Kategorija: I. SVEIKATA

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15613 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LIII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 08 – 13 REKOMENDACIJOS LIII Trūkstant baltymų, vaikams gresia mažakraujystė, gali sutrikti kepenų ir kasos veikla. Be to, šie vaikai būna mažiau atsparūs įvairioms infekcinėms ligoms.  ## ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15604 D.: APIE APSISAUGOJIMĄ NUO KARŠČIO BANGŲ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-08-12 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  KARŠČIO BANGOS IR PATARIMAI, KAIP NUO JŲ APSISAUGOTI II  Patarimai, kaip išgyventi didelį karštį. Gerti daug vandens ir kitų skysčių. Jeigu karštomis dienomis reikės daug laiko praleisti lauke, rekomenduojama prieš išeinant į lauką išgerti 450 ml skysčių, po to gerti po 60 – 200 ml nealkoholinių skysčių kas 15 – 20 min. Naudoti šlapią rankšluostį. Reguliariai juo nusišluostyti veidą ir kaklą. Vengti dehidratuojančių skysčių. Alkoholis, kava, arbata,…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15595 D.: APIE APSISAUGOJIMĄ NUO KARŠČIO BANGŲ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-08-11 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  KARŠČIO BANGOS IR PATARIMAI, KAIP NUO JŲ APSISAUGOTI I  Karštas vasaros oras yra vienas dalykas, o karščio bangos – visai kas kita. Panašiai kaip kitos gamtos katastrofos, taip ir labai didelis karštis gali būti pražūtingas. Tokiomis dienomis (ir naktimis) svarbu ne tik teoriškai žinoti, bet ir praktiškai laikytis taisyklių, padėsiančių išvengti blogos savijautos ir net skaudžių nelaimių. Kas yra karščio bangos? Karščio banga laikomas užsitęsęs neįprastai aukštos…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15576 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 08 – 09 REKOMENDACIJOS LII Pasak dietologų, žmogaus organizmui būtini riebalai. Todėl žmogus kasdien turi suvalgyti apie 80 – 100 g riebalų.  ## ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15567 D.: APIE SKRANDŽIO SKAUSMO SKAUSMO MALŠINIMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-08-08 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  NAMINĖS PRIEMONĖS NUO SKRANDŽIO SKAUSMO II  Valerijonų lašai nuo skrandžio skausmo dėl streso. Valerijonų lašai arba tinktūra gaminama iš augalų, kurie turi raminančių ir atpalaiduojančių savybių. Tokį poveikį suteikia augale esantys valepotriatai, terpeno junginiai (valerijonų rūgštis) ir eteriniai aliejai. Valerijonų lašus vartokite taip, kaip nurodyta ant pakuotės. Iš valerijonų šaknų galima ruošti užpilus, kurie taip pat veiksmingai mažins pilvo skausmus. Bet kokie nusiraminimo ir atsipalaidavimo metodai yra…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15566 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 08 – 08 REKOMENDACIJOS LI Jei maiste trūksta baltymų, greitai sutrinka sveikata. Baltymų stygių ypač greitai pajunta augančio vaiko organizmas. Trūkstant baltymų, vaikas nustoja augti, dažnai viduriuoja, o odą išberia spuogai. ## ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15556 D.: APIE SKRANDŽIO SKAUSMO MALŠINIMĄ I  PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-08-07 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  NAMINĖS PRIEMONĖS NUO SKRANDŽIO SKAUSMO I  Pipirmėtės nuo skrandžio skausmo. Pipirmėtė turi analgetinį ir atpalaiduojantį poveikį virškinimo trakto raumenims, taip pat didina skrandžio ir tulžies sulčių išsiskyrimą, lengvina virškinimą. Šaukštelį džiovintų pipirmėčių lapelių užpilkite puse stikline verdančio vandens, uždenkite, palaukite 5 min., kol pritrauks,  atvėsinkite ir išgerkite. Per dieną galima išgerti 3 – 4 stiklines pipirmėčių antpilo. Jis padės atsikratyti skrandžio skausmų sutrikus virškinimui, apsinuodijus, sudirgus skrandžio gleivinei…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15555 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS L    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 08 – 07 REKOMENDACIJOS L Sergantiems artritu (sąnarių sutrikimas, kuris pasireiškia vieno ar kelių sąnarių uždegimu) prie skaudamų vietų patariama pridėti tarkuotų krienų šaknų kompresus arba skaudamas vietas trinti šia tyrele. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15547 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XLIX    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 08 – 06 REKOMENDACIJOS XLIX Jei esate sudirgę ir norite atsipalaiduoti, vazoje pamerkite mėlynos ar alyvų spalvos gėlių. ## ##