I. PRAKTINĖS ŽINIOS # JONO PAULAUSKO P.<497> DIRST: PASMALIŽIAUK! # 2022-09-20

I. PRAKTINĖS ŽINIOS JONO  PAULAUSKO   497 DIRST: PASMALIŽIAUK!  JONAS PAULAUSKAS 2022-09-20 Bulvių apkepas su šonine pagal prancūzišką receptą Reikės: 2 kilogramų bulvių 1 didelio svogūno 2 česnako skiltelių 1/4 stiklinės miltų 1/4 pakelio sviesto 2 stiklinių pieno 1 stiklinės vištienos sultinio druskos ir maltų juodųjų pipirų Ruošimo eiga Kubeliais supjaustykite nuluptą svogūną, sutraiškykite česnako skilteles ir kuo plonesniais griežinėliais supjaustykite nuskustas ir nuplautas bulves. Gilesniame inde sumaišykite 2 stiklines pieno ir 1 stiklinę vištienos sultinio (puikiai tinka iš kubelių). Į puodą suberkite sviestą ir ištirpinkite nuolatos maišydami, suberkite į sviestą…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # JONO PAULAUSKO P.<496> DIRST: PASMALIŽIAUK! # 2022-09-20

I. PRAKTINĖS ŽINIOS JONO  PAULAUSKO   496 DIRST: PASMALIŽIAUK!  JONAS PAULAUSKAS 2022-09-20 Šios purios kiaušinienės gudrybės nežino daugelis: išeina tobula  Pasirodo, jei norite, kad kiaušinienė būtų itin puri, būtina ją kepti teisingai. Tačiau yra slaptas ingredientas, jei norite, kad kiaušinienė būtų dar geresnė, rašo dailystar.co.uk. Anot tinklaraščio „FirstForWomen“, jei į kiaušinius įpilsite citrinos sulčių, tikrai pakelsite ją į kitą lygį. Teigiama, kad rūgščios sultys yra ypač purios kiaušinienės paslaptis. Ką citrinos sultys daro kiaušiniams? Tai gali atrodyti gana prieštaringa idėja, tačiau įpylus šiek tiek citrinos sulčių, viskas tik pagerėja. Albuminas, kuris…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # JONO PAULAUSKO P.<495> DIRST: DAR KARTĄ APIE AVOKADĄ # 2022-09-20

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA JONO  PAULAUSKO DIRST: DAR KARTĄ APIE AVOKADĄ   Atsiuntė JONAS PAULAUSKAS  2022-09-20 Avokadas. Šį produktą vadina aukso gysla organizmui: ragina rinktis rytais  Didelis blogojo cholesterolio kiekis gali būti pavojingas. Jeigu ši medžiaga pradeda kauptis kraujagyslėse, padidėja širdies ligų ir insulto rizika. Tačiau vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad jį gali sumažinti mitybos pokyčiai, pavyzdžiui, avokadų valgymas. Avokadai gerai žinomi dėl didelio riebalų kiekio. Tačiau šis maisto produktas yra naudingas sveikatai. Juose esantys riebalai, vadinami mononesočiaisiais riebalais, yra naudingi sveikatai. Juose taip pat yra didelis DTL…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # ROMUALDO ČERNECKIO P.<2018> DIRST: APIE ŠVARĄ NAMUOSE III # 2022-09-19

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 2018 DIRST: APIE ŠVARĄ NAMUOSE III 2022-08-19 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS ŠVARA NAMUOSE: NATŪRALIOS VALYMO PRIEMONĖS III Natūralios priemonės virtuvei valyti Plautuvei: ½ puodelio ūkiško muilo, ½ puodelio vandens, ¼ puodelio acto. Patarimas: plautuvės nutekamosios angos švarai palaikyti perpjaukite citriną, šiek tiek pamaigę, įdėkite į plautuvės nuotekų skylę ir 10 sek. leiskite vandenį tiesiai į ją. Taip pat galite užšaldyti acto ledukų su citrinų ar apelsinų žievelėmis ir įmesti juos į plautuvę, kad ištirptų. Vamzdžiams: ½ puodelio druskos sumaišykite su 4 l vandens. Pašildykite (neužvirkite) ir…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # ROMUALDO ČERNECKIO P.<2017> DIRST: APIE ŠVARĄ NAMUOSE II # 2022-09-19

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 2017 DIRST: APIE ŠVARĄ NAMUOSE II 2022-08-19 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS ŠVARA NAMUOSE: NATŪRALIOS VALYMO PRIEMONĖS II Gerai, kad gamta mus seniai aprūpinusi natūralesnėmis priemonėmis namams valyti. Dabar puikus metas jas prisiminti ir vėl naudoti, siekiant mažesnės žalos sveikatai, orui, dirvožemiui, vandeniui, augalams ir gyvūnams. • Valgomoji soda (natrio hidrokarbonatas) – valo, naikina kvapus, minkština vandenį, šveičia. • Citrina – viena stipriausių maistinių rūgščių, efektyviai naikina namuose esančias bakterijas. • Boraksas (natrio boratas) – valo, naikina kvapus, dezinfekuoja, minkština vandenį, tinka tapetams, dažytoms sienoms ir grindims valyti.…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # ROMUALDO ČERNECKIO P.<2011> DIRST: APIE ŠVARĄ NAMUOSE I # 2022-09-18

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 2011 DIRST: APIE ŠVARĄ NAMUOSE I 2022-08-18 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS ŠVARA NAMUOSE: NATŪRALIOS VALYMO PRIEMONĖS I Šiuolaikiniuose namuose gausu švarą palaikyti padedančių cheminių priemonių. Deja, blizgančių ir kvapnių namų kaina dažnai gali būti ilgalaikės visų šeimos narių sveikatos problemos ir aplinkos tarša. Niekas neneigia, kad švara namuose yra vienas svarbiausių geros sveikatos ir savijautos šaltinių. Be abejo, reikia stengtis kuo dažniau namus valyti, tačiau svarbu suvokti, kad toksiški ir aplinką teršiantys chemikalai – ne išeitis tai pasiekti. Tyrimai patvirtino, kad dėl nuolatinio cheminių priemonių naudojimo…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1981> DARBAI DARŽE IR SODE RUGSĖJĮ # 2022-09-13

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO DARBAI DARŽE IR SODE RUGSĖJĮ    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: interneto erdvė  2022-09-13 Darbai darže ir sode rugsėjį 2021-08-30  KARTOTINIS Rugsėjis – derliaus nuėmimo ir tvarkymo mėnuo, taip pat pradedama ruoštis žiemai ir kitų metų darbams. Naktys darosi vėsesnės ir gerokai ilgesnės, dažnai prasideda ir pirmosios šalnos, o kad jos nepakenktų, tenka darbus darže ir sode atlikti ne tik greitai, bet ir iš anksto suplanavus. Darbai darže Nuimamas ankstyvo rudens derlius.Daržoves reikėtų rinkti beveik prinokusias, nes tik tinkamai subrendusios jos bus sukaupusios pakankamai mineralinių…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1974> DIRST: KAIP ATSIKRATYTI KNARKIMO II # 2022-09-12

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1974 DIRST: KAIP ATSIKRATYTI KNARKIMO II 2022-08-12 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS Jeigu knarkiant kuriam laikui sustoja kvėpavimas, kraujyje krinta deguonies kiekis, todėl tokiems žmonėms padidėja rizika naktimis patirti infarktą ar insultą. Jei žmogus knarkia nuolat, jam reikia atlikti polisomnografijos (nakties miego parametrų tyrimo) procedūrą, kuri padės parinkti gydymo metodą. Be to, kovojant su knarkimu, būtina laikytis tinkamo miego taisyklių. Jos nesudėtingos: tereikia atsisakyti aukštų pagalvių ir stengtis miegoti ant šono. Kad neiškryptų stuburo kaklinė dalis, įsigykite specialią ortopedinę pagalvę. Tiksliai nustatyti knarkimo priežastį ir…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # JONO PAULAUSKO P. <480> DIRST: PASMALIŽIAUK! # 2022-09-12

I. PRAKTINĖS ŽINIOS JONO  PAULAUSKO   480 DIRST: PASMALIŽIAUK!  JONAS PAULAUSKAS 2022-09-12 Karšio gabaliukai orkaitėje Ingredientai: žuvis – 1 kg; svogūnai – 3 vnt.; morkos – 2 vnt .; miltai – kepimui; Padažui: grietinė – 2 šaukštai; majonezas – 4 šaukštai; česnakas – 3 skiltelės; tarkuoti krienai – 1 arbatinis šaukštelis. Maisto gaminimas 1. Skerdeną nulupkite, supjaustykite gabalėliais, apvoliokite miltų, prieskonių ir druskos mišinyje, pakepinkite ir dėkite į formą. 2.Ant viršaus uždėkite svogūnų-morkų apkepą. 3. Sumaišykite padažui skirtus ingredientus ir supilkite mišinį į formą, kepkite. Karšiai orkaitėje bus paruošti per 30…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1962> KAIP ATSIKRATYTI KNARKIMO I # 2022-09-10

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1962 DIRST: KAIP ATSIKRATYTI KNARKIMO I 2022-08-10 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS Kiekvieną iš mūsų galima priskirti prie knarkiančių žmonių. Mokslininkai apskaičiavo, kad miegodami knarkia beveik ketvirtadalis žmonių. Tačiau retas sveikų žmonių knarkimas panašus į stiprų ir garsų knarkimą, kuris kankina turinčiuosius šį sutrikimą. Priežasčių, sukeliančių knarkimą, nedaug. Dažniausiai jį sukelia iškrypusi nosies pertvara, polipai nosyje, padidėjusios tonzilės ar antsvoris. Jeigu knarkiate tik persišaldę, tuomet pusė bėdos. Kai pasveiksite, knarkimas liausis. Tačiau tikrasis knarkimas yra rimta priežastis atsikratyti šios problemos ir pradėti gydymosi kursą. Knarkimas…