII) # RED.P.<17011> 2026-01-29

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17011 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XVI (CLXXIII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 29 REKOMENDACIJOS Žmonių, geriančių žaliosios arbatos, organizmą mažiau pažeidžia kenksmingosios ir radioaktyviosios medžiagos. ##