I. DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<10135> 2024-05-01

admin

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 10135 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-05-01 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + .   ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba –10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinamai; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Graži, šventinė darbo žmonių diena. Ta proga pasveikinau Tomą. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE GELEŽIES NAUDĄ SVEIKATAI I # RED.P.<10133> 2024-05-01

admin

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 10133 D.:APIE GELEŽIES NAUDĄ SVEIKATAI I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-05-01 Šaltinis: INTERNETAS Geležies nauda sveikatai I Padeda išvengti mažakraujystės. Kraujo netekimas, per mažas geležies, gaunamos su maistu, kiekis, nepakankamas ir neefektyvus gaunamos geležies įsisavinimas dažnai lemia mažakraujystę (anemiją). Pakankamas geležies kiekis gali padėti išvengti nemalonių mažakraujystės simptomų ir nepakankamo ląstelių aprūpinimo deguonimi. Palaiko energijos lygį. Geležis padeda išlaikyti reikiamą energijos kiekį, nes dalyvauja ląstelių aprūpinimo deguonimi procesuose. Taip pat geležis reikalinga metaboliniams fermentų procesams, kurių metu virškinami baltymai ir įsisavinamos maistinės medžiagos. Esant…

I. KELIAI # D.:SITUCIJA I # RED.P.<10132> 2024-05-01

admin

I. KELIAI ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 10132 D.: SITUACIJA I Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2024-05-01 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  I. Kelių būklė ir eismo sąlygos  (KBES) 2024-05-01  07:00  Lietuvoje valstybinės reikšmės kelių dangos sausos, kritulių nėra. Didžiojoje šalies dalyje eismo sąlygos geros, tik Anykščių rajone eismo sąlygas sunkina rūkas, matomumas vietomis sumažėjęs iki 100 m. Oro temperatūra nuo 6 iki 13 laipsnių šilumos. Dviratininkams primename, kad pagal KET dviračio vairuotojas, artėdamas prie vietos, kur reikia kirsti važiuojamąją dalį, visais atvejais privalo sumažinti važiavimo greitį ir gali tęsti judėjimą tik…

I. DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<10129> 2024-05-01

admin

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 10129 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2024-05-01 05:25 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, kryžiažodžių sprendimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -10:00 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai ir kt.), interneto žinios 10:00 –  12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -12:40 – pietūs 12:40 – 13:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 16:38 –  internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“…

I. DATA # D.:ŠI KALENDORINĖ DIENA # RED.P.<10128> 2024-05-01

admin

 I. DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 10128 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-05-01 Šaltinis: VIKIPEDIJA D.: GEGUŽĖS 1 – KALENDORINĖ DIENA ## Tai 121 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių (k. m. – 122). Nuo šiolei iki metų galo lieka 244 dienos.  ## • Tarptautinė darbo diena; • Gegutės diena; • Lietuvos įstojimo į Europos Sąjungą diena; • Lietuvos aviacijos diena; • Konstitucijos šventė (Maršalo salos). ##  Vardadieniai: Anelė – Juozapas – Ridmantas – Vidmantė – Vydmantė – Zigmantas – Zigmas – Žilvinas ##  ##  ##

I. IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<10127> 2024-05-01

admin

I. IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 10127 D.: MANO CREDO! 2024-05-01 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS:  MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS –  TARPUSAVO SANTYKIŲ/PAGARBOS AKTUALIJOS MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ: NENUSIPELNIUSIEMS ASMENIMS NEPAGRĮSTAI ĮTEIKIAMI BET KOKIE GARBĖS ŽENKLAI (MEDALIAI, ORDINAI IR PANAŠŪS ATRIBUTAI) – TAI  KLAIDINANTYS IR BEVERČIAI AMORALUMO PAVYZDŽIAI.