I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13385 D.:APIE KULINARIJĄ XL Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius 2025 – 05 -11 TRUMPI PATARIMAI ŠEIMININKĖMS XVI • Kartu nepatariama laikyti juodos ir baltos duonos, nes pablogėja jų skonis. ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13376 D.:APIE KULINARIJĄ XXXIX Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius 2025 – 05 -10 TRUMPI PATARIMAI ŠEIMININKĖMS XV • Nemalonų kvapą termose panaikinsite, jei jį išplausite vandeniu, į kurį įpilsite acto. ##
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13374 D.:APIE NUGAROS GYDYMĄ PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-05-10 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## NUO NUGAROS SKAUSMŲ Nuo osteochondrozės • Gydomoji vonia: po 3-4 šaukštus mėtų, melisų bei beržų lapų (tinka ir takažolės, ramunėlės, paparčiai) užplikykite 5 l vandens ir palikite 2 val. Nukoškite ir supilkite į vonią. • Po masažo skaudamas vietas įtrinkite keliais pušų aliejaus lašais. • Gerkite kiaulpienių šaknų, bruknių lapų, blindės lapų arbatos. Nuo neuralgijos • Kietai virtą kiaušinį perpjaukite pusiau ir pridėkite prie tos vietos, kurioje skausmas stipriausias.…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13345 D.:APIE VITAMINĄ D MAISTE III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-05-07 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## MAISTO PRODUKTAI, TURINTYS DAUG VITAMINO D III Sardinės yra vienas maistingiausių jūros produktų, kuriuose gausu baltymų, daug svarbių vitaminų bei mineralų ir priešuždegiminių omega-3 riebalų rūgščių. Kadangi sardinės minta planktonu, jose nesikaupia sunkieji metalai ir toksinai, kaip daugelyje kitų žuvų, todėl tai vienas švariausių jūros produktų. Sardinių galima nusipirkti šviežių arba konservuotų, todėl tai dar vienas puikus maisto atsargų variantas, galintis aprūpinti organizmą tiek baltymais, tek vitaminu D.…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13336 DARBAI DARŽE IR SODE – GEGUŽĖ (ANKSTESNIŲJŲ METŲ KARTOTINIS) Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: interneto erdvė (Augalų pasaulis) 2025 – 05 – 05 DARŽE Daržovių sėja ir sodinimas. Gegužė – tai daugumos daržovių sėjos ir sodinimo mėnuo. Sodiname ir sėjame keliais fenologiniais terminais. Prasidėjus tikrajam pavasariui, kai vidutinė paros temperatūra viršija +5°C, pradėjus žaliuoti paprastajai ievai (balandžio 25 d.- gegužės 8d.), žydėti baltažiedei plukei (balandžio 25 d.- gegužės 10 d.), kukuoti gegutei (balandžio 25 d.- gegužės 6 d.), parskridus kregždėms (balandžio 24 d.-…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13335 D.:APIE VITAMINĄ D MAISTE II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-05-05 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## MAISTO PRODUKTAI, TURINTYS DAUG VITAMINO D II Grybai – taip pat vitamino D šaltinis, dar turintis ir keletą B grupės vitaminų bei kalio. Vitamino D kiekis priklauso nuo grybų rūšies. Tai gali būti valgomieji danteniai, pievagrybiai, briedžiukai ar voveraitės. Taip pat galima įsigyti grybų, kurie buvo apdoroti ultravioletiniais spinduliais, todėl juose vitamino D kiekis bus dar didesnis. Kiaušinių tryniai. Tai dar viena priežastis, kodėl visuomet reikia valgyti visą…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13327 D.:APIE VAISTAŽOLIŲ DEŠIMTUKĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-05-04 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## LIETUVIŠKŲ VAISTAŽOLIŲ DEŠIMTUKAS II .Daugeliui lietuvių puikiai žinomi liepžiedžiai. Jie skatina prakaitavimą ir išskiria šlapimą, valo kraują, stiprina kepenų gebėjimą apsisaugoti nuo kenksmingų medžiagų, pavyzdžiui, vartojant cheminius vaistus. Mėgstamos daržo gėlės medetkos pasižymi stipriu dezinfekuojančiu ir uždegimą mažinančiu poveikiu, tad tinka žaizdoms, bėrimams (net alerginiams) gydyti. Gluosnio žievė veiksmingai mažina karščiavimą, kaip, beje, ir aviečių lapai. Lietuvoje populiarus ir pelynas, arba kartusis kietis. Šis išskirtinis augalas kovoja su infekcijomis,…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13307 D.:APIE VAISTAŽOLIŲ DEŠIMTUKĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-05-02 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## LIETUVIŠKŲ VAISTAŽOLIŲ DEŠIMTUKAS I Vietinės žiedadulkės prie jų pripratusį organizmą dirgina gerokai silpniau nei surinktos nuo egzotinių augalų. Šiuo metu Lietuvoje pramoniniu būdu auginama 10 paklausiausių vaistinių augalų. Be jau minėto čiobrelio, šalyje aptinkama vaistinė ramunė (Matricaria recutita L.), pipirmėtė (Mentha piperita), rausvažiedė ežiuolė (Echinacea purpurea(L.) Moench.), vaistinė medetka (Calendula officinalis L.), vaistinė melisa (Melissa officinalis L.), vaistinis valerijonas (Valeriana officinalis L.), paprastoji suktažolė (Leonurus cardiaca L.) ir kt.…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13306 D.:APIE VITAMINĄ D MAISTE I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-05-02 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## MAISTO PRODUKTAI, TURINTYS DAUG VITAMINO D I Vitaminas D yra labai svarbus riebaluose tirpus vitaminas, reikalingas mūsų organizmui, kad palaikytų kalcio kiekį kraujyje. Šis vitaminas taip pat atlieka labai svarbų imuninės sistemos vaidmenį ir yra labai svarbus osteoporozės, vėžio, depresijos, diabeto ir nutukimo prevencijai. Lašiša yra puikus baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir vitamino D šaltinis. Geriausia rinktis laukinę lašišą ir valgyti ją šviežią ar termiška apdorotą keptuvėje ar…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13276 D.:APIE TRADICINIUS KARAIMŲ PATIEKALUS III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-2 Šaltinis: ANKSTESNIŲJŲ METŲ KALENDORIUS BIOK (KARAIMŲ PLOKŠTAINIS) • Vienas kilogramas bulvių; • Pusė litro pieno; • 200 g avienos; • 1 ar 2 galvučių svogūnų; • Žiupsnelis druskos. ## Pirmasis plokštainio gamybos būdas Sutarkuotas bulves šiek tiek nusunkite bei užpilkite šiltu pienu. Gabaliukais supjaustykite riebią avieną, susmulkinkite svogūnus, įberkite druskos bei viską išmaišykite. Taip paruoštą masę sudėkite į riebalais išteptą gilų indą. Jei indas gilus, šį plokštainį orkaitėje kepkite net apie 3 valandas. Antrasis…