Kategorija: I. SVEIKATA

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   6263 D.: BULVĖS – VAISTAS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-24 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS ## BULVĖ KAIP VAISTAS I Angina. Šviežiai spaustas bulvių sultis palikite pastovėti valandą, nupilkite nuo nusėdusio krakmolo ir sumaišykite su spanguolių sultimis. Gerkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną Širdies aritmija. Jei jums vis sutrinka širdies ritmas, surenkite sau bulvių dienas – tam puikiausiai tiks gurkšnoti bulvių sultis ir valgyti keptas bulves. Hemorojus. Gerkite šviežiai išspaustas bulvių sultis – po pusę stiklinės tris kartus per dieną 30 min. prieš…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA JONO  PAULAUSKO   636 D.: KO NEVALGYTI RYTE TUŠČIU SKRANDŽIU  JONAS PAULAUSKAS 2023-01-16 ŠALTINIS: INTERNETO ERDVĖ (MINDAUGAS BRUŽAS) Ko nevalgyti ir negerti ryte tuščiu skrandžiu: įvardijami 8 kenksmingi pusryčiai Pirmasis dienos valgis laikomas svarbiausiu dienos valgymu. Nuo pusryčių priklauso mūsų savijauta visą dieną. Ne visi maisto produktai gali būti valgomi ryte. Gydytojai mano, kad praleisti pusryčius nerekomenduojama, tačiau valgyti tam tikrų maisto produktų tuščiu skrandžiu taip pat neverta. Kava Daugelis žmonių mėgsta gerti kavą ryte, tačiau toks įprotis gali sukelti gastritą. Kava yra labai rūgšti ir neigiamai veikia…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   6216 D.: APIE IMBIERĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-16 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS IMBIERO NAUDA SVEIKATAI III ## Imuniteto stiprinimas. Indų tradicinė medicina ajurveda rekomenduoja imbierą imuninei sistemai stiprinti. Tai yra dėl to, kad, pasak ajurvedos, imbieras gali padėti atsikratyti organizme susikaupusių toksinų. Be to, manoma, kad imbieras pasižymi limfinės sistemos valymo savybėmis. Tam rekomenduojama ne tik vartoti imbierą kaip prieskonį, bet ir garinti jo eterinį aliejų. Siekiant efektyvesnio poveikio jį galima maišyti su eukalipto eteriniu aliejumi. Šis mišinys ne tik padės sustiprinti imunitetą,…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   6202 D.: APIE IMBIERĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-15 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS ## IMBIERO NAUDA SVEIKATAI II Gerina smegenų veiklą. Antioksidantai ir bioaktyvūs junginiai gali pagerinti smegenų veiklą ir apsaugoti nuo Alzheimerio ligos. Tailando mokslininkai tyrė 60 vidutinio amžiaus moterų ir nustatė, kad imbiero ekstraktas gerina reakcijos laiką ir darbinę atmintį. Kiti tyrimai rodo, kad šis maisto produktas mažina migrenos skausmus. Širdies apsauga. Imbieras pasižymi kraujo krešėjimą mažinančiu poveikiu, o tai gali pasitarnauti kaip prevencinė priemonė nuo insulto ir širdies smūgio. Siekiant stipresnio…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   6191 D.: APIE IMBIERĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-14 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS ## IMBIERO NAUDA SVEIKATAI I Imbierų tėvyne laikoma Indija ir Kinija. Jau bemaž prieš 5000 metų šios tonizuojančios šaknys laikytos vaistu nuo visų negalavimų. Tikėta, kad šis prieskonis – puikus afrodiziakas, be to, padeda apsisaugoti net nuo maro. Anot ajurvedos propaguotojų, tai Dievo siųstas vaistas, o štai senovės kinai tikėjo, kad ilgai vartojami imbierai padeda įgauti antgamtinių galių. Iš Pietryčių Azijos šie augalai pasiekė senovės Romą. Žlugus šiai imperijai, daugiausia jų…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   6180 D.: KAIP GYDYTI SKAUDANČIAS AUSIS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-13 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS GREITOJI PAGALBA SKAUDANČIAI AUSIAI II Ar įmanoma sumažinti ausies skausmą namų sąlygomis? Skausmas – vienas pagrindinių ligos simptomų, kuris sukelia didžiulį diskomfortą. Šiais laikais galima įsigyti įvairių vaistų ir tepalų, malšinančių ausies skausmą, tačiau galima gydytis ir naminėmis priemonėmis. Visų pirma, skaudamą ausį patariama šildyti. Tam puikiai tiks šiltos grikių kruopos, druska, įberta į vilnonę kojinę, ir pan. Nerekomenduojami spiritiniai kompresai arba lašiukai, kurių nepaskyrė gydytojas. Svarbiausia – laikytis atsargumo.…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   6169 D.: KAIP GYDYTI SKAUDANČIAS AUSIS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-12 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS GREITOJI PAGALBA SKAUDANČIAI AUSIAI I Klausa – vienas svarbiausių gamtos suteiktų jutimų, padedančių pažinti pasaulį. Tačiau pajutus ausies skausmą, ne visada tinkamai reaguojama. Kaip rūpintis ausimis ir išvengti uždegimo? Ausies uždegimas. Ausis susideda iš trijų dalių: išorinės, vidurinės ir vidinės. Išorinė ir vidurinė ausies dalys skirtos garsui nukreipti, o vidinė – jam suvokti. Dažniausiai vidurinės ausies uždegimu serga 6 – 36 mėn. kūdikiai. Pagrindiniai požymiai: aštrus skausmas, kuris vis stiprėja;…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   6158 D.: APIE PRIEMONES NUŠALIMAMS GYDYTI II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-11 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS VAISTAŽOLIŲ MIŠINIAI NUŠALIMAMS GYDYTI II Išvirkite 150 g salierų 1 litre vandens, šiek tiek atšaldykite (tiek, kad galima būtų įkišti ranką), įmerkite į nuovirą nušalusią kūno dalį ir ją ten laikykite, kol nuoviras atšals. Po to nušalusią galūnę įmerkite į šaltą vandenį, ją nusausinkite ir ištepkite kiškio arba žąsies taukais. Nakčiai taukus kruopščiai įtrinkite ir užsmaukite šiltą pirštinę (jeigu nušalusi ranka) arba kojinę (jeigu nušalusi koja). 3 valgomuosius šaukštus…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   6146 D.: APIE PRIEMONES NUŠALIMAMS GYDYTI I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-10 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS VAISTAŽOLIŲ MIŠINIAI NUŠALIMAMS GYDYTI I Tarkuotų žalių obuolių košele gydomi nudegimai, nušalimai ir opos. Nušalusias rankas ir kojas tepkite kelis kartus per dieną mišiniu, pagamintu iš 20 lašų žibalo, sumaišyto su 25 lašais pipirmėčių aliejaus. Išteptas vietas apvyniokite drobiniu audiniu. Nušalusias kūno vietas reikia gerai, iki sausumo, trinti degtine arba konjaku su druska ir leisti nudžiūti. Morkos skatina odos gijimą ir atsinaujinimą. Tarkuotų morkų košelę suvyniokite į marlę ir…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   6135 D.: APIE SUŠALIMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-09 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS JEI VIS DĖLTO SUŠALOTE II Sušalusiajam reikia duoti gerti karštos arbatos ar kavos. Kofeinas ypač gerai praplečia kraujagysles, todėl organizmas greičiau sušyla. Būtina persirengti šiltais drabužiais, šiltai apsikloti. Jei atsiranda pūslių, nukentėjusįjį skubiai reikia vežti į gydymo įstaigą. Nušalimu vadinamas žemos temperatūros sukeltas audinių pažeidimas. Tam tikromis sąlygomis (ilgą laiką veikiant šalčiui, pučiant vėjui, padidėjus drėgmei, avint ankšta ir šlapia avalyne, esant neblaiviam, kraujuojant) galima nušalti esant 3-7 ⁰ C temperatūrai.…