Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8772 D.: APIE SĄNARIŲ SKAUSMĄ IV (I) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-10-11 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS SĄNARIŲ SKAUSMAI IV (I) Paprastai žmogaus sąnariai dirba nenuilsdami – visą dieną jie juda lyg stebuklingas mechanizmas, tačiau netikėtai ateina diena, kai stebuklingoji mašina sugenda, tarp kaulų pradedame jausti skausmus. Sąnarius pažeidžiančios ligos skirstomos į dvi grupes: degeneracinės ir uždegiminės ligos. Degeneracinės sąnarių ligos pasireiškia, kai pradeda irti ir degeneruoti tarpslanksteliniai diskai, sąnarinė kremzlė. Vykstant tokiems pakitimams, atsiranda aplinkinių audinių skausmas, prasideda uždegiminės reakcijos. Jos taip pat sukelia…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8771 D.: APIE SĄNARIŲ SKAUSMĄ III (V) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-10-11 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS LIAUDIŠKI RECEPTAI SĄNARIAMS GYDYTI III (V) Kopūstų lapų receptas. Kopūsto lapą lengvai subadykite peilio galiuku ar šakute ir pašildykite ant verdančio puodo dangčio arba po karšto vandens srovele, greitai apatinę lapo pusę aptepkite plonu sluoksniu medaus ir dėkite ant probleminio sąnario. Apvyniodami polieteleno plėvele, užtvirtinkite bintu ir ant viršaus apsukite vilnoniu audiniu, geriausiai nakčiai. Teigiama, kad po 2-3 procedūrų skausmas sąnaryje pradings. Propolio receptas. 100 g propolio užpilkite…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8760 D.: APIE SĄNARIŲ SKAUSMĄ III (IV) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-10-10 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS LIAUDIŠKI RECEPTAI SĄNARIAMS GYDYTI III (IV) Artrito ir artrozės gydymas voniomis su eglės šakelėmis. Šviežiai nupjautas kelias eglės šakeles užplikykite verdančiu vandeniu ir palikite nusistovėti. Atvėsus užpilui iki 37-38⁰ C į užpilą siūloma pamerkti kojas ar rankas 30 minučių. Po vonelės šiltai apvyniokite gydomus sąnarius ir prigulkite valandėlei. Voneles kartokite kas antrą dieną. Gydymo kursas 5-7 vonelės. Linų sėklų receptas. Sausai pašildytų drobiniame maišelyje linų sėklų dėkite ant…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8748 D.: APIE SĄNARIŲ SKAUSMĄ III (III) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-10-09 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS LIAUDIŠKI RECEPTAI SĄNARIAMS GYDYTI III (III) Varnalėša numalšins strėnų skausmą. Sudrėkinkite apatinio žalio varnalėšos lapo pusę šaltame vandenyje ir uždėkite ant skaudamos vietos. Apriškite. Tai gera priemonė  nuo skausmo. Vasarą prisirinkite ir sudžiovinkite varnalėšos lapų (varnalėšų lapus galima pasiruošti žiemai – išdžiovinti, o ne sezono metu pamirkius šiltame vandenyje – naudoti kaip šviežius). Sąnarių uždegimui gydyti. Truputį šalto vandens praskieskite obuolių actu. Trikampiu sulankstytą servetėlę pamirkykite tirpale, lengvai…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8735 D.: APIE SĄNARIŲ SKAUSMĄ III (II) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-10-08 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS LIAUDIŠKI RECEPTAI SĄNARIAMS GYDYTI III (II) Avižų vonelės. Nuo reumatoidinio artrito ir podagros padeda avižų vonelės. 200-300 g smulkintų avižų ir jų šiaudų užplikykite 5 l vandens, pavirkite pusvalandį. Iki 37 ⁰ C atvėsusiame vandenyje kojas mirkykite 20-30 minučių. Gydymo kursas 6-8 vonios. Alyvų žiedų tinktūros receptas. Baltosios alyvos žievę ir žiedus užpilkite degtinės (1 stiklinė žaliavos, 0,5 l degtinės), palaikykite tamsioje vėsioje vietoje 2 savaites, kasdien sujudinkite.…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8725 D.: APIE SĄNARIŲ SKAUSMĄ III (I) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-10-07 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS LIAUDIŠKI RECEPTAI SĄNARIAMS GYDYTI III (I) Laurų lapų nuoviras. Laurų lapų poveikį sąnariams minėjo dar Avicena. Po 2 savaičių gydymosi jų nuoviru sąnariai tampa lankstesni ir mažiau reaguoja į oro permainas. 5 g smulkintų lauro lapų kelias minutes pavirkite 300 ml vandens, supilkite į termosą ir palaikykite 4-6 valandas. Nukoštą skystį išgerkite mažais gurkšneliais per 12 valandų. Būtinai darykite pertraukas, negerkite visko vienu metu. Taip gydomasi 3 dienas…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8694 D.: APIE SĄNARIŲ SKAUSMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-10-04 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS KAI SKAUDA SĄNARIUS II • Mažiau vartokite aliejaus – jame daug omega-6 darinių, manoma, kad jie skatina artrito uždegimus. Nekenksmingiausi yra alyvuogių ir rapsų aliejai. Mažiau gerkite kavos, nerūkykite ir nevartokite alkoholio. • Joga, alpinizmas, futbolas, tenisas, badmintonas, šuoliai labai vargina sąnarius. Pasirinkite plaukimą, vaikščiojimą, gimnastiką, saikingą mankštą su treniruokliais. Sportuokite ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę. Taip sustiprinsite sąnarius. Žinoma, kai nelabai sveiki sąnariai, jūs šito vargiai…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8683 D.: APIE SĄNARIŲ SKAUSMĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-10-03 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS KAI SKAUDA SĄNARIUS I • Kiekvienas papildomas kilogramas – tai krūvis, kurį tenka atlaikyti sąnariams: 2-3 nereikalingi kilogramai sąnarius veikia kaip 5-10 kg svoris. Negailestingai jo atsikratykite! • Kai sąnarys yra skausmingas, sritis patinusi ir paraudusi, nepradėkite intensyvių gydymosi procedūrų. Palaukite, kol skausmas nurims. Patepkite tepalais nuo uždegimų, protarpiais uždėkite ledo – tik nelaikykite itin ilgai. Skausmui apmalšus pažeistiems sąnariams naudingi šiltieji kompresai. • Neperšalkite, saugokite kojas ir rankas.…