Kategorija: I. SVEIKATA

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16920 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS VIII (CLXV)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 12 REKOMENDACIJOS Saldus skonis yra reikalingas tam, kad padaugėtų kraujo kaulų čiulpų ląstelėse. Saldėsiai stiprina plaukus bei regėjimą. ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16911 D.: PER ŠALČIUS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-11 Šaltinis: 2026 METŲ KALENDORIUS  ##       KAIP ELGTIS PER ŠALČIUS I Jei oras labai atšąla, ypač jei pučia stiprus vėjas, stenkitės likti patalpose. Pučiant stipriam vėjui, šalčio poveikis sustiprėja ir žmonės jaučia daug žemesnę oro temperatūrą nei yra iš tikrųjų. Jei reikia išeiti, stenkitės, kad kelionė būtų kuo trumpesnė ir būtinai apsirenkite šiltai bei patogiai: suaugusieji ir vaikai turi dėvėti kepurę, megztą šaliką, kumštines pirštines, šiltus batus ir drabužius. Tinkamiausi drabužiai – iš vilnos,…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16910 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS VII (CLXIV)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 11 REKOMENDACIJOS Medus yra 2 kartus saldesnis nei cukrus, todėl medaus reikia žymiai mažiau nei cukraus. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16900 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS VI (CLXIII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 10 REKOMENDACIJOS Citrinų ir apelsinų patariama valgyti sergantiems pradine hipertenzijos , moteriškų bei skydliaukės ligų forma. Pusę sutarkuotos citrinos  sumaišykite su cukrumi. Šio mišinio gerkite po vieną arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16890 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS V (CLXII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 09 REKOMENDACIJOS Aronijos uogose yra ypač daug jodo. Aronijomis patariama gydytis sergantiems ateroskleroze. Vieną kilogramą aronijų sumaišykite su tokiu pat kiekiu cukraus bei šio mišinio gerkite po vieną arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16880 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS IV (CLXI)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 08 REKOMENDACIJOS Sergantiems kepenų akmenlige žemuogių uogų sezono metu rekomenduojama valgyti po pusę stiklinės 6 kartus per dieną. ##

I.:SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16861 D.: APIE VIDURIŲ UŽKIETĖJIMĄ PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-05 Šaltinis: INTERNETAS KĄ PATARIAMA VALGYTI BESISKUNDŽIANTIEMS DAŽNU VIDURIŲ UŽKIETĖJIMU? • Vidurių užkietėjimas – tai įvairių ligų pasekmė. Besiskundžiantiems dažnu vidurių užkietėjimu pirmiausia reikia išvalyti skrandį, nieko nevalgyti, gerti vandens su medumi. • Po to jiems patariama valgyti vaisių ir daržovių, košių, augalinio aliejaus ir rūgštaus pieno, bet nevalgyti mėsos sultinių, keptos mėsos, miltinių patiekalų ir saldumynų bei kasdien gerti šaltekšnio žievės ir dilgėlių nuoviro bei vieną dieną per savaitę pabadauti. • 4 ar 5 kartus per savaitę…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16860 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS II (CLIX)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 05 REKOMENDACIJOS Spanguolių patariama valgyti sergantiems gastritu, kai sumažėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16852 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS I (CLVIII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 04 REKOMENDACIJOS Nenulupkite baltojo sluoksnio po apelsinų žieve. Apelsinų sultis spauskite tik prieš jas gerdami. Baltajame apelsinų žievės sluoksnyje yra daug vitamino C, kuris greitai suyra šviesos ir oro poveikyje. ##