I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16920 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS VIII (CLXV) Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2026 – 01 – 12 REKOMENDACIJOS Saldus skonis yra reikalingas tam, kad padaugėtų kraujo kaulų čiulpų ląstelėse. Saldėsiai stiprina plaukus bei regėjimą. ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16912 D.: APIE KULINARIJĄ II Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius 2026 – 01 -11 TRUMPI PATARIMAI ŠEIMININKĖMS • Kad rankos nedvoktų žuvimi, prieš plaudami patrinkite jas kavos tirščiais. ##
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16911 D.: PER ŠALČIUS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-11 Šaltinis: 2026 METŲ KALENDORIUS ## KAIP ELGTIS PER ŠALČIUS I Jei oras labai atšąla, ypač jei pučia stiprus vėjas, stenkitės likti patalpose. Pučiant stipriam vėjui, šalčio poveikis sustiprėja ir žmonės jaučia daug žemesnę oro temperatūrą nei yra iš tikrųjų. Jei reikia išeiti, stenkitės, kad kelionė būtų kuo trumpesnė ir būtinai apsirenkite šiltai bei patogiai: suaugusieji ir vaikai turi dėvėti kepurę, megztą šaliką, kumštines pirštines, šiltus batus ir drabužius. Tinkamiausi drabužiai – iš vilnos,…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16910 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS VII (CLXIV) Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2026 – 01 – 11 REKOMENDACIJOS Medus yra 2 kartus saldesnis nei cukrus, todėl medaus reikia žymiai mažiau nei cukraus. ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16901 D.: APIE KULINARIJĄ I Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius 2026 – 01 -10 TRUMPI PATARIMAI ŠEIMININKĖMS • Indą, kuriame buvo tešla su kiaušiniais, iš pradžių praplaukite šaltu, o tik po to karštu vandeniu. ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16900 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS VI (CLXIII) Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2026 – 01 – 10 REKOMENDACIJOS Citrinų ir apelsinų patariama valgyti sergantiems pradine hipertenzijos , moteriškų bei skydliaukės ligų forma. Pusę sutarkuotos citrinos sumaišykite su cukrumi. Šio mišinio gerkite po vieną arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną. ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16891 D.: APIE DETOKSIKUOJANČIUS KOKTEILIUS III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-09 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS PO SOČIŲ ŠVENČIŲ – DETOKSIKUOJANTYS KOKTEILIAI III Šaldytų uogų ir burokėlių kokteilis Reikės: po stiklinę auglinio pieno, šaldytų uogų, nedidelio burokėlio, ¼ avokado, 2 šviežių datulių, šlakelio vanilės esencijos. Gaminimas: viską sutrinkite elektriniu trintuvu ir supilkite į taurę. SKANAUS! ## ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16890 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS V (CLXII) Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2026 – 01 – 09 REKOMENDACIJOS Aronijos uogose yra ypač daug jodo. Aronijomis patariama gydytis sergantiems ateroskleroze. Vieną kilogramą aronijų sumaišykite su tokiu pat kiekiu cukraus bei šio mišinio gerkite po vieną arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną. ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 16882 DARBAI DARŽE IR SODE – SAUSIS (ANKSTESNIŲJŲ METŲ KARTOTINIS) Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: interneto erdvė (Augalų pasaulis) 2026 – 01-08 DARŽE • Sausį pats laikas apsigalvoti, kokias daržoves auginsite, kokių turite, o kokių trūksta bei pradėti pirktis sėklytes. Beje, svogūnų galvutes tikrai anksti pirkti, jas geriausia įsigyti pavasarį – balandį, gegužę, o geriausiai netgi prieš sėją. • Vertėtų žinoti, beje, kad iš senesnių, nepraradusių daigumo sėklų išauga sveikesni daigai, nes per 3-4 metus žūva jų paviršiuje buvęs ligos užkratas. • Jei norite sulaukti ankstyvo…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16881 D.: APIE DETOKSIKUOJANČIUS KOKTEILIUS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-08 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS PO SOČIŲ ŠVENČIŲ – DETOKSIKUOJANTYS KOKTEILIAI II Energijos teikiantis obuolių kokteilis Reikės: obuolio, banano, 0,5 stiklinės apelsinų sulčių. Gaminimas: į elektrinį trintuvą sudėkite susmulkintus obuolius, bananus ir supilkite apelsinų sultis. Palaukite, kol kokteilis taps vientisas ir tirštas. SKANAUS! ## ##