Kategorija: I. SVEIKATA

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7832 D.: NUDEGUS SAULĖJE PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-07-02 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS KĄ DARYTI NUDEGUS SAULĖJE Pagrindiniai pirmojo laipsnio nudegimo požymiai – paraudusi oda, skausmas. Esant antrojo laipsnio nudegimui atsiranda pūslės. Jeigu antrojo laipsnio nudegimo pažeista vieta yra ne didesnė kaip 7,5 cm, jį taip pat galima laikyti lengvu. Dėl didesnių nudegimų būtina kreiptis į medikus. • Nudegus nestipriai, pažeistą vietą būtina atšaldyti kompresu arba tekančiu vandeniu – tai sumažins skausmą ir apsaugos nuo tinimo. • Paskui, jeigu susidarė vandeningų pūslių, reikia užrišti…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7821 D.: KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ IV PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-07-01 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS GERI PATARIMAI, KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ IV Kremai su UV filtrais. Kremai nuo saulės turėtų būti jūsų kosmetikos lentynėlėje. Įdegis yra gražu, bet tik tuo atveju, jei jis sveikas, todėl saule mėgaukitės saikingai. Pirmiesiems saulės spinduliams paruoškite kremą su stipriu filtru nuo saulės, bent SPF30. Taip pat nepamirškite odos patepti kremu, likus 15 min. iki išėjimo į lauką. Dėvėti lengvus drabužius. Karštu metu gausiau prakaituojame. Kad jaustumėmės patogiai, taip pat…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7809 D.: KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-06-30 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS GERI PATARIMAI, KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ III Stebėti, ką valgote. Karštu oru dažniausiai neturime apetito, tačiau nepamirškime ir įprastų valgių. Keiskite tik dienos meniu. Rinkitės lengvus patiekalus. Pamirškite apie greitąjį maistą ir riebius patiekalus. Be to, turėkite omenyje, kad mėsa ir žuvis greičiau genda karštomis dienomis. Dėl šios priežasties rekomenduojama vengti pirkti lauke ar nedideliuose kioskeliuose gaminamų mėsainių ar kebabų. Saugotis oro kondicionieriaus. Oro kondicionierius yra dievų išradimas. Visi tai…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7798 D.: APIE VABZDŽIŲ ĮGĖLIMUS, ĮKANDIMUS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-06-29 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS JEI VABZDYS ĮGĖLĖ AR ĮKANDO… II • Jeigu jus sukandžiojo mašalai, dėkite kompresus. 1 arbatinį šaukštelį geriamosios sodos ir 0,5 šaukštelio druskos sumaišykite su stikline virinto vandens. Taip pat galima išsimaudyti vonioje, į kurią įpilta šio tirpalo arba natūralių jūros druskų. • Įgėlus bitei, pirmiausia reikia atsargiai ištraukti geluonį, kad nepasklistų jame esantys nuodai. Pažeistą vietą dezinfekuokite spiritu ar paplaukite šaltu vandeniu. Galima užtepti švaraus molio košelės. Labai…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7797 D.: KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-06-29 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS GERI PATARIMAI, KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ II Vengti 12 valandos popiet. Kai tik įmanoma, venkite tiesioginio kontakto su saule apie vidurdienį. Tai labai kritinis laikas, kai saulė yra aukščiausiai, ji šviečia didžiausiu galingumu ir todėl mums kelia didžiausią grėsmę. Todėl, jei galite sau tai leisti, venkite saulės vidurdienį ir idealiu atveju likite uždarose patalpose. Atsivėsinti. Didmiesčiuose karštis kur kas labiau vargina nei kaimuose ir mažuose miesteliuose. Kaip ištverti karštį gyvenant…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7785 D.: APIE VABZDŽIŲ ĮGĖLIMUS, ĮKANDIMUS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-06-28 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS JEI VABZDYS ĮGĖLĖ AR ĮKANDO… I Liaudiškos priemonės, naudojamos kovai ir apsaugai nuo vabzdžių, laikomos ekologiškomis ir saugiomis. Jos tinka ne tik suaugusiems, bet ir vaikams, kurių oda labai švelni ir jautri. Tačiau būtina žinoti, ar jūs arba jūsų mažylis nesate alergiški. • Niežulį ir dirginimą sumažins alavijų, petražolių lapų ar ropinių svogūnų sultys, labai sūrus vanduo, arbatmedžių eterinis aliejus, sutrinti mėtų lapai. Pasirinkta priemone paprasčiausiai patepkite uodų…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7784 D.: KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-06-28 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS GERI PATARIMAI, KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ I Kaip ištverti karštį? Afrikos karštis mūsų šalyje nėra įprastas dalykas, todėl dažnai su tuo nesugebame susitvarkyti. Taigi laikas prisiminti, kas geriausiai padeda kovoti karštomis vasaros dienomis. Gerti daug vandens. Per dieną reikėtų išgerti apie 1,5 l vandens – apie tai kalba kiekvienas gydytojas ar dietologas, tačiau žmonės ne visada laikosi šių patarimų. Vis dėlto, norint gerai jaustis karštomis dienomis ir nesukelti organizmo dehidratacijos,…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7740 D.: APIE LIEPŽIEDŽIUS VI PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-06-21 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS LIEPŽIEDŽIAI VIRTUVĖJE II (VI) Liepų lapų paštetas Jauni lipnūs liepų lapeliai puikiai tinka į bet kokias salotas, daržovių sriubas, daržovių blynelius. Juos galite smulkiai supjaustyti ar susmulkinti trintuvu ir naudoti vietoj įprastų žalumynų – petražolių, krapų, kalendrų. Prieš gaminant juos patartina nuplikyti verdančiu vandeniu – tada jie bus minkštesni, išnyks kartumas. Reikės: 100 g neriebios varškės, 1 skiltelės česnako, 2 valgomųjų šaukštų maltų graikinių riešutų, juodųjų pipirų ir druskos pagal…