Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7492 D.: APIE PILVO PŪTIMĄ IV(I) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-30 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS LIAUDIŠKOS PRIEMONĖS NUO PILVO PŪTIMO I Balinio ajero šakniastiebiai (yra pirkti visose vaistinėse) vartojami pilvo pūtimui mažinti, atpalaiduoja spazmus. • Sudžiovintą ajero šaknį susmulkinkite, kavamale sumalkite ir naudokite žiupsnį miltelių užgerdami puse stiklinės vandens 2-3 kartus per dieną. • Šaukštelį džiovintos ajero šaknies nakčiai užpilkite nepilna stikline šalto vandens, ryte truputį pašildę nukoškite ir po gurkšnį išgerkite per dieną. • Šakniastiebių nuoviras vartojamas sutrikus virškinimui ir apetitui, susirgus inkstų…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7491 D.: APIE PILVO PŪTIMĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-30 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS DAŽNIAUSIOS PILVO PŪTIMO PRIEŽASTYS  III 3. Pakeiskite mitybos įpročius. Sumažinkite mitybos racione maisto produktų, nuo kurių dažniau pučia pilvą. Žinoma, visiškai atsisakyti sveikatai palankių daržovių, tokių kaip svogūnai, brokoliai ir pupelės, nereikėtų. Jie tikrai svarbūs visavertei ir subalansuotai mitybai. Šių produktų sukeltą pilvo pūtimą galite sumažinti valgydami daug ląstelienos turinčių produktų: avokadų, morkų, avižų ir kitų. Rekomenduojama sumažinti suvartojamo cukraus kiekį, kuris irgi gali didinti pilvo pūtimo tikimybę. 4.…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7471 D.: APIE PILVO PŪTIMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-28 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS DAŽNIAUSIOS PILVO PŪTIMO PRIEŽASTYS  II Užkietėję viduriai. Kai užkietėja viduriai, iš žarnyno sunku pasišalinti dujoms. Tai sukelia diskomfortą ir pilvo pūtimą. Ligos. Tam tikros ligos, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromas, kolitas ir kitos skrandžio bei žarnyno veiklos problemos, gali būti dažno pilvo pūtimo priežastis. Ką daryti pučiant pilvui? 1. Nevalgykite per daug vienu metu. Gali būti, kad pilvo pūtimas pasireiškia dėl persivalgymo. Jei valgote dideles porcijas ir po to jaučiate…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7461 D.: APIE PILVO PŪTIMĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-27 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS DAŽNIAUSIOS PILVO PŪTIMO PRIEŽASTYS  I Dažniausiai pilvo pūtimą lemia Laktozės netoleravimas. Dažna pilvo pūtimo priežastis yra laktozės netoleravimas. Laktozės yra pieno produktuose: piene, sūryje, varškėje ir kituose. Susikaupus virškinimo sistemoje per daug nesuskaidytos laktozės, skaidymą užbaigia žarnyno bakterijos, dėl to pasireiškia dujų kaupimasis žarnyne. Glitimo netoleravimas. Pilvo pūtimą gali sukelti glitimo netoleravimas ir alergija glitimui, kurio gausu kviečiuose, miežiuose ir rugiuose. Alergija glitimui pirmiausia sutrikdo virškinimo veiklą ir tai…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7460 D.: APIE PAVASARINĘ RAKTAŽOLĘ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-27 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS PAVASARINĖ RAKTAŽOLĖ LIAUDIES MEDICINOJE II Jei trūksta vitamino C, vargina mažakraujystė. 5 valgomuosius šaukštus smulkintų šviežių raktažolės lapelių ir valgomąjį šaukštą raktažolės šaknų užpilkite litru verdančio vandens, pakaitinkite 5-6 min. ant mažos kaitros, nukelkite ir palikite valandai, kad prisitrauktų. Perkoškite ir nuspauskite žaliavą. Į nuovirą dėkite pusę stiklinės medaus ir įpilkite pusę stiklinės citrinos sulčių. Gerkite po 1/5 stiklinės nuoviro 3-4 kartus per dieną tarp valgymų. Nuo peršalimo ligų,…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7459 D.: APIE PAVASARINĘ RAKTAŽOLĘ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-27 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS PAVASARINĖ RAKTAŽOLĖ LIAUDIES MEDICINOJE I Raktažolė – unikalus augalas. Pirmiausia – tai vitamino C aruodas. Nė viename augale nėra tiek vitamino C, kiek raktažolėje. Žinoma, kad raktažolės lapuose vitamino C yra keletą kartų daugiau nei salieruose, svogūnuose, ridikėliuose ir net petražolėse. Šešiuose raktažolės lapuose yra visa mums reikalinga šio vitamino paros dozė. Šio augalo antžeminėje dalyje yra vitaminų A ir C, flavonoidų, saponinų, o šaknyse – vitamino C, karoteno,…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7439 D.: APIE GYSLOTĮ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-25 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS GYSLOTIS: PADĖS SUSIŽEIDUS, KOSINT, ĮKANDUS UODUI II Sultys. Gysločių sultimis gydomas lėtinis gastritas (kai sumažėjęs rūgštingumas), skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos. Tinka vartoti nuo ūminių ir lėtinių plonųjų ir storųjų žarnų uždegimų. O sulčių veikliosios medžiagos stabdo stabdo stafilokokų, streptokokų ir kitų mikrobų veiklą, todėl sultys sėkmingai vartojamos sunkiai gyjančioms žaizdoms, opoms, pūliniams gydyti. Nuo pūlinių, uodo įkandimo. Liaudies medicinoje labai plačiai vartojami švieži, švarūs lapai, kurie dedami susižeidus, ant…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7426 D.: APIE GYSLOTĮ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-24 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS GYSLOTIS: PADĖS SUSIŽEIDUS, KOSINT, ĮKANDUS UODUI I Plačialapis gyslotis liaudyje dar vadinamas trauklapiu, gyslučiu, traukučiu, gyslažole. Jis padės susižeidus, kosint, užkietėjus viduriams, įkandus uodui. Ir ne tik. Sėklos nuo vidurių užkietėjimo. 1 valgomąjį šaukštą plačialapio gysločio sėklų užpilkite stikline kūno temperatūros vandens, palaikykite 30 min. ir išgerkite visą stiklinę su sėklomis tuščiu skrandžiu. Po 3-4 val. viduriai suminkštės, žarnynas atlaisvės ir jums padėkos. Geriausias laikas organizmui išsituštinti yra 5-7 val.…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7425 D.: APIE PULSĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-24 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS KĄ IŠDUODA MŪSŲ PULSAS II Kaip teisingai matuoti? Visų pirma pulsą matuoti reikia sėdint, nes gulint pulsas bus šiek tiek ramesnis, o stovint dažnesnis. Specialistai pataria gerai išsimiegoti, prieš matuojantis pulsą nevalgyti ir negerti – jo ritmą gali sutrikdyti net gurkšnis stiprios arbatos ar išvakarėse išgerti vaistai. Taip pat nematuokite ir jausdami alkį ar ką tik baigę sunkų fizinį arba įtemptą protinį darbą, grįžę iš masažo procedūrų, išsimaude duše ar…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 7390 D.:APIE PULSĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-05-17 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS KĄ IŠDUODA MŪSŲ PULSAS I Mokslininkai tikina, kad atidžiau patyrinėję pulsą galime sužinoti įdomesnių dalykų nei emocijų protrūkiai, taip pat nemažai ir apie savo sveikatą. Senovės kinų gydytojai teigia, kad kraujas, tekėdamas po organizmą, tarsi renka informaciją apie ten vykstančius procesus ir viską išreiškia pulso dūžių jėga, dažniu bei reguliarumu. Taigi, jeigu norite sužinoti, ar esate sveiki, pasirodo, tereikia laikrodžio ir ritmo pojūčio. Kur ieškoti pulso? Daugelis įsitikinę, kad teisingai pasimatuoti…