I. SVEIKATA # D.: APIE CUKRAUS POVEIKĮ ORGANIZMUI I # RED.P.<7300> 2023-05-09

I. SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7300 D.: APIE CUKRAUS POVEIKĮ ORGANIZMUI I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-09 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS KAIP CUKRUS VEIKIA KIEKVIENĄ MŪSŲ ORGANĄ I Nors daugelis iš mūsų puikiai žino, kad per didelis suvartojimo cukraus kiekis neigiamai veikia sveikatą, ši informacija dažniausiai nesustabdo nuo daug cukraus turinčių produktų vartojimo. Cukrus – tai angliavandenių rūšis. Jo gausu daugybėje maisto produtų. Natūralaus cukraus yra vaisiuose, daržovėse ir piene. Vadinamojo laisvojo cukraus – medaus, sirupo ar smulkiojo cukraus – dedama į nedidelę maistinę vertę turinčius ir net žalingus organizmui…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.: APIE VAISTINIŲ AUGALŲ DALIS II # RED.P.<7265> 2023-05-06

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7265 D.: APIE VAISTINIŲ AUGALŲ DALIS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-06 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS NAUDINGOSIOS VAISTINIŲ AUGALŲ DALYS II Žolė. Tai augalo stiebas su lapais ir žiedais. Vienmečių augalų stiebelis pjaunamas prie žemės, o daugiamečių – tik žydinčios viršūnės su lapais. Pjaunama, kai augalas tik pradeda žydėti. Džiovinami gerai vėdinamoje, nuo saulės apsaugotoje patalpoje. Žievė. Lupama nuo šakelių miško kirtavietėse sausą, giedrą dieną anksti pavasarį, kol neišsprogę pumpurai. Džiovinama nuo saulės ir drėgmės apsaugotoje vietoje. Šaknys ir šakniastiebiai. Kasami anksti pavasarį arba…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.: APIE VAISTINIŲ AUGALŲ DALIS I # RED.P.<7264> 2023-05-06

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7264 D.: APIE VAISTINIŲ AUGALŲ DALIS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-06 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS NAUDINGOSIOS VAISTINIŲ AUGALŲ DALYS I Pumpurai. Renkami anksti pavasarį išbrinkę, bet neišsiskleidę. Geriausia rinkti medžių kirtavietėse. Lapai. Renkami žydėjimo pradžioje saulėtą dieną, rasai nudžiuvus. Nuskintų lapų nesuspauskite, kad neperkaistų. Džiovinkite paskleidę plonu sluoksniu gerai vėdinamoje, nuo saulės apsaugotoje vietoje. Sausų lapų spalva turi būti natūrali. Žiedai. Vaistams renkami visi žiedai (medetkų, ramunių) arba tik jų dalys (tūbių, rugiagėlių). Skinami žydėjimo pradžioje saulėtą dieną, po pietų. Dedami į pintines…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.: APIE MIOKARDO INFARKTĄ III # RED.P.<7263> 2023-05-06

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7263 D.: APIE MIOKARDO INFARKTĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-06 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS MIOKARDO INFARKTO SIMPTOMAI III 2. Paklausę, ar nėra alergiškas, neserga skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opalige, ar nevartoja krešėjimą mažinančių vaistų (varfarino ar kumarino), ar jam gydytojas anksčiau nebuvo uždraudęs tokių vaistų vartoti ir įsitikinę, kad žmogus atsakė neigiamai, duokite jam 160-325 mg aspirino tabletę sukramtyti arba užgerti vandeniu (tačiau ne kitokių vaistų su aspirinu). 3. Kartais pacientai turi savo vaistų nuo krūtinės anginos (nitroglicerino tablečių, purškiklį), todėl galima juos…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.: APIE MIOKARDO INFARKTĄ II # RED.P.<7254> 2023-05-05

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7254 D.: APIE MIOKARDO INFARKTĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-05 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS MIOKARDO INFARKTO SIMPTOMAI II Miokardo infarkto simptomai. Užsitęsęs ilgiau nei 5 min. ar dažnai pasikartojantis spaudžiantis, plėšiantis, deginantis krūtinės skausmas, plintantis į kaklą, apatinį žandikaulį, vieną ar abi rankas, pečius. Pasunkėjęs kvėpavimas – dažnesnis nei normalus (organizmas bando pristatyti daugiau deguonies širdies raumeniui). Pulsas gali būti padažnėjęs ar suretėjęs, kartais nereguliarus. Pablyškusi ar pamėlusi oda (ypač veido, lūpų). Žmogų gali pilti šaltas prakaitas, pykinti, jis gali vemti. Silpnumas, galvos…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.: APIE MIOKARDO INFARKTĄ I # RED.P.<7242> 2023-05-04

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7242 D.: APIE MIOKARDO INFARKTĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-04 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS MIOKARDO INFARKTO SIMPTOMAI I Labai dažnai infarktą patyrusio žmogaus gyvybė priklauso nuo šalia esančių žmonių reakcijos ir pirmosios pagalbos. Iš visų mirusiųjų nuo miokardo infarkto daugelis jų mirė per pirmąsias 1-2 val. nuo simptomų atsiradimo. Dažnai pasitaikanti ekstremali būklė, reikalaujanti greitos reakcijos, yra miokardo infarktas – nepraeinantis širdies raumens (miokardo) dalies pažeidimas, sukeltas deguonies trūkumo joje. Miokardo infarktas ištinka užsikimšus širdies vainikinei arterijai. Didžiulė klaida, kurią neretai daro tiek…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA II. ĮDOMYBĖS # D.: APIE VITAMINUS IR MINERALUS IV # RED.P.<7241> 2023-05-04

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA II. ĮDOMYBĖS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7241 D.: APIE VITAMINUS IR MINERALUS IV PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-04 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS ĮDOMŪS FAKTAI APIE VITAMINUS IR MINERALUS IV 18. Dėl jodo trūkumo gali išsivystyti Bazedovo liga, kretinizmas, sutrikti vystymasis, atsirasti kitokių sveikatos problemų. Kai prieš kelerius metus į druską imta dėti jodo, padidėjo žmonių intelekto koeficientas. 19. Nors špinatai – geležies ir kalcio šaltinis, juose yra oksalo rūgšties, kuri panaikina didžiosios dalies maistingų medžiagų naudą. 20. Juodoji cukranendrių melasa yra labai sveika, nors tai antrinis produktas, gautas…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA II. ĮDOMYBĖS # D.: APIE VITAMINUS IR MINERALUS III (2023-03-27 TĘSINYS) # RED.P.<7240> 2023-05-04

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA II. ĮDOMYBĖS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7240 D.: APIE VITAMINUS IR MINERALUS III (2023-03-27 TĘSINYS) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-04 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS ĮDOMŪS FAKTAI APIE VITAMINUS IR MINERALUS III 13. Stroncis kartais naudojamas kaulų stiprinimui ir lūžių gydymui. Kai kuriais atvejais jis efektyvesnis ir už kalcį. Chemiškai kalciui giminingas stroncis gali padidinti kaulų tankį, paskatinti kaulų suaugimą veiksmingiau nei kalcis. 14. Kanapių sėklose yra tobulas omega-3 riebalų rūgščių ir omega-6 riebalų rūgščių santykis – 3:1. Tai naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai bei apskritai imunitetui. ## ##…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.: APIE PUPALAIŠKĮ II # RED.P.<7230> 2023-05-03

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7230 D.: APIE PUPALAIŠKĮ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-03 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS PUPALAIŠKIS LIAUDIES MEDICINOJE II Sergant gastritu, kai sumažėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas • Valgomąjį šaukštą pupalaiškio lapų užplikykite 200 ml vandens, 30 min. pakaitinkite verdančio vandens vonelėje ir atvėsinę nukoškite. Gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną, likus pusvalandžiui iki valgio. Šviežių pupalaiškio lapų gali būti dedama ant sunkiai gyjančių žaizdų, sumušimų ir opų. Pupalaiškių lapų antpilo paruošimas: • 1-2 g džiovintų smulkintų lapų užpilkite puse litro verdančio vandens, palaikykite…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.: APIE PUPALAIŠKĮ I # RED.P.<7217> 2023-05-02

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7217 D.: APIE PUPALAIŠKĮ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-02 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS PUPALAIŠKIS LIAUDIES MEDICINOJE I Liaudies medicinos žinovai pupalaiškio lapų nuovirą vartoja nuo įvairių virškinimo trakto, kepenų bei tulžies ligų, mažakraujystės, reumato, podagros, skrofuliozės, dedervinių ir kitų negalavimų. Iš šio augalo ruošiamos vonios kai kurioms odos ligoms gydyti. Be to, trilapio pupalaiškio lapų dedama į gydomųjų arbatų mišinius, kurie žadina apetitą, skatina tulžies ir šlapimo išsiskyrimą, laisvina vidurius bei ramina nervus. • Norint paruošti užpilą reikia 10 g pupalaiškio lapų įdėti…