Autorius: admin

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ RED.P.<17895> 2026-06-03 

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 17895 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-06-03 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ   Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Gavau žinią apie man skirtą medicininę vaikštynę. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE LIAUDIES SVEIKATOS PATARIMUS – MITAI AR TIESA IV # RED.P.<17894> 2026-06-03

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17894 D.: APIE LIAUDIES SVEIKATOS PATARIMUS – MITAI AR TIESA  IV     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2026 metų kalendorius  2026 – 06 – 03 LIAUDIES SVEIKATOS PATARIMAI – MITAI AR TIESA  IV  Šiltas pienas su medumi – pirmas vaistas sergant. Karštą pieną su medumi karščiuodami prisimena net tie, kurie pieno iš viso negali pakęsti. Tačiau sunkiai sergant gerti karštą pieną su medumi – tikrai nėra naudinga, nes toks gėrimas sunkus maistas ir jis tik apkrauna organizmą.  ## ##  ## 

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SVEIKATOS PATARIMUS XLVIII # RED.P.<17893> 2026-06-03

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17893 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS XLVIII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 06 – 03 REKOMENDACIJOS  Sibiro valstiečiai reumatines ligas nuo seno gydo tokiu būdu. Ligonis eina į garinę pirtį, gerai joje išsikaitina, tada skaudamus sąnarius gausiai ištepa tepalu, pagamintu iš kiaulės taukų bei druskos. Kai tepalas įsigeria į odą, ligonis nusiprausia karštu vandeniu. ##

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<17891> 2026-06-03

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 17891 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-06-03 06:38 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai, nulipimas ir užlipimas laiptais, pasivaikščiojimas lauke, kt.), interneto žinios 09:40 –12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:13 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:13- 19:00 – poilsis 19:00 – 19:20 – vakariniai kvėpavimo pratimai…

I.DATA # D.:APIE PASAULINĘ BĖGIMO DIENĄ # RED.P.<17890> 2026-06-03

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17890 D.: APIE PASAULINĘ BĖGIMO DIENĄ ŠALTINIS: INTERNETO ERDVĖ  2026-06-03 PASAULINĖ BĖGIMO DIENA Minima: 2026.06.03 Pasaulinė bėgimo diena švenčiama kiekvienais metais pirmąjį birželio trečiadienį. Šiais metais tai birželio 3 diena. Bėgimo dienos metu įvairiais būdais propaguojama paprasta, pigi ir efektyvi fizinė veikla – bėgimas, taip skatinant kiekvieną žmogų pajudėti sveikatos labui. Pasaulinė bėgimo diena iš pradžių buvo švenčiama kaip nacionalinė bėgimo diena ir buvo įsteigta Jungtinėse Valstijose. Pirmą kartą jos paminėjimą 2009 m. organizavo JAV bėgimo entuziastai, profesionalai, visame pasaulyje žinomas Sporto medicinos koledžas (JAV) bei…

I.DATA # D.:APIE PASAULINĘ DVIRAČIO DIENĄ # RED.P.<17889> 2026-06-03

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17889 D.: APIE PASAULINĘ DVIRAČIO DIENĄ ŠALTINIS: INTERNETO ERDVĖ  2026-06-03 PASAULINĖ DVIRAČIO DIENA Minima: 2026.06.03 Birželio 3-iąją minima Pasaulinė dviračio diena. Važiavimas dviračiu – ne tik ekologiška transporto rūšis, bet ir sveiką gyvenseną skatinanti priemonė. Pastebėta, kad šis sportas sumažina širdies ligų, insulto, tam tikrų vėžio formų, diabeto riziką. Pasaulinę dviračio dieną valstybės raginamos gerinti kelių eismo saugumą, sudaryti tinkamas sąlygas dviračių takų infrastruktūrai mieste, skatinti visuomenės įprotį nuo vaikystės važinėtis dviračiais, organizuoti dviračių žygius. Pirmieji dviračio prototipai pavaizduoti Babilonijos, Egipto reljefuose ir Pompėjos freskose. Leonardo…

I.DATA/ARCHYVAS # D.:APIE LIETUVOS SĄJŪDŽIO DIENĄ (ANKSTESNIŲJŲ METŲ KARTOTINIS) # RED.P.<17888> 2026-06-03

admin

I.DATA/ARCHYVAS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17888 D.: APIE LIETUVOS SĄJŪDŽIO DIENĄ (ANKSTESNIŲJŲ METŲ KARTOTINIS) ROMUALDAS ČERNECKIS, www.dirst.lt 2026-06-03 Šaltinis: INTERNETO ERDVĖ SĄJŪDŽIO DIENA Minima: 2026.06.03 1988 m. birželio 3 d. buvo įkurtas Sąjūdžio judėjimas. Tą dieną Vilniuje, Mokslų akademijos salėje įvyko Sąjūdžio susirinkimas. Jame buvo išrinkti 35 iniciatyvinės grupės įgaliotiniai, kurie turėjo koordinuoti atskirus jau anksčiau susikūrusius įvairius klubus – „Tauta ir istorija“, „Menas istorinių lūžių laikotarpyje“, „Talka“, „Žemyna“ ir kt. Kitą dieną LKP (Lietuvos komunistų partijos) centro komiteto biuras išsigandęs svarstė, ką daryti su šiuo judėjimu. Tuomet Vilniuje, Gedimino aikštėje,…

I.DATA # D.:ŠI KALENDORINĖ DIENA # RED.P.<17887> 2026-06-03

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17887 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-06-03 Šaltinis: VIKIPEDIJA, 2026 METŲ KALENDORIUS D.: BIRŽELIO 03 – KALENDORINĖ DIENA ##  Tai 154 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių. Nuo šiolei iki metų galo lieka 211 dienų (k.m. – 212). ##  • Sąjūdžio diena (Lietuva); • Pasaulinė dviračio diena; • Pasaulinė bėgimo diena. ## Vardadieniai:  Dovilė – Karolis – Klotilda – Tautkantas ## ##   B  I  R  Ž  E  L  I  S  ## ## ##

I.IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<17886> 2026-06-03

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17886 D.: MANO CREDO! 2026-06-03 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS: MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS – JUDĖJIMO AKTUALIJA. MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ:   ŽINGSNELIS PO ŽINGSNELIO, ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO… IR NUSISTATYTAS ATSTUMAS ĮVEIKTAS, TIKSLAS PASIEKTAS!