Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16440 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXXII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 11 – 12 REKOMENDACIJOS CXXII Jeigu organizme trūksta vitamino E, sumažėja lytinis aktyvumas. ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16432 D.: APIE NEMIGĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-11-11 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##       NEMIGA – VAISTAŽOLIŲ PAGALBA II Krapai. 20 g krapų sėklų ir stiklinė verdančio vandens. Pakaitinkite verdančio vandens vonelėje 10 min. Nukoškite. Leiskite atvėsti. Gerkite po ½ stiklinės 30 min. prieš miegą. Valgomasis šaukštas džiovintų krapų ir stiklinė vandens. Trumpai pavirinkite. Rekomenduojama ant kaktos uždėti nuovire suvilgytą servetėlę. Arbatinis šaukštelis krapų sėklų arba žolės ir 300 ml verdančio vandens. Leiskite prisitraukti 1,5 val. Nukoškite. Gerkite po 100 ml 3…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16431 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXXI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 11 – 11 REKOMENDACIJOS CXXI Vitamino E žmogaus organizmui per parą reikia 20 -25 ml. Jei vitamino E organizme trūksta, paūmėja širdies ir kraujagyslių, ligos, aterosklerozė bei tuberkuliozė. ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16422 D.: APIE NEMIGĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-11-10 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##       NEMIGA – VAISTAŽOLIŲ PAGALBA I Suktažolė. 15 g smulkintos suktažolės ir stiklinė verdančio vandens. Leiskite prisitraukti 40 min. Gerkite po valgomąjį šaukštą kartą po pietų ir kartą vakare. 2 arbatiniai šaukšteliai smulkintos sukatžolės ir 200 ml šalto vandens. Leiskite prisitraukti 8 val. Nukoškite. Išgerkite viską per dieną. Sukatžolės tinktūra. 20 g sausos smulkintos sukatžolės užpilkite 100 ml 50 laipsnų degtine, leiskite nusistovėti 14 dienų tamsioje, vėsioje vietoje pastoviai…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16421 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXX    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 11 – 10 REKOMENDACIJOS CXX Užterštas patalpas patariama aprūkyti kadagio šakelių dūmais. ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16412 D.: APIE ORŲ POKYČIUS IR SVEIKATĄ IV PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-11-09 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##      KAIP ORŲ POKYČIAI VEIKIA MŪSŲ SVEIKATĄ IV Kenkia odai. Atvėsus orams, oras tampa mažiau drėgnas ir tai atsiliepia mūsų odai. Ji išsausėja, ima trūkinėti ir niežėti, kartais apsunkina esamas ligas, tokias kaip egzema ir dermatitas. Ką daryti: naudokite drėkinamuosius kremus ir kremus nuo saulės, venkite karšto dušo, nes jis pašalina natūralius jūsų odos gaminamus aliejus. Gali dažniau pasireikšti migrena ir galvos skausmas. Dėl šalčio mūsų kraujagyslės…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16411 D.: APIE ORŲ POKYČIUS IR SVEIKATĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-11-09 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##      KAIP ORŲ POKYČIAI VEIKIA MŪSŲ SVEIKATĄ III Jums tikriausiai trūksta vitamino D. Vienas iš pagrindinių vitamino D šaltinių yra saulės šviesa. Šaltuoju metų laiku dienos trumpėja, o žmonės paprastai būna daugiau viduje ir neišvengiamai negauna daugiau saulės. Dėl to mūsų vitamino D lygis sumažėja. Šio tipo trūkumo simptomai yra raumenų silpnumas, aukštas kraujospūdis, stresas ir didesnis jautrumas skausmui. Ką daryti: gaukite vitamino D iš kito šaltinio.…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16410 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXIX    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 11 – 09 REKOMENDACIJOS CXIX Vandenį nuo žalingųjų mikrobų galima išvalyti blindės žieve. ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16402 D.: APIE MEDŽIŲ ŽIEVES IV  PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-11-08 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  MEDŽIŲ ŽIEVĖSE SLYPINČIOS GYDOMOSIOS SAVYBĖS  IV Putino žievė. Liaudies medicinoje naudojamos ir putino žievės. Jose randama valerijonų rūgšties, taninų ir vitamino C. Šio krūmo žievės milteliai dažnai naudojami gaminant vitaminus ir maisto papildus. Dėl spazmus lengvinančio poveikio putino žievėmis malšinami sąrėmiai, menstruacijų skausmai ir pilvo diegliai. Jų nuoviro galima duoti neramiai miegantiems vaikams. Putino žievių arbata ramina ir padeda lengviau užmigti. Šalutinis poveikis klinikiniais tyrimais neištirtas, tačiau dauguma liaudies medicinos…