Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15160 D.:APIE NAGŲ GRYBELĮ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-11 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    NAGŲ GRYBELIS I Nagų grybelis, dar kitaip vadinamas onichomikoze, yra nago guolio ir nago plokštelės grybelinė infekcija, kuria užsikrečia apie 12 proc. civilizuoto pasaulio gyventojų. Labiausiai žmonės, užsikrėtę šia liga, kenčia dėl to, kad pakinta jų nagų plokštelės vaizdas – jos tampa negražios, t.y. pakinta nago plokštelės spalva, paviršius pasidaro netolygus, nago plokštelė gali būti atšokusi nuo nago guolio. Kaip atskirti, kad užsikrėtėte nagų grybeline infekcija? Dažniausiai pasitaikantys nagų…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15159 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXIV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 06 -11 REKOMENDACIJOS XXIV • Vyrams patariama neperšaldyti kojų, nes galite susirgti lyties organų bei jų priedų ligomis. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15149 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXIII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 06 -10 REKOMENDACIJOS XXIII • Kad apsisaugotumėte nuo varikozinių venų uždegimo, kojas 5 minutes pamirkykite karšto, o po to 15 minučių šalto vandens vonelėje.  ## ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15141 D.:APIE DRUSKĄ ŽMOGAUS ORGANIZMUI II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-09 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    DRUSKA. KIEK REIKIA   Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas, per dieną žmogus turėtų suvartoti apie 5 g druskos – maždaug arbatinį šaukštelį. Tiesa, didžiąją dalį druskos gauname jau su pagamintais maisto produktais. Atlikti tyrimai rodo, kad mūsų šalyje žmonės vidutiniškai suvartoja apie 7-8 g druskos. Besidomintieji, kokiuose produktuose druskos yra daugiausia, gali nustebti, nes sąrašas tikrai netrumpas. Daug jos yra rūkytuose, vytintuose mėsos ir žuvies produktuose, įvairiuose padažuose,…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15140 D.:APIE DRUSKĄ ŽMOGAUS ORGANIZMUI I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-09 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    DRUSKA. JEI PER MAŽAI   Pasak daugelio specialistų, sveikiausia druska – nerafinuota. Tik tokioje išlieka organizmui reikalingos medžiagos. Tiesa, ne visų rūšių druskoje rastume tokį patį elementų kiekį. Atsižvelgiant į druskos kilmę ir gamybos būdą, joje gali būti organizmui reikalingo magnio, kalcio, kalio, natrio bei kitų naudingų medžiagų. Druska reikalinga medžiagų apykaitai, nuo jos priklauso vandens kiekis kraujyje bei organizme. Jei organizmas negauna užtektinai druskos, norėdamas palaikyti pastovų jos…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15139 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 06 -09 REKOMENDACIJOS XXII • Sergantiems kolitu negalima valgyti daug baltymų turinčio maisto. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15131 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 06 -08 REKOMENDACIJOS XXI • Keptos bulvės gaus pikantiško skonio, jei jas pabarstysite arbatiniu šaukšteliu sausų garstyčių miltelių. ## ##