Kategorija: I. SVEIKATA

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11609 D.:APIE GUDOBELĘ II     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -25 GUDOBELĖS UOGŲ NAUDA SVEIKATAI II Skausmas krūtinėje Gudobelės uogų preparatai padeda įveikti skausmą krūtinėje (krūtinės anginą). Tai sveikatos sutrikimas, kurį sukelia nepakankamas širdies aprūpinimas deguonimi. Vieno neseniai atlikto tyrimo metu 60 krūtinės angina sergančių pacientų tris savaites kiekvieną dieną gaudavo po 180 mlg gudobelių preparato ar placebo. Asmenims, kurie gaudavo gudobelių preparato, pagerėjo širdies aprūpinimas krauju, taip pat jie galėjo ilgesnį laiką būti fiziškai aktyvūs be skausmo priepuolių. Aterosklerozė…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11598 D.:APIE GUDOBELĘ I     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -24 GUDOBELĖS UOGŲ NAUDA SVEIKATAI I Gudobelės uogos teigiamai veikia širdies raumenų veiklą ir kraujotaką, mat plečia vainikines arterijas. Tai gali padėti palengvinti spaudimą krūtinės zonoje, sumažinti kraujospūdį, padėti atkurti normalų širdies ritmą. Gudobelės uogos ypač naudingos kovojant su širdies ligomis, kurios susijusios su senėjimo procesais. Širdies ir kraujagyslių sveikata Gudobelių arbata tradiciškai naudojama siekiant sustabdyti širdies ir kraujagyslių ligas. Manoma, kad tam pasitarnauja gudobelės antioksidacinės savybės, kurios plečia širdies…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11589 D.:APIE LIGAS RUDENĮ II    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -23 LIGOS, KURIOS APIE SAVE PRIMENA RUDENĮ II Sąnarių skausmas. Jei žmogus turi problemų dėl sąnarių, jis negali nereaguoti į aplinkos temperatūros sumažėjimą. Prasidėjus rudeniui, daugelis skundžiasi, kad suka sąnarius. Ši būklė gali sukelti podagrą, artritą. Šias būkles reikia gydyti visiškai kitaip. Jei, pavyzdžiui, sirgdami podagra vartosite gliukozaminą ir chondroitiną (medžiagas iš kremzlių), galite išprovokuoti būklės paūmėjimą. Juk šios medžiagos padidina šlapimo rūgšties kiekį organizme, o sergant podagra jis…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11579 D.:APIE LIGAS RUDENĮ I    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -22 LIGOS, KURIOS APIE SAVE PRIMENA RUDENĮ I Ruduo atneša ne vien peršalimo ligas ir rudeninę depresiją, bet ir kitų ligų paūmėjimą ar atsiradimą, kurias sukelia sezoniniai veiksniai: atmosferos slėgio pokyčiai, temperatūros sumažėjimas ir apskritai gyvenimo būdo pasikeitimas. Širdies ir kraujagyslių ligos. Rudenį atmosferos slėgis dažnai šokteli. Kartu su juo ir kraujo spaudimas. Sergantiems hipertenzija padidėja, o hipotenzija sumažėja. Šiuo pereinamuoju laikotarpiu rekomenduojama kelis kartus per dieną matuoti kraujo…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 11550 D.:APIE GARSTYČIAS I    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -19 GARSTYČIOS VIRTUVĖJE I Garstyčių lapai gali būti valgomi žali arba virti – tai puikus priedas prie salotų, sriubų ir troškinių. Jie ruošiami kaip špinatai ir suteikia maistui aitroką skonį, panašų į ridikėlių. Garstyčių sėklas galima išmirkyti šiltame piene, sutrinti ir supilti į salotų užpilus. Maltomis sėklomis gardu apibarstyti karštus patiekalus. Taip pat galima gaminti padažą. Garstyčių padažas – vienas dažniausiai naudojamų prieskonių. Vištiena su garstyčiomis Reikės: 4 vištų šlaunelių,…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11530 D.:APIE CUKRAUS KIEKĮ KRAUJYJE II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-10-16 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   DIDELIO CUKRAUS KIEKIO KRAUJYJE PRIEŽASTYS II  Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje? Kilus įtarimų dėl diabeto, pacientą turėtų ištirti gydytojas endokrinologas ir paskirti reikalingą gydymą. Naudinga žinoti, kurie maisto produktai gali prisidėti prie gliukozės kiekio kraujyje normalizavimo. Rekomenduojama vengti tokių maisto produktų kaip duona, bulvės, bananai, makaronai, vynuogės, razinos ir figos. Daugiau vartoti kopūstų, baklažanų, greipfrutų, šilauogių, topinambų (bulvinių saulėgrąžų), svogūnų, salotų, salierų, špinatų, pupelių, saldžiųjų paprikų, pomidorų, česnakų, smidrų,…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11510 D.:APIE CUKRAUS KIEKĮ KRAUJYJE I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-10-14 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   DIDELIO CUKRAUS KIEKIO KRAUJYJE PRIEŽASTYS I Sveiko žmogaus cukraus lygis kraujyje yra 3,3-5,5 mmol/l, tačiau visą dieną dėl fiziologinių organizmo procesų (daugiausiai susijusių su virškinimu) cukraus lygis gali svyruoti platesniu diapazonu. Todėl, jei kraujo tyrimai rodo apie 6 mmol/l, nereikėtų iš karto daryti išvados, kad sergate diabetu. Vis dėlto, ką daryti, jei cukraus lygis kraujyje labai svyruoja? Didelio cukraus kiekio kraujyje priežastys Net visiškai sveikam žmogui gali padidėti cukraus…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11441 D.:APIE STUBURO SKAUSMUS III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-10-07 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##     KAIP IŠGYDYTI STUBURO SKAUSMUS III  Jei kalti tarpslanksteliniai diskai Jei skausmų priežastis – tarpslanksteliniai diskai, 3 savaites kasdien 3 kartus per dieną gerkite po stiklinę kiaulpienių šaknų arba paprastosios širdažolės arbatos. Kasdien suvalgykite po 2 šaukštus daigintų kviečių – taip aprūpinsite organizmą vitaminais B ir E, kurie stiprina tarpslankstelinius diskus. Kiekvieną rytą išgerkite vandenyje ištirpintą arbatinį šaukštelį želatinos. Natūralioje želatinoje yra baltymo struktūrinių elementų, kalcio bei magnio. Gerkite beržo…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11432 D.:APIE STUBURO SKAUSMUS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-10-06 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##     KAIP IŠGYDYTI STUBURO SKAUSMUS II  Kompresai Prie skaudamų vietų patariama dėti šviežių kopūstų, krienų lapų, prieš tai juos patartina sulamdyti arba subraižyti valgomąja šakute. Kavamale sumalkite kaštonų. Plonomis riekelėmis supjaustykite šviežią juodą duoną, užtepkite sviestu ir pabarstykite maltais kaštonais. Tokį „sumuštinį“ uždėkite ant skaudamos vietos ir šiltai apriškite. Į puodą įpilkite 2 l vandens, įdėkite valgomąjį šaukštą medaus, užvirkite ir suberkite 4 stiklines praplautų kviečių grūdų. Po minutės vandenį…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11422 D.:APIE STUBURO SKAUSMUS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-10-05 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##     KAIP IŠGYDYTI STUBURO SKAUSMUS I  Stuburo skausmai – vis dažnėjanti neganda. Stuburo ligoms gydyti, skausmams malšinti liaudies medicina siūlo įvairiausių receptų ir patarimų, kurie palengvins ligos eigą. Obuolių actas. Skaudamas vietas 3-4 kartus per dieną trinkite obuolių actu. Skausmą veiksmingai malšina ir obuolių acto (atskieskite vandeniu) kompresai. Medus. Stuburo skausmus patariama malšinti medumi. Medaus užtepkite ant skaudamos vietos, uždėkite polietileno plėvelę ir šiltai apriškite. Dar efektyviau numalšinsite skausmus, jei…