Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11334 D.:APIE SKYDLIAUKIŲ LIGAS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-25 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   SKYDLIAUKIŲ LIGŲ POŽYMIAI, KURIŲ NEGALIMA IGNORUOTI II Staigus svorio sumažėjimas arba padidėjimas. Drastiški svorio pokyčiai yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių  skydliaukės sutrikimo simptomų. Per trumpą laiką staigiai nukritęs arba padidėjęs svoris gali rodyti, kad skydliaukė gamina per daug arba per mažai hormonų. Sausa oda ir nagų lūžinėjimas. Sausa, niežtinti oda gali būti ženklas, kad sutriko skydliaukės veikla. Taip pat nereikėtų numoti ranka į tokį simptomą, kaip lūžinėjantys nagai, ypač jei…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11324 D.:APIE ERŠKĖTUOGES I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-24 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   SVEIKATAI NAUDINGOS ERŠKĖTUOGIŲ SAVYBĖS I Erškėtuogės gali būti kaip papildoma priemonė reumatoidiniam artritui gydyti. Reguliariai vartojant sąnarių judrumas gali pagerėti 20-25 proc. Sumažina skausmą, sustingimą ir uždegimą, pagerina nuotaiką. Labiausiai rekomenduojamos kenčiantiems nuo kelių ar klubų artrito. Vitamino C turtingos erškėtruožės gali pagerinti kvėpavimo takų būklę ir padėti išvengti astmos. Vartojant erškėtuogių gali suažėti švokštimas, lėtinis kosulys, dusulys, sloga. Erškėtuogėse yra ir kai kurių kitų vitaminų ir mineralų, kurie stiprina imuninę…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11323 D.:APIE SKYDLIAUKIŲ LIGAS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-24 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   SKYDLIAUKIŲ LIGŲ POŽYMIAI, KURIŲ NEGALIMA IGNORUOTI I Skydliaukė gamina hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą, kūno temperatūrą ir pulsą. Jei jos veikla sutrinka, tai gali turėti rimtų pasekmių kitiems kūno organams: kepenims, žarnynui, inkstams, reprodukcinei sistemai, širdžiai ir net smegenims. Pateikiame sąrašą simptomų, kurių negalima ignoruoti, jeigu norite išvengti rimtų sveikatos sutrikimų. Nuovargis ir dirglumas. Skydliaukės negalavimas gali paveikti energijos lygį r nuotaiką. Skydliaukės hipofunkcija sukelia nuovargio jausmą, jaučiamės neturintys jėgų,…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11316 D.:APIE KRAUJAGYSLIŲ VALYMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-22 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   KRAUJAGYSLIŲ VALYMAS NATŪRALIAIS BŪDAIS II Kad išsivalytų ir atsinaujintų kraujagyslės, rekomenduojama kiekvieną dieną rytais suvalgyti 3 graikinius riešutus, nedidelę saujelę razinų ir vidutinio dydžio gerai prinokusį mandariną. Visa tai suvalgius, nieko nevalgyti ir negerti jokių skysčių bent valandą. Tada galima išgerti stiklinę (240 ml) šalto, gryno vandens ir papusryčiauti. Siekiant geriausių rezultatų, taip maitintis nuo 3 iki 6 mėnesių. Česnako galvutę nuvalykite, išskirstykite skiltelėmis ir smulkiai supjaustykite. Užpilkite maždaug 200…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11307 D.:APIE KRAUJAGYSLIŲ VALYMĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-21 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   KRAUJAGYSLIŲ VALYMAS NATŪRALIAIS BŪDAIS I Sumalkite ir gerai išmaišykite 100 g beržų pumpurų, šlamučių, jonažolių ir vaistinės ramunėlės žiedynų. Šaukštą vaistažolių mišinio užpilkite maždaug 0,5 l verdančio vandens ir palikite pritraukti 20 min. Tada nukoškite ir nusukinkite nuovirą. Vartojimas: vakare, pusvalandį prieš miegą, į 120 ml nuoviro įlašinkite lašą laurų aliejaus ir įdėkite šaukštelį skysto medaus. Išmaišykite ir išgerkite. Rytą nuovirą pašildykite karšto vandens vonelėje (jokiu būdu neužvirkite), vėl įpilkite…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11217 D.:APIE SPANGUOLIŲ NAUDĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-10 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   ĮTRAUKITE SPANGUOLES Į KASDIENĘ MITYBĄ III  Spanguolės valo kepenis ir kraujagysles. Dėl antibakterinių ir priešvirusinių savybių šis supermaistas pajėgus paskatinti kepenų ir netgi viso organizmo detoksikaciją. Spanguolės teigiamai veikia kraujagyslių sistemą, užkerta kelią cholesterolio plokštelių formavimuisi, palaiko kraujotakos intensyvumą ir saugo nuo trombų susidarymo. Dėl tokio uogų poveikio pagerėja visų organizmo sistemų darbas. Spanguolės nėra kaloringos. Spanguolėse tikrai nedaug kalorijų: saujoje uogų jų vos 50. Palyginimo dėlei galima paminėti, kad…