Sveikata – tai brangiausia, ką turime. Iki šiolei tema gvildenta kitų kategorijų straipsniuose.
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15499 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XLIV Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2025 – 08 – 01 REKOMENDACIJOS XLIV Norėdami iš organizmo išvalyti susikaupusias toksines medžiagas ir šlakus, gerkite šviežių beržų sulčių ir beržų lapų arbatos. ## ##
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15490 D.:APIE VAISTAŽOLES I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-07-31 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## APIE VAISTAŽOLIŲ NAUDĄ I Jeigu nesiskundžiate jokiais virškinimo trakto sutrikimais, galite gerti įvairių žolelių arbatą. Ypač tiks švelnios, nestiprios, raminančios, kvapnios (mėtų, melisų, raudonėlių ir kt.), švelnų sutraukiantį skonį (gauromečių, gervuogių, erškėčių, žemuogių ir kitų augalų lapų, vaisių) turinčios žolelės. Jeigu skundžiatės padidėjusiu skrandžio rūgštingumu, refliuksu, skrandžio ir įsisenėjusiu gleivinės sudirginimu, netgi skrandžio erozija, opomis, tokiu atveju labai tiks gleivių turinčios augalinės žaliavos: linų sėmenų gleivės, gauromečių lapų, alyvų…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15489 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XLIII Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2025 – 07 – 31 REKOMENDACIJOS XLIII Vitamino B15 daugiausiai yra kepenėlėse bei mielėse. Jei organizme trūksta šio vitamino, padidėja sergančiųjų sąnarių reumatu r poliartritu skausmai. Be to, gali paūmėti ir psichinės ligos. ## ##
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15481 D.:APIE UOGAS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-07-29 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## LIEPA – UOGŲ METAS II Džiovinti ar šaldyti? Skaniausios ir naudingiausios uogos būna iškart po surinkimo. Tačiau norint uogas išsaugoti žiemai, reikia jas šaldyti arba džiovinti. Daugiau maistinių medžiagų išlieka užšaldytose uogose. Žemuoges, mėlynes rekomenduojama šaldyti neplautas, tik prieš tai jas reikėtų gerai perrinkti. Šaldiklio temperatūra turėtų būti 20 – 25⁰ C šalčio. Derėtų naudoti tik drėgmei ir garams atsprius indus. Naudojant polietileno maišelius, prieš juos užsandarinant reiki išspausti…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15480 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XLII Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2025 – 07 – 29 REKOMENDACIJOS XLII Vitamino B12 (kobalamino) daugiausiai yra kepenėlėse, sūriuose, piene, mėsoje, žuvyje, krabuose ir jūros kopūstuose. Jei organizme trūksta šio vitamino, gresia kepenų ir kasos ligos. ## ##
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15471 D.:APIE UOGAS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-07-28 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## LIEPA – UOGŲ METAS I Uogų, kaip ir vaistažolių, nerekomenduojama rinkti pamiškėse šalia kelių. Geriausia jas rinkti pintinėse ir ne storesniu nei 30 cm sluoksniu. Liepos mėnesį miškuose dar būna žemuogių. Šios uogos reguliuoja medžiagų apykaitą, gerina virškinimą. Uždegiminius procesus malšina, žarnyno spazmus gydo, virškinimą gerina juodieji serbentai. Juos sveika valgyti kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio. Žiemą užšaldytuose serbentuose vis dar apstu vitaminų. Netgi iš džiovintų juodųjų serbentų lapų galima…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15470 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XLI Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2025 – 07 – 28 REKOMENDACIJOS XLI Jei padidėjo kraujospūdis, išsimaudykite karšto vandens ir valerijono nuoviro vonioje. ## ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15462 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XL Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2025 – 07 – 27 REKOMENDACIJOS XL Sergantiems šlapimo pūslės akmenlige patariama gerti daug skysčių bei valgyti pieno produktų. ## ##
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15434 D.:APIE MĖLYNES II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-07-24 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## MĖLYNĖS – NUO DAUGYBĖS LIGŲ II Mėlynės tinka kompleksiškai gydant ūmias ir lėtines virškinimo trakto ligas, ypač viduriavimą. Uogos padeda gydyti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaliges. Uogos mažina cukraus kiekį kraujyje bei gerina kraujo nutekėjimą į venas ir kapiliarus. Uogose esantys antioksidantai taip pat stiprina akių tinklainės kapiliarus, saugo akis nuo žalingo aplinkos poveikio ir padeda palaikyti tinklainės ir regos nervų sistemą, todėl sergantiems akių ligomis patariama reguliariai skanauti…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15424 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXIX Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2025 – 07 – 23 REKOMENDACIJOS XXXIX Dilgėlių preparatais negalima gydytis sergant tromboflebitu. ## ##