Kategorija: I. SVEIKATA

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11815 D.:APIE LŪPŲ PŪSLELINĘ II Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-11-17 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS KAIP ATSIKRATYTI LŪPŲ PŪSLELINĖS II Eteriniai aliejai. Pipirmėčių ir arbatmedžių eteriniai aliejai garsėja antivirusiniu, antibakteriniu ir antiseptiniu poveikiu, o kai kurie tyrimai rodo, kad ankstyvose stadijose užtepus šių eterinių aliejų galima užkirsti kelią pūslelių atsiradimui. Atskieskite 2 lašus šių eterinių aliejų šaukštelyje kokosų arba alyvuogių aliejaus ir užtepkite ant pūslelių vatos tamponėliu. Geriausia naudoti tada, kai lūpos pradeda nemaloniai dilgčioti. Vitaminas C. Svarbiausia, norint išvengti pūslelinės, stiprinti imuninę sistemą, vartoti vitaminą C,…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11806 D.:APIE LŪPŲ PŪSLELINĘ I Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-11-16 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS KAIP ATSIKRATYTI LŪPŲ PŪSLELINĖS I Statistika rodo, kad apie du trečdalius pasaulio suaugusių žmonių populiacijos yra pūslelinės viruso nešiotojai. Kartą patekęs į organizmą, pūslelinę sukeliantis virusas lieka visam laikui gyventi kūno nervų ląstelėse. Gera žinia yra ta, kad daugeliui žmonių šis virusas yra besimptomis. Tačiau daliai jų jis sukelia skausmingas ir nemalonias pūsleles lūpų srityje. Keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti jų atsikratyti greičiau. Česnakas. Stipriu bakterijas naikinančiu poveikiu pasižymintį česnaką galima…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11775  D.:APIE GRIKIUS  III Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-11-12 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS GRIKIŲ NAUDA SVEIKATAI III Gali padėti išvengti cukrinio diabeto. Palyginti su daugeliu kitų angliavandenių ir grūdų, grikiai turi mažą glikemijos indeksą (GI). Grikiuose esantys kompleksiniai angliavandeniai lėtai absorbuojami į kraujotaką, todėl padeda daug ilgiau jausti sotumo jausmą. Tai padeda kovoti su cukraus disbalansu kraujyje, kuris gali sukelti uždegimą, nuovargį ar net diabetą arba metabolinį sindromą. Tyrimais nustatyta, kad kai cukriniu diabetu sergantys pacientai vartojo grikius, po dviejų mėnesių cukraus kiekis jų kraujyje sumažėjo,…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11767  D.:APIE GRIKIUS  II Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2024 – 11 – 11 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS GRIKIŲ NAUDA SVEIKATAI II Suteikia puikiai virškinamų baltymų. Grikiai yra puikus augalinių baltymų šaltinis, kuris dar taip pat turi ir dvylika amino rūgščių, kurios palaiko energiją, augimą ir raumenų sintezę. Grikiai turi daugiau baltymų nei ryžiai, kviečiai ar kukurūzai. 100 g grikių yra maždaug 11-14 g baltymų. Didelis ląstelienos kiekis gerina virškinimą. Grikiuose yra maždaug 6 g skaidulinių medžiagų kiekviename puodelyje, tai padeda greitai pasisotinti bei pagreitina maisto judėjimą…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11756  D.:APIE GRIKIUS  I Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2024 – 11 – 10 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS GRIKIŲ NAUDA SVEIKATAI I Grikiuose yra daug baltymų, vitaminų, mineralų, amino rūgščių, skaidulinių medžiagų ir antioksidantų, tokių kaip rutinas, taninas, katechinas, kurie dažnai vadinami supermaistu. Jie gali palaikyti gerą širdies veiklą, taip pat padeda išvengti cukrinio diabeto ir virškinimo sutrikimų. Pagerina širdies veiklą, mažinant cholesterolio kiekį ir kraujo spaudimą. Klinikinių tyrimų duomenys rodo, kad grikiai gali padėti sumažinti vadinamojo blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir padėti užkirsti kelią širdies ligoms.…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11737 D.:APIE TOKSINUS KŪNE II     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 11 -08 POŽYMIAI, KAD JŪSŲ KŪNAS APNUODYTAS TOKSINAIS II Nuolatinis nuovargis, galvos skausmai, odos pakitimai. Organizmo užterštumas toksinais tiesiogiai susijęs su kepenų veikla. Sveikos kepenys filtruoja toksinus, išveda juos su šlapimu ir išmatomis. Maža to, kepenys taip pat gamina tulžį, kuri padeda virškinti riebalus, suskaido hemoglobiną, insuliną ir kitus hormonus, taip pat sunaikina pasenusius raudonuosius kraujo kūnelius. Sutrikus kepenų veiklai iš esmės sutrinka visos kitos organizmo funkcijos, o tuomet organizmas…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11727 D.:APIE TOKSINUS KŪNE I     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 11 -07 POŽYMIAI, KAD JŪSŲ KŪNAS APNUODYTAS TOKSINAIS I Susikaupę toksinai užkerta kelią gerai savijautai, silpnina imunitetą ir trikdo biocheminius organizmo procesus. Kaip suprasti, kad metas padėti organizmui? Užkietėję viduriai. Vienas ryškiausių toksinų sankaupos organizme požymių – sutrikusi žarnyno veikla ir ilgalaikis vidurių užkietėjimas. Kuo daugiau toksinų mūsų organizme, tuo labiau pažeidžiama rūgščių ir šarmų pusiausvyra bei sutrinka žarnyno mikroflora ir medžiagų apykaita. Vienas natūraliausių ir efektyviausių būdų padėti žarnynui…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11658 D.:APIE TULŽIES AKMENLIGĘ    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -30 TULŽIES AKMENLIGEI GYDYTI • Sumaišykite po 100 g paprastojo kiečio ir ajero šaknų bei 75 g medetkų. 3 valgomuosius šaukštus mišinio suberkite į puodą, užpilkite 3 stiklinėmis šalto vandens. 8 val. palaukite ir uždengę 30 min. pavirkite ant silpnos kaitros. Po to 30 min. palaukite, perkoškite, padalykite į 4 dalis ir išgerkite per dieną, likus valandai iki valgio. • Imkite po 100 g ajerų šaknų bei mėtų lapų ir…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11629 D.:APIE SVIESTĄ II     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -27 SVIESTO NAUDA II Sviestas patinka skrandžiui. Sviestas – nepakeičiamas produktas skrandžiui, sergant gastritu arba kitomis ligomis. Vitaminas A, kuriuo jis turtingas, skatina žaizdų gijimą. Negana to, sviestas drėkina skrandžio sieneles ir palengvina būklę. Įdomu tai, kad daugelis bjo sviesto dėl cholesterolio. Tačiau be reikalo. Reikėtų atsiminti, kad cholesterolį organizmas gamina pats. Kad būtų normali cholesterolio apykaita, organizmui reikia gauti cholesterolio iš išorės. Tai yra medžiaga, kuri reguliuoja nuotaika ir…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11619 D.:APIE SVIESTĄ I     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -26 SVIESTO NAUDA I Vienintelė priežastis, kodėl paprastai vengiama sviesto – didelis kalorijų kiekis. Gal kam nors bus sunku patikėti, bet iš tiesų sviestas turėtų būti įtrauktas į kiekvieno žmogaus kasdienį valgiaraštį. Sviestas padeda apsaugoti kraujagysles. Lecitinas, kurio yra svieste, normalizuoja cholesterolio apykaitą ir apsaugo kraujagysles. Tai reiškia, jeigu, pavyzdžiui, vartojama mėsa, kuri, kaip įrodyta, yra nesveika kraujagyslėms, bet pagardinama trupučiu sviesto ar grietinės, sumažėja žala organizmui. Dėl šios priežasties…