I. PRAKTINĖS ŽINIOS # ROMUALDO ČERNECKIO P. <967> DIRST: AR SAUGU GERTI VANDENĮ IŠ ČIAUPO? # 2022 – 03 – 30

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 967 DIRST: AR SAUGU GERTI VANDENĮ IŠ ČIAUPO? 2022 – 03 – 30 ŠALTINIS: INTERNETO ERDVĖ Ar saugu gerti vandenį iš čiaupo, o gal geriau rinktis virintą vandenį arba pirkti vandens filtrus? Lietuvoje viešai tiekiamo geriamojo vandens mikrobiologinės savybės yra geros ir kokybė reguliariai tikrinama, tad jį galima gerti iš čiaupo nevirintą. Tais atvejais, kai geriamojo vandens tiekėjai negali garantuoti, kad vanduo natūraliai švarus, geriamąjį vandenį dezinfekuoja (dažniausiai natrio hipohloritu) ir taip užtikrina vandens švarumą. Tarša geriamajame vandenyje dažniau nustatoma tikrinant smulkiųjų vandenviečių (kurių vandens…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # ROMUALDO ČERNECKIO P. <962> DIRST: APIE TAUPYMĄ # 2022 – 03 – 29

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 962 DIRST: APIE TAUPYMĄ 2022 – 03 – 29 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS TAUPYMO IDĖJOS Mėnuo eina visai į pabaigą, o piniginėje švilpia vėjai? Ir vėl pažadate, kad kitą mėnesį bus geriau? Suskubkite pasirūpinti ateinančio mėnesio biudžetu jau dabar! Štai keletas patarimų, kaip elgtis su pinigais, kad mėnesio pabaigoje netektų skaičiuoti paskutinių eurų. Eikite į parduotuvę su rašteliu. Pirkite tik tas prekes, kurios surašytos, bet ne tas, kurios sukasi jūsų galvoje. Nepralenkite dėvėtų drabužių parduotuvių. Jei ieškote kokio stilingo drabužio ar norite atsinaujinti garderobą, neskubėkite…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # JONO PAULAUSKO P. <279> DIRST: PRAVARTU! (TĘSINYS XXVI) # 2022 – 03 – 29

I. PRAKTINĖS ŽINIOS JONO  PAULAUSKO  279 DIRST: PRAVARTU! (TĘSINYS XXVI)   Atsiuntė JONAS PAULAUSKAS  2022 – 03 – 29 NAMŲ VALYMAS IR PRIEŽIŪRA ## Kaip prižiūrėti sanitarinio mazgo prietaisus Jie vėl blizgės, jei nuvalysite spiritu sudrėkintu skudurėliu ir nublizginsite minkšta skepeta. Arba: Įsisenėjusias kalkių nuosėdas, apnašas ištirpdysite actu (netinka sugadintiems prietaisams). Sudrėkinkite vatos tamponą ar šluostę actu, uždėkite ant apnašų arba apvyniokite kalkėtą vietą ir palikite mažiausiai pusvalandžiui. Tada vatą nuimkite, dantų šepetuku nuvalykite likusias kalkių apnašas. Gerai nuplaukite ir sausai nuvalykite skepeta. ## Kaip nuimti lipdukus Įtrinkite lipduką aliejumi,…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <954> DIRST: APIE DIETĄ I – II # 2022 – 03 – 28

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 954 DIRST: APIE DIETĄ I – II 2022 – 03 – 28 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS JEI NUSPRENDĖTE LAIKYTIS DIETOS  Nutukimas – globali problema. Medikai vis garsiau skambina pavojaus varpais: vaistų nuo antsvorio nėra, taigi norint jo atsikratyti geriausiai vadovautis senomis geromis nuostatomis: mažiau maisto, daugiau judesio! Ar tikrai reikalinga dieta. Pagal šiuolaikinius grožio etalonus laikytis dietos tampa net madinga, tačiau pirmiausia reikia žinoti, ar dieta jums tikrai reikalinga. Pradžioje patariama apsiskaičiuoti savo kūno masės indeksą (KMI). Šis indeksas apskaičiuojamas svorį dalijant iš…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # JONO PAULAUSKO P. <274> DIRST: PRAVARTU! (TĘSINYS XXV) # 2022 – 03 – 25

I. PRAKTINĖS ŽINIOS JONO  PAULAUSKO  274 DIRST: PRAVARTU! (TĘSINYS XXV)   Atsiuntė JONAS PAULAUSKAS  2022 – 03 – 25  AUDINIŲ IR ODOS PRIEŽIŪRA ## Kaip išbalinti užuolaidas Išskalbtas užuolaidas 2 valandoms pamerkite (geriausia vonioje) į kūno temperatūros vandenį, kuriame ištirpinta pora pakelių kepimo miltelių. ## Kaip pakeisti gumelę Gumelę labai lengvai pakeisite, jei prie senosios gumos galo prikabinsite vieną naujosios gumos galą. Traukdamos gumelę, kartu įversite ir naująją. ## Kaip išvalyti marškinių apykakles Labai suteptos marškinių apykaklės vėl bus švarios, jei priešskalbdamos įtrinsite jas šampūnu plaukams, kadangi šampūnas labai atsargiai…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # JONO PAULAUSKO P. <272> DIRST: GĖLIŲ ETIKETAS / ЦВЕТОЧНЫЙ ЭТИКЕТ # 2022 – 03 – 24

I. PRAKTINĖS ŽINIOS JONO  PAULAUSKO  272 DIRST: GĖLIŲ ETIKETAS / ЦВЕТОЧНЫЙ ЭТИКЕТ    PARUOŠĖ JONAS PAULAUSKAS  2022 – 03 – 24 <GĖLIŲ ETIKETAS> Puokštė ne tik padeda atskleisti jausmus, bet ir išduoda mūsų skonį. Ją renkantis reikia atsižvelgti į žmogaus, kuriam bus dovanojama, skonį ir polinkius, nes kiekvienas turi savo mėgstamas gėles ir spalvas. Anglijoje neužmirštuolių arba našlaičių puokštės laikomos vestuvinėmis. Europoje jaunavedžiams dovanojamos vienspalvės arba septynių gėlių spalvų puokštės. Egipte jaunikiui ir jo išrinktajai jų atnešamas visas krepšys. Tradicine vestuvių spalva laikoma balta, o Baltarusijoje pinami vainikai iš septynių…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <922> RAZINOS – TIKRI BRANGAKMENIAI # 2022 – 03 – 23

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 922 PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022 – 03 – 23 Šaltinis: 2022 METŲ KALENDORIUS RAZINOS – TIKRI BRANGAKMENIAI Ar atsiras neragavusių razinų? Šių aukso, žalios arba juodos spalvos gėrybių skonį tikrai žino visi, ypač vaikai. Anemija. Razinose yra nemažai geležies, kuri tiesiogiai padeda gydyti anemiją. Jose taip pat daug kraujotakai svarbių vitamino B komplekso elementų. Varis skatina raudonųjų kraujo ląstelių susidarymą. Karščiavimas. Razinos padeda numalšinti karščiavimą – jod itin veiksmingos kovojant su virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis. Seksualinis silpnumas. Razinos garsėja kaip skatinančios seksualinį geismą…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # JONO PAULAUSKO P. <269> DIRST: PRAVARTU! (TĘSINYS XXIV) 2022 – 03 – 22

I. PRAKTINĖS ŽINIOS JONO  PAULAUSKO  269 DIRST: PRAVARTU! (TĘSINYS XXIV)   Atsiuntė JONAS PAULAUSKAS  2022 – 03 – 22 VIRTUVĖS PATARIMAI / AUDINIŲ IR ODOS PRIEŽIŪRA ## Kaip pjaustyti svogūnus Pjaustykite svogūnus po tekančiu vandeniu (tačiau tik stambiais gabalais); taip beveik neišsiskiria eteriniai aliejai. Arba: Svogūnus pjaustykite įjungę garų surinktuvą. ## Kaip pašalinti svogūnų kvapą nuo pjaustymo lentelių Svogūnų kvapas pradings, jei pjaustymo lenteles pabarstysite druska ir paliksite kuriam laikui susigerti. ## <Audinių ir odos priežiūra> Kad angoriniai megztiniai nesipukuotų Pasitaiko, kad angoriniai megztiniai pūkuojasi. Prieš dėvėjimą, įkiškite juos į…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # ROMUALDO ČERNECKIO P. <897> LAIMĖS SIMBOLIS – AZALIJA # 2022 – 03 – 19

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO  897 PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022 – 03 – 19 Šaltinis: 2022 METŲ KALENDORIUS LAIMĖS SIMBOLIS – AZALIJA Azijoje rododendrų giminaitė azalija laikoma laimės simboliu. Manoma, kad tas, kuris ją gavo  dovanų, apdovanojamas ypatingu jausmu. Gėlė kilusi iš Kinijos ir Japonijos. Net po 100 metų auginimo Europoje azalija išlaikė savo rytietišką prigimtį ir spalvas (maži žiedeliai būna apie 150 atspalvių), artimas toms, kurias japonų geišos naudojo savo makijažui ir kimono. Kai azalija žydi, atrodo, kad išsiskleidžia rytietiškų spalvų kilimas. Šios gėlės žydi ilgai ir suteikia gyvybingumo.…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <891> GALIMOS KLAIDOS VAIKŠTANT  (III) # 2022 – 03 – 18

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO  891 PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022 – 03 – 18 Šaltinis: 2022 METŲ KALENDORIUS GALIMOS KLAIDOS VAIKŠTANT  (III) Vaikščiojimas turint antsvorio. Nors ir labai atsparūs ilgalaikiams krūviams, sąnariai dideles perkrovas pakelia sunkiai. Nutukimas neigiamai veikia apatinę nugaros dalį, klubų, kelių ir čiurnos sąnarius. Taigi nuolatinė perkrova gali sukelti sąnarinių artrozę bei lėtinius skausmus, o ilgainiui ir sutrikdyti sąnario funkcijas. Nors turint antsvorio aerobinis fizinis krūvis būtinas, bet, užuot vaikščioję ar bėgę, geriau rinkitės važiavimą dviračiu, plaukimą, irklavimą ar bent jau šiaurietiškąjį ėjimą. Pėdos padėtis…