Kategorija: I. SVEIKATA

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16152 D.: APIE ORŲ POKYČIUS IR SVEIKATĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-10-12 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##      KAIP ORŲ POKYČIAI VEIKIA MŪSŲ SVEIKATĄ I Gali patinti galūnės. Itin karštomis ir drėgnomis dienomis kūnas paprastai nukreipia šiltą kraują link odos paviršiaus, kur jis atsivėsina prakaituodamas. Tačiau esant aukštai temperatūrai prakaitas neišgaruoja, todėl galūnėse susikaupia skystis ir jos patinsta. Ką daryti: atsivėsinkite kitomis priemonėmis, pavyzdžiui, ventiliatoriumi. Po kelių dienų kūnas pripras prie karšto oro, o patinimas išnyks. Padidėja širdies smūgio rizika. Ekstremalūs orai gali apkrauti…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16151 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XCIX    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 10 – 12 REKOMENDACIJOS XCIX Sergančiuosius neuralgija (d.: nervų skausmas) patariama gydyti šviežių krienų lapų kompresais. ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16143 D.: APIE VAISTAŽOLIŲ MIŠINIUS NUO VIDURIŲ SUKIETĖJIMO II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-10-11 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##    NUO VIDURIŲ UŽKIETĖJIMO II  • 50 g džiovintų kaštonų žiedų užpilkite 0,5 l degtinės ar dar veiksmingiau –spirito, palaikykite 14 dienų ir gerkite po 30 – 40 lašų 4 kartus per dieną. Tinka nuo kojų venų išsiplėtimo, hemorojaus, vidurių užkietėjimo. • Imkite po lygiai trispalvės našlaitės ir širdažolės žolės, kukurūzų purkų, kmynų sėklų bei dygiosios slyvos žiedų. Valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens. Atvėsinkite, perkoškite…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16142 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XCVIII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 10 – 11 REKOMENDACIJOS XCVIII Vitamino D (kalciferolio) daugiausiai yra žuvų taukuose, svieste, piene, grietinėje, kiaušinių tryniuose, kepenėlėse, mielėse bei grybuose. ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16133 D.: APIE VAISTAŽOLIŲ MIŠINIUS NUO VIDURŲ SUKIETĖJIMO I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-10-10 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##    NUO VIDURIŲ UŽKIETĖJIMO I  • Viduriams laisvintis šaukštą sėmenų užplikykite stikline verdančio vandens, išbrinkinkite ir išgerkite skystį su tirščiais, vartokite 2 – 3 kartus per dieną valgio metu. Suveikia po 12 – 24 valandų. • Užkietėjus viduriams rekomenduojama valgyti tokias salotas: 2 valgomieji šaukštai nevirtų avižinių kruopų, stiklinė pieno, tarkuotas obuolys, valgomasis šaukštas sugrūstų riešutų, smulkiai supjaustytas apelsinas, valgomasis šaukštas medaus. Viską sumaišykite ir gerai…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16123 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XCVII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 10 – 09 REKOMENDACIJOS XCVII Jei organizme trūksta vitamino D, nustoja augti dantys ir juos pažeidžia ėduonis. Be to, lėčiau sugyja lūžę kaulai. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16112 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XCVI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 10 – 08 REKOMENDACIJOS XCVI Česnakai geriausias vaistas gydyti aterosklerozę bei mažakraujystę. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16103 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XCV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 10 – 07 REKOMENDACIJOS XCV Daug kalcio turinčio mineralinio vandens patariama gerti tiems, kas negeria pieno, nėščioms moterims, taip pat vaikams ir paaugliams. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16094  D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XCIV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 10 – 06 REKOMENDACIJOS XCIV Daug natrio turinčio mineralinio vandens patariama gerti sutrikus virškinamojo trakto darbui bei dažnai kenčiant nuo vidurių sukietėjimo, bet negali gerti sergantys hipertenzija. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16083  D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XCIII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 10 – 05 REKOMENDACIJOS XCIII   Sergantiems blužnies ligomis vietoj arbatos patariama gerti paprastosios trūkažolės antpilo. ##