Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

II.ĮDOMYBĖS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11718 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-11-06 ŠALTINIS: 2024 metų kalendorius D.:ĮVAIRENYBĖS XVI ĮDOMŪS FAKTAI APIE SVIESTĄ VI ## • Sviesto spalva priklauso nuo karvių pašaro. Kuo daugiau jos gauna karoteno iš žalumynų, tuo sviestas geltonesnis. Tačiau kai kurie gamintojai specialiai deda dažiklių, kad sviestas taptų gražesnės spalvos.

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 11717 D.:APIE VALGOMĄSIAS IR GYDOMĄSIAS DARŽOVES IV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2024 – 11 -06 BRIUSELIO KOPŪSTAI Briuselio kopūstų patariama valgyti pervargusiems ir išsekusiems žmonėms. Briuselio kopūstuose esanti folio rūgštis bei vitaminas B₁ stiprina centrinę nervų sistemą, o juose esantis kalis padeda iš organizmo išvalyti šlakus. Briuselio kopūstai pagerina peristaltiką. 100 g Briuselio kopūstų tėra tik 36 kilokalorijos, todėl jų patariama valgyti norintiems nusimesti antsvorio. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 11697 D.:APIE SALOTŲ MIŠRAINES  I    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2024 – 11 -04 GYDOMOJI DARŽOVIŲ MIŠRAINĖ I  Smulkiai supjaustykite: • virtas morkas; • bulves; • raudonuosius burokėlius; • raugintus agurkus. Šias daržoves sumaišykite: • su raugintais kopūstais; • konservuotais jūros kopūstais; • žaliaisiais žirneliais; • supjaustytais svogūnais. Šią mišrainę pagardinkite majonezu ar augaliniu aliejumi. Šios mišrainės patariama valgyti sergantiems skydliaukės ligomis, nes joje gausu jodo. SKANAUS! ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 11696 D.:APIE VALGOMĄSIAS IR GYDOMĄSIAS DARŽOVES III    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2024 – 11 -04 BULVINĖ SAULĖGRĄŽA Bulvinių saulėgrąžų šakniagumbiai salstelėję. Žalius bulvinių saulėgrąžų šakniagumbius patariama naudoti daržovių salotoms. Bulvines saulėgrąžas taip pat galima virti bei apkepti. Bulvinė saulėgrąža yra ir puikus vaistas. Bulvinės saulėgrąžos šakniagumbiuose yra insulino, todėl sergantiems cukriniu diabetu jų patariama valgyti vietoj bulvių. ## ##

II.ĮDOMYBĖS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11688 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-11-03 ŠALTINIS: 2024 metų kalendorius D.:ĮVAIRENYBĖS XIV ĮDOMŪS FAKTAI APIE SVIESTĄ IV ## • Svieste nėra dirbtinių transriebalų (siejamų su vadinamuoju bloguoju cholesteroliu), kurių yra margarine. Taip pat jame yra omega-6 riebalų rūgščių.

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 11687 D.:APIE VALGOMĄSIAS IR GYDOMĄSIAS DARŽOVES II    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2024 – 11 -03  PUPELĖS  Bandymais įrodyta, kad pupelės yra puiki profilaktinė priemonė nuo onkologinių ligų. Pupelėse esanti folio rūgštis apsaugo nuo plaučių bei gimdos vėžio, todėl kasdien suvalgykite jų bent po 50 g. Kai kuriems sergantiems cukriniu diabetu pupelės gali pakeisti insuliną. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 11667 D.:APIE VALGOMĄSIAS IR GYDOMĄSIAS DARŽOVES I    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2024 – 10 -31  PASTARNOKAS Pastarnokų šaknys primena dideles petražolių šaknis. Šviežias pastarnokų šaknis galima valgyti su žaliosiomis salotomis. Pastarnokų šaknis patariama naudoti daržovių troškiniams. Pasak dietologų, pastarnokai žarnyne neutralizuoja pernelyg didelį kai kurių produktų aktyvumą. Pastarnokų šaknis galima supjaustyti ir kepti kaip bulves. ## ##