Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15622 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LIV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 08 – 14 REKOMENDACIJOS LIV Vartojant daug druskos, organizme susilaiko skysčiai, o tai papildomas krūvis širdžiai bei inkstams, todėl sergantiems šių organų ligomis negalima valgyti sūraus maisto. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15613 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LIII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 08 – 13 REKOMENDACIJOS LIII Trūkstant baltymų, vaikams gresia mažakraujystė, gali sutrikti kepenų ir kasos veikla. Be to, šie vaikai būna mažiau atsparūs įvairioms infekcinėms ligoms.  ## ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15604 D.: APIE APSISAUGOJIMĄ NUO KARŠČIO BANGŲ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-08-12 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  KARŠČIO BANGOS IR PATARIMAI, KAIP NUO JŲ APSISAUGOTI II  Patarimai, kaip išgyventi didelį karštį. Gerti daug vandens ir kitų skysčių. Jeigu karštomis dienomis reikės daug laiko praleisti lauke, rekomenduojama prieš išeinant į lauką išgerti 450 ml skysčių, po to gerti po 60 – 200 ml nealkoholinių skysčių kas 15 – 20 min. Naudoti šlapią rankšluostį. Reguliariai juo nusišluostyti veidą ir kaklą. Vengti dehidratuojančių skysčių. Alkoholis, kava, arbata,…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15595 D.: APIE APSISAUGOJIMĄ NUO KARŠČIO BANGŲ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-08-11 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  KARŠČIO BANGOS IR PATARIMAI, KAIP NUO JŲ APSISAUGOTI I  Karštas vasaros oras yra vienas dalykas, o karščio bangos – visai kas kita. Panašiai kaip kitos gamtos katastrofos, taip ir labai didelis karštis gali būti pražūtingas. Tokiomis dienomis (ir naktimis) svarbu ne tik teoriškai žinoti, bet ir praktiškai laikytis taisyklių, padėsiančių išvengti blogos savijautos ir net skaudžių nelaimių. Kas yra karščio bangos? Karščio banga laikomas užsitęsęs neįprastai aukštos…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15576 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 08 – 09 REKOMENDACIJOS LII Pasak dietologų, žmogaus organizmui būtini riebalai. Todėl žmogus kasdien turi suvalgyti apie 80 – 100 g riebalų.  ## ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15567 D.: APIE SKRANDŽIO SKAUSMO SKAUSMO MALŠINIMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-08-08 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  NAMINĖS PRIEMONĖS NUO SKRANDŽIO SKAUSMO II  Valerijonų lašai nuo skrandžio skausmo dėl streso. Valerijonų lašai arba tinktūra gaminama iš augalų, kurie turi raminančių ir atpalaiduojančių savybių. Tokį poveikį suteikia augale esantys valepotriatai, terpeno junginiai (valerijonų rūgštis) ir eteriniai aliejai. Valerijonų lašus vartokite taip, kaip nurodyta ant pakuotės. Iš valerijonų šaknų galima ruošti užpilus, kurie taip pat veiksmingai mažins pilvo skausmus. Bet kokie nusiraminimo ir atsipalaidavimo metodai yra…