I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11806 D.:APIE LŪPŲ PŪSLELINĘ I Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-11-16 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS KAIP ATSIKRATYTI LŪPŲ PŪSLELINĖS I Statistika rodo, kad apie du trečdalius pasaulio suaugusių žmonių populiacijos yra pūslelinės viruso nešiotojai. Kartą patekęs į organizmą, pūslelinę sukeliantis virusas lieka visam laikui gyventi kūno nervų ląstelėse. Gera žinia yra ta, kad daugeliui žmonių šis virusas yra besimptomis. Tačiau daliai jų jis sukelia skausmingas ir nemalonias pūsleles lūpų srityje. Keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti jų atsikratyti greičiau. Česnakas. Stipriu bakterijas naikinančiu poveikiu pasižymintį česnaką galima…
Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:KIEK SVERIA NEBIRŪS MAISTO PRODUKTAI GRAMAIS # RED.P.<11797> 2024-11-14
I.: PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11797 D.:KIEK SVERIA NEBIRŪS MAISTO PRODUKTAI GRAMAIS 2024-11-14 ŠALTINIS: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS MAISTO PRODUKTAI IR JŲ SVORIS (GRAMAIS) ## • Vienas kiaušinis – 50-70 g. • Pusė kiaušinio – 25-35 g. • Vienas vidutinis obuolys – 80-150 g. • Viena vidutinė citrina – 120 g. • Vienas mažas cukraus gabalėlis – 5 g. • Vienas didesnis cukraus gabalėlis – 10 g. • Viena vidutinė bulvė – 60-120 g. • Viena vidutinė saliero šaknis – 200 g. • Viena vidutinė kalafioro gūžė – 350…
I.: PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE MAISTO PRODUKTŲ SVORĮ # RED.P.<11796> 2024-11-14
I.: PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11796 D.:APIE MAISTO PRODUKTŲ SVORĮ 2024-11-14 ŠALTINIS: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS MAISTO PRODUKTAI IR JŲ SVORIS (GRAMAIS) Maisto produktas Arbatinis šaukštelis Valgomasis šaukštas Miltai 4 ar 5 8-10 Krakmolas …
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE CIBERŽOLĘ PATIEKALAMS III # RED.P.<11776> 2024-11-12
I.: PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11776 D.:APIE CIBERŽOLĘ PATIEKALAMS III 2024-11-12 ŠALTINIS: 2024 METŲ KALENDORIUS CIBERŽOLĖ – ĮVAIRIEMS PATIEKALAMS GARDINTI III Imbierų ir morkų kokteilis Reikės: 1,5 šaukštelio ciberžolės, ¾ šaukštelio tarkuoto imbiero, didelės morkos, apelsino, 75 g mango, 160 ml kokosų vandens, šaukšto kanapių sėklų, Kajeno paprikos, druskos, ledo kubelių, mėtos šakelių papuošti. Gaminimas: ciberžolę sumaišykite su imbieru. Susmulkinkite morką, apelsiną, mangą. Supilkite kokosų vandenį. Suberkite kanapių sėklas, pagardinkite paprika, pasūdykite. Gerai išplakite. Įdėkite ledo kubelių. Papuoškite mėtoms. SKANAUS! ## ##
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE GRIKIUS III # RED.P.<11775> 2024-11-12
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11775 D.:APIE GRIKIUS III Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-11-12 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS GRIKIŲ NAUDA SVEIKATAI III Gali padėti išvengti cukrinio diabeto. Palyginti su daugeliu kitų angliavandenių ir grūdų, grikiai turi mažą glikemijos indeksą (GI). Grikiuose esantys kompleksiniai angliavandeniai lėtai absorbuojami į kraujotaką, todėl padeda daug ilgiau jausti sotumo jausmą. Tai padeda kovoti su cukraus disbalansu kraujyje, kuris gali sukelti uždegimą, nuovargį ar net diabetą arba metabolinį sindromą. Tyrimais nustatyta, kad kai cukriniu diabetu sergantys pacientai vartojo grikius, po dviejų mėnesių cukraus kiekis jų kraujyje sumažėjo,…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE GRIKIUS II # RED.P.<11767> 2024-11-11
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11767 D.:APIE GRIKIUS II Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2024 – 11 – 11 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS GRIKIŲ NAUDA SVEIKATAI II Suteikia puikiai virškinamų baltymų. Grikiai yra puikus augalinių baltymų šaltinis, kuris dar taip pat turi ir dvylika amino rūgščių, kurios palaiko energiją, augimą ir raumenų sintezę. Grikiai turi daugiau baltymų nei ryžiai, kviečiai ar kukurūzai. 100 g grikių yra maždaug 11-14 g baltymų. Didelis ląstelienos kiekis gerina virškinimą. Grikiuose yra maždaug 6 g skaidulinių medžiagų kiekviename puodelyje, tai padeda greitai pasisotinti bei pagreitina maisto judėjimą…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE CIBERŽOLĘ PATIEKALAMS II # RED.P.<11766> 2024-11-11
I.: PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11766 D.:APIE CIBERŽOLĘ PATIEKALAMS II 2024-11-11 ŠALTINIS: 2024 METŲ KALENDORIUS CIBERŽOLĖ – ĮVAIRIEMS PATIEKALAMS GARDINTI II Soti vištiena su ryžiais Reikės: 2,5 šaukštelio ciberžolės prieskonių, 6 vištos ketvirčių, 300 g basmati ryžių, 2 šaukštų sviesto, 720 ml vandens, 2 česnako skiltelių, 80 g šaldytų žirnelių, aliejaus kepti, druskos, kalendros. Gaminimas: vištos ketvirčius įtrinkite šaukšteliu ciberžolės prieskonių. Įkaitinkite aliejų ir kepkite apie 25 min. Ryžius sumaišykite su likusiais ciberžolės prieskoniais, sviestu, druska, traiškytais česnakais. Sudėkite į verdantį vandenį ir virkite 18-20 min. Sudėkite šaldytus žirnelius. Uždenkite…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE CIBERŽOLĘ PATIEKALAMS I # RED.P.<11757> 2024-11-10
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11757 D.:APIE CIBERŽOLĘ PATIEKALAMS I 2024-11-10 ŠALTINIS: 2024 METŲ KALENDORIUS CIBERŽOLĖ – ĮVAIRIEMS PATIEKALAMS GARDINTI I Ciberžolę galima vartoti kepant daržoves, verdant troškinius, ruošiant vištienos patiekalus ir ryžius. Pilkšvai rudos spalvos kruopoms ciberžolė suteikia akiai malonią spalvą. Jos galima barstyti ant salotų, dėti į sriubas. Šio prieskoni netgi beriama į arbatą. Kreminė brokolių sriuba Reikės: šaukštelio ciberžolės prieskonių, didelio brokolio, svogūno, saliero, šaukšto kokoso aliejaus, 1,5 šaukštelio Himalajų rožinės druskos, 2 česnako skiltelių, lauro lapo, 1,2 l daržovių sultinio, ¼ šaukštelio imbiero, avokado, pusės citrinos, druskos,…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE GRIKIUS I # RED.P.<11756> 2024-11-10
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11756 D.:APIE GRIKIUS I Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2024 – 11 – 10 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS GRIKIŲ NAUDA SVEIKATAI I Grikiuose yra daug baltymų, vitaminų, mineralų, amino rūgščių, skaidulinių medžiagų ir antioksidantų, tokių kaip rutinas, taninas, katechinas, kurie dažnai vadinami supermaistu. Jie gali palaikyti gerą širdies veiklą, taip pat padeda išvengti cukrinio diabeto ir virškinimo sutrikimų. Pagerina širdies veiklą, mažinant cholesterolio kiekį ir kraujo spaudimą. Klinikinių tyrimų duomenys rodo, kad grikiai gali padėti sumažinti vadinamojo blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir padėti užkirsti kelią širdies ligoms.…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE DARBUS DARŽE IR SODE – LAPKRITIS (ANKSTESNIŲ METŲ KARTOTINIS) # RED.P.<11747> 2024-11-09
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 11747 D.: APIE DARBUS DARŽE IR SODE – LAPKRITIS (ANKSTESNIŲ METŲ KARTOTINIS) Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: interneto erdvė /Augalų pasaulis/ 2024-11-09 DARŽE Sodinimas – sėjimas • Mėnesio pradžioje, jeigu dar nesuspėjote bei žemė neįšalusi, galima sodinti žieminius česnakus. Pasodinę iš karto užpilkite 5-7 cm sluoksniu durpių, pjuvenų ar lapų. • Jei dar nepasėjote, tai galima sėti krapus, salotas, ridikėlius, špinatus, salierus, kalendras, petražoles, porus, svogūnus, burokėlius, morkas. Iškart po sėjos lysvę mulčiuokite 2-3 cm durpių sluoksniu, pavasarį dirva neišdžius ir sėklos greičiau sudygs. Šias…
