Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16643 D.: APIE PREMONES IMUNITETUI STIPRINTI III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-12-05 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##        VITAMINAI IR PRODUKTAI IMUNITETUI STIPRINTI  III Valgydami tokius pusryčius gausite ir skaidulų, ir kalio. Kiekvieną savaitės dieną galima gaminti vis skirtingą košę – ir neatsibos, ir sveikai maitinsitės. Migdolų riešutuose ne tik gausu baltymų, bet ir kalco, vitamino E. Brazilinėse bertoletijose – seleno, anakardžių riešutuose – geležies, žemės riešutuose – kalio, folio rūgšties, makadamijų riešutuose – tiamino, B grupės vitaminų, magnio, graikiniuose riešutuose – aminorūgščių,…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16642 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXXXIX    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 12 – 05 REKOMENDACIJOS CXXXIX Gvazdikėliai gydo kepenų ligas, iš organizmo pašalina tulžies sulčių perteklių bei praveria odos poras, taip pat gerina nuotaiką. ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16633 D.: APIE PREMONES IMUNITETUI STIPRINTI II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-12-03 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##        VITAMINAI IR PRODUKTAI IMUNITETUI STIPRINTI  II  Nepamirškite pasirūpinti ir svarbiausių mikroelementų – folio rūgšties, geležies, seleno, cinko, – atsargomis. Šių mūsų organizmui svarbių medžiagų yra žirniuose, duonoje, ryžiuose, salotose, česnakuose, brokoliuose, bazilinėse bertoletijose, jogurtuose, ankštiniuose produktuose. Pasak gydytojų, kaip vieną naudingiausių gėrimų reikia išskirti žaliąją arbatą. Tačiau reikia atkreipti dėmesį, kad norint teigiamo rezultato, ją gurkšnoti vertėtų kiekvieną dieną. Kaip įprastą košę paversti vitaminų bomba?…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16632 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXXXVIII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 12 – 03 REKOMENDACIJOS CXXXVIII Sergantiems plaučių tuberkulioze patariama vartoti daugiau lašinių, pieno ir kiaušinių, taip pat daugiau valgyti, ilsėtis bei kvėpuoti grynu oru. ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16622 D.: APIE PREMONES IMUNITETUI STIPRINTI I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-12-02 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##        VITAMINAI IR PRODUKTAI IMUNITETUI STIPRINTI  I  Nors visiems gerai žinomas medaus, imbiero, česnako ir citrinos derinys yra puikus, tai – tik vienas iš galimų variantų, kuriuos mums padovanoja gamta. Žmogaus imuninei sistema ypač didelį poveikį daro vitaminas C. Jo galima rasti įvairiuose produktuose, tačiau daugiausia – citrusiniuose vaisiuose ir raugintuose kopūstuose. Prieš 20 – 30 metų šio vitamino žmonės gaudavo valgydami karštas bulves, dabar jų…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16621 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXXXVII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 12 – 02 REKOMENDACIJOS CXXXVII Jei pykina, išgerkite mėtų lapų antpilo su granatų sultimis. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16611 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXXXVI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 12 – 01 REKOMENDACIJOS CXXXVI Kad gerai augtų plaukai, pagerėtų regėjimas, nelūžinėtų nagai, organizmui reikalingas cinkas. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16603 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXXXV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 11 – 30 REKOMENDACIJOS CXXXV Pasak dietologų, tiems, kurie nori numesti svorio, reikia  valgyti vegetariškų arba su liesa mėsa išvirtų sriubų, nes jose mažai kalorijų ir šie patiekalai greitai numalšina alkį. Sriubas rekomenduojama skaninti petražolėmis, česnakais ir peletrūnu. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16592 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXXXIV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 11 – 29 REKOMENDACIJOS CXXXIV Pasak prancūzų, jei per pietus išgersite taurę vyno, sumažės apetitas r greičiau pajusite soties jausmą. Štai kodėl dauguma mėgstančių vyną prancūzų yra liekni ir nepriaugę svorio. Apetitas sumažės, jei prieš pietus suvalgysite gabalėlį ananaso. ##