Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 14075 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS VII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 05 -21 REKOMENDACIJOS VII • Kad sumažintumėte cholesterolio kiekį, patariama kasdien išgerti po stiklinę obuolių sulčių.   ##  

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 14074 D.:APIE ALERGINĮ RINITĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-05-21 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    KAS YRA ALERGINIS RINITAS I  Alerginis rinitas – tai lėtinė uždegiminė liga, pasireiškianti nuolatiniu nosies užgulimu, intensyvia sloga, taip pat gali atsirasti čiaudulys, nosies niežėjimas, perštėjimas. Ki kuriems žmonėms kartu su slogos simptomais atsiranda ir akių niežėjimas, perštėjimas, ašarojimas. Tai viena dažniausiai pasitaikančių alerginių ligų, kankinanti įvairaus amžiaus pacientus. Alerginis rinitas gali būti skirstomas į nuolatinį ir sezoninį: Nuolatinį alerginį rinitą dažniausiai sukelia namų dulkių erkės, naminiai gyvūnai (kailis),…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 14064 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS VI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 05 -20 REKOMENDACIJOS VI • Sergantiems hipertenzija sveikiau gerti arbatos ne kavos.  ##  

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 14052 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS V    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2025 – 05 -19 REKOMENDACIJOS V • Per dieną sveikam žmogui galima suvalgyti ne daugiau 80 g cukraus.   ##  

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 14045 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS IV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2025 – 05 -18 REKOMENDACIJOS IV • Jei kankina nemiga, vakare pasėdėkite tyloje bei ramybėje ir atsipalaiduokite.   ##  

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 14044 D.:APIE VAISTAŽOLES PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-05-18 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##      KAD VAISTAŽOLĖS NEPAKENKTŲ  Nuo kosulio geriama čiobrelių ir aviečių arbata neturėtų būti vartojama ilgiau kaip 7 dienas. Svarbu ne tik, kokias vaistažoles ir kaip vartoti, bet ir kada. Pavyzdžiui, inkstų veiklai gerinti skirtos arbatos turėtų būti geriamos 17-19 val., kai aktyviausi inkstai, kepenims skirtos arbatos – vakaro valandomis, kai aktyviausios būtent jos. Vidaus organų sutrikimai gydomi 21 dienos ciklais, t.y. 21 dieną geriami vaistažolių mišiniai, 21 dieną daroma pertrauka, tuomet…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 14035 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS III    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2025 – 05 -17 REKOMENDACIJOS III • Gliaudyti saulėgrąžų sėklas yra sveika, nes jose magnio yra 6 kartus daugiau nei ruginėje duonoje. Saulėgrąžų sėklose taip pat gausu cinko.  ##  

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 14025 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS II    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2025 – 05 -16 REKOMENDACIJOS II • Jei esate pervargęs ar sudirgęs, išsimaudykite karštoje kvapnių žolelių vonioje. ##  

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 14004 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS I    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2025 – 05 -13 REKOMENDACIJOS I • Lūžus kaulams, patariama valgyti kuo daugiau įvairių sūrių, kuriuose gausu kalcio ir fosforo druskų. ##