Kategorija: I. SVEIKATA

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8209 D.: KĄ DARYTI NUDEGUS SAULĖJE? VI PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-12 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS 2. Rūpintis oda ir vasarą (IV) Išsigelbėjimas – kasdienė priežiūra Tinkamai valant odą išvengiama daug problemų. Visgi vasarą oda tampa jautresnė, tad derėtų atidžiau rinktis kasdienes valymo priemones. Derėtų vengti turinčių šarmų ar muilo. Verčiau rinktis švelnias putas, želės konsistencijos prausiklį ar natūralų valomąjį pienelį. Nors karštomis dienomis norisi atsigaivinti ir nusiprausti lediniu vandeniu, tačiau odai kur kas tinkamesnis šiltas, geriausia kambario temperatūros. Odą valyti vasarą derėtų kuo švelniau.…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8197 D.: KĄ DARYTI NUDEGUS SAULĖJE? V PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-11 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS 2. Rūpintis oda ir vasarą (III) Kaip tinkamai drėkinti skirtingų tipų odą per karščius? Kiekvieno tipo odai vasarą būtinos drėkinamosios kosmetinės bei aparatinės procedūros, kremai, serumai. Puiki drėkinimo priemonė – terminis vanduo. Jo sudėtyje esantis rožių vanduo, ramunėlės, jūrinis kolagenas, vitaminas E gaivina, drėkina, ramina odą. Palanku purkšti vos pajutus sausesnę veido ir kūno odą. Probleminei odai karštymečiu reikia daugiau dėmesio ir priežiūros. Riebalų išsiskyrimas suaktyvėja, oda blizga, užsikemša…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8186 D.: KĄ DARYTI NUDEGUS SAULĖJE? IV PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-10 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS 2. Rūpintis oda ir vasarą (II) Kaip rūpintis veido ir kūno oda po saulės vonių? Po deginimosi veido ir kūno odą galima drėkinti ne tik kremais, bet ir aliejais. Kūno odai tinka kaštonų aliejus, kuris atkuria natūralią odos pusiausvyrą, šalina patinimus, giliai drėkina. Ši priemonė taip pat padeda atsikratyti celiulito. Veido odą po karštos dienos galima tepti arganų aliejumi, kurio sudėtyje gausu linolo rūgšties, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių,…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8173 D.: KĄ DARYTI NUDEGUS SAULĖJE? III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-09 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS 2. Rūpintis oda ir vasarą (I) Didžiausi priešai Saikingos saulės vonios ne tik malonios, bet ir naudingos. Vis dėlto derėtų prisiminti, jog karštymečiu odą veikia ne tik ultravioletiniai spinduliai. Vasarą kur kas daugiau prakaituojama, o dėl išsiskiriančių druskų suyra odos hidrolipidinė plėvelė. Tai natūralus iš vandens ir riebalų sudarytas sluoksnis, kurio pagrindinė funkcija – apsaugoti nuo žalingos aplinkos veiksnių. Tvyrant sausam ir karštam orui odoje greitai mažėja drėgmės, o…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8162 D.: KĄ DARYTI NUDEGUS SAULĖJE? II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-08 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS 1. Natūralios priemonės gydant nudegimus saulėje (II) Kukurūzų krakmolas ir valgomoji soda – ypač veiksmingos natūralios priemonės, kuriomis galima gydytis nudegimus saulėje. Tikriausiai, turite šių produktų kažkur sandėliuke. Tai reiškia, kad jie – jau paruošti naudoti, kada beprireiktų. Abi priemonės padeda malšinti skausmą ir panaikinti odos raudonumą. Truputį kukurūzų krakmolo ar valgomosios sodos sumaišykite su vandeniu, kad būtų pastos tirštumo masė, ir paskleiskite pastą ant nudegusių kūno vietų. Kurį…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8149 D.: APIE MEDŲ VI PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-07 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS MEDAUS RŪŠYS II (VI) Dobilų medus – šviesiai geltonas, susikristalizavęs – beveik baltas, švelnaus, malonaus skonio. Aromatas vos juntamas. Naudojamas skrandžio rūgštingumui didinti, kepenų ligoms gydyti. Grikių medus – nuo tamsiai geltono su rusvu iki tamsiai rudo, net juodo. Tamsiausias būna ką tik išimtas iš avilio, tačiau pradėjęs stingti ima šviesėti. Jis aštraus skonio bei kvapo, daugiau nei kiti turi geležies ir baltymų. Stiprina organizmą, ramina nervų sistemą. Klevų medus…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8138 D.: KĄ DARYTI NUDEGUS SAULĖJE? I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-06 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS 1. Natūralios priemonės gydant nudegimus saulėje (I) Pavyko ištaikyti progą pasideginti, bet neturite odos losjono? Nieko baisaus – galite naudoti daugybę visiškai natūralių ir itin veiksmingų priemonių, kurios padės sumažinti nudegimo saulėje simptomus ir atsigauti odai. Daugumą jų rasite tiesiog savo šaldytuve, sandėliuke ar vonioje. Bulvių tyrė. Bulvės puikiai malšina skausmą ir ypač veiksmingai ramina sudirgusią odą. Jei oda paraudo ir kaista, bulvių tyrė padės užkirsti kelią gilesniam uždegimui…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8137 D.: APIE MEDŲ V PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-06 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS MEDAUS RŪŠYS I (V) Visiškai gryno vienos rūšies augalų medaus beveik nebūna, nes bitės primaišo bent jau dalį kitų, tuo metu žydinčių, augalų nektaro. Lietuvoje dažniausiai pasitaikančios medaus rūšys. Akacijų medus – šviesiausias, beveik baltas, su vos pastebimu kreminiu ar žaliu atspalviu. Jis laikomas ilgai, net dvejus metus gali nesikristalizuoti. Šis medus yra vienas iš saldžiausių. Aviečių medus – šviesiai geltonas su žalsvu atspalviu ar net permatomas tarsi vanduo, kau…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8035 D.: APIE ŽALIUOSIUS KOKTEILIUS IV PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-07-23 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS KĄ VERTĖTŲ ŽINOTI APIE ŽALIUOSIUS KOKTEILIUS II (IV) • Kokteilius galima skiesti vandeniu. Gydomąsias žalumynų savybes geriausiai išsaugo natūralus šaltinio vanduo, tačiau galima vartoti ir paprastą virintą vandenį. • Žalieji kokteiliai – puikus saldumynų ir kaloringų užkandžių pakaitalas. • Augaluose esančio chlorofilo molekulės labai panašios į žmogaus kraujyje esančio hemoglobino molekules, todėl šias medžiagas turinčius produktus organizmas įsisavina greičiau ir lengviau. • Kokteiliai itin naudingi sveikatai: organizmas aprūpinamas reikalingais vitaminais, mikroelementais,…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8034 D.: APIE ŽALIUOSIUS KOKTEILIUS III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-07-23 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS KĄ VERTĖTŲ ŽINOTI APIE ŽALIUOSIUS KOKTEILIUS I (III) • Įvairios žolelės vartojamos nuo žilos senovės. Jos itin vertintos dėl gydomųjų savybių, todėl jas pasitelkdavo žyniai, šamanai ir burtininkai. • Žalieji kokteiliai dažniausiai maišomi santykiu 60:40. Apie 60% viso gėrimo turėtų sudaryti vaisiai arba daržovės, likusius 40% – mėgstami žalumynai. • Populiariausiais kokteilių ingredientais laikomos dilgėlės, garšvos, kiaulpienės, gysločiai, įvairios salotos, daigintos saulėgrąžos ir kiti grūdai. Jiems gaminti taip pat tinka…