Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15807 D.: APIE GRYBŲ NAUDĄ SVEIKATAI III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-05 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  GRYBAI IR JŲ NAUDA SVEIKATAI III  Imunitetas. Grybuose yra medžiagų, kurios stimuliuoja imuninę sistemą, tai yra skaidulos – beta gliukanas, jos kovoja su vėžinėmis ląstelėmis ir stabdo auglių augimą. Mineralas selenas, esantis grybuose, saugo nuo infekcijų ir padeda imuninei sistemai gaminti ląsteles, kovojančias su svetimkūniais. Diabetas. Grybai gali palengvinti gyvenimą žmonėms, sergantiems 1 ir 2 tipo diabetu. Grybuose esančios skaidulos padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir apsaugo nuo…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15806 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LXXII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 09 – 05 REKOMENDACIJOS LXXII   Šviežia citrinos žievelė gerina virškinamojo trakto darbą..   ## ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15799 D.: APIE GRYBŲ NAUDĄ SVEIKATAI II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-04 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  GRYBAI IR JŲ NAUDA SVEIKATAI II  Kita svarbi maistinė medžiaga, turbūt mažai kam žinoma, – cholinas. Cholinas padeda išlaikyti ląstelinių membranų, kurios atsakingos už nervinių impulsų perdavimą, struktūrą, padeda organizmui pasisavinti riebalus ir slopina lėtinius uždegimus. Tai reiškia, kad ši medžiaga svarbi smegenų ir nervų sistemos funkcijoms, ji pagerina miego kokybę ir atmintį, leidžia geriau mokytis. Grybų nauda sveikatai. Širdis ir kraujotakos sistema. Grybai gali padėti sureguliuoti kraujo…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15798 D.: APIE MIEGOJIMO PADĖTIS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-04 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##   FAKTAI APIE SKIRTINGAS MIEGOJIMO PADĖTIS II  Miegate ant šono? Pati populiariausia miego padėtis. Taip miega maždaug 41 proc. žmonių. Miego poza, kai žmogus miega ant šono, šiek tiek sulenkęs koją, kartais vadinama embriono poza. Tokia miegojimo padėtis tinka nėščioms moterims, nes pagerina kraujotaką tiek mamai, tiek vaikui. Ši padėtis gali tikti tiems, kurie knarkia. Sergant artritu, skausmas, miegant ant šono, gali dar labiau sustiprėti. Miegas embriono poza gali kliudyti…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15796 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LXXI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 09 – 04 REKOMENDACIJOS LXXI   Rožinių spalvų rožių žiedai gydo melancholiją bei išsklaido niūrias mintis.   ## ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15788 D.: APIE GRYBŲ NAUDĄ SVEIKATAI I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-02 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  GRYBAI IR JŲ NAUDA SVEIKATAI I  Maistinės grybų savybės. Grybai yra nekaloringi, juose nėra riebalų, cholesterolio, todėl tai puikus maistas daugeliui iš mūsų. Nors yra labai daug grybų rūšių, tačiau jos visos pasižymi labai panašiomis maistinėmis savybėmis. Grybai turi sukaupę tokių maistinių medžiagų, kurių įprastai pakankamai gauti su maistu sunku: B grupės vitaminų, tiamino, folio rūgšties, pantoteno rūgšties ir riboflavino, vitamino D. Taip pat grybai turi sukaupę nemažai…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15787 D.: APIE MIEGOJIMO PADĖTIS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-02 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##   FAKTAI APIE SKIRTINGAS MIEGOJIMO PADĖTIS I  Miegate ant pilvo? Maždaug 7 proc. žmonių miega ant pilvo. Ši miego poza gali padėti nuo knarkimo, bet gali paaštrinti kitas medicinines problemas. Kaklas ir stuburas, miegant ant pilvo, nėra neutralioje pozoje. Tai gali sukelti kaklo ir nugaros skausmą. Miegojimas ant pilvo gali spausti nervus ir sukelti tirpimą, dilgčiojimą ir nervų skausmą. Sakoma, kad taip miegantys žmonės yra atviresni, draugiškesni, mėgstantys bendrauti. Miegate…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15786 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LXX    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 09 – 02 REKOMENDACIJOS LXX   Moterų seksualinis aktyvumas sutrinka, jei jos yra veikiamos daugkartinio streso bei serga ilgalaikėmis depresijomis. Jis sumažėja, jei organizme sutrinka hormonų apykaita. .  ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15766 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LXIX    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 08 – 30 REKOMENDACIJOS LXIX   Kiaulpienių žole bei šaknimis patariama gydyti kepenų, tulžies pūslės ligas, geltligę, gastritą, kolitą, vidurių užkietėjimą ir hemorojų.  ## ##