Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12894 D.:PERŠALUS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-17 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  PERŠALUS PADĖS ARBATOS I Avietės. Ne tik skatina prakaitavimą, bet ir mažina karščiavimą. Aviečių uogose gausu vitamino C, silicio rūgšties – natūralaus aspirino. Be to, šių uogų lapuose ir vaisiuose esantys taninai slopina uždegiminius procesus. Aviečių arbatos galite ne tik gerti, ja tinka ir skalauti gerklę. Receptas: užplikykite 100 g šviežių aviečių, 2 valgomaisiais šaukštais aviečių uogienės ir 2 valgomaisiais šaukštais aviečių lapų (arba džiovintų aviečių uogų) stikline verdančio vandens ir leiskite…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12885 D.:APIE SKAUSMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-16 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  KOKIO SKAUSMO NEGALIMA IGNORUOTI II Aštrus skausmas šone. Jei pajutote aštrų skausmą šone, išpylė karštis ir ėmė pykinti, gali būti, kad jums – apendicitas. Nedelsiant kvieskite greitąją pagalbą, nes užterštas apendiksas gali trūkti, o jo turinys išsilieti į pilvo ertmę. Moterims aštrus skausmas šone gali reikšti ir kiaušidžių cistą. Je cista trūko arba juda, pojūčiai būna be galo nemalonūs. Skausmai krūtinėje. Įprastai žmonės nekreipia dėmesio į skausmus krūtinėje ir nė nemano…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12876 D.:APIE SKAUSMĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-14 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  KOKIO SKAUSMO NEGALIMA IGNORUOTI I Apskritai nepatartina ignoruoti skausmo. Labai dažnai nesugebame laiku sureaguoti į organizmo siunčiamus signalus, todėl paskui kenčiame skaudžius padarinius. Galvos skausmas. Deja, stiprus galvos skausmas nėra retenybė. Kartais jis būna stipraus jaudulio, streso ar pervargimo priežastis. Bet jei galvos skausmas tampa nuolatinis, aptirpsta pakaušis, išpila karštis, ima svaigti galva, suprastėja regėjimas, darosi silpna, ima cypti ausyse, tai gali rodyti kraujagyslių uždegimą, smegenų auglius, meningitą ar kraujo išsiliejimą…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12867 D.:DĖL NEMIGOS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-13 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  NUO NEMIGOS – NATŪRALIOS PRIEMONĖS II Miegą gerinančios vonios •  Pušų pumpurų vonia: 50-100 g vaistinės žaliavos užplikykite 2 l vandens, uždengtame inde pavirkite ant silpnos kaitros apie 30 min., perkoškite ir pilkite į vonią. • Pušų šakelių vonia: 100-200 g vaistinės žaliavos užplikykite 2 l vandens, uždengtame inde pavirkite ant silpnos kaitros apie 10 min., 30 min. palaikykite pritraukti, perkoškite ir pilkite į vonią. • Liepų žiedų vonia: 3-4 saujas…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12858 D.:DĖL NEMIGOS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-12 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  NUO NEMIGOS – NATŪRALIOS PRIEMONĖS I Miegą gerinančios arbatos • Valgomąjį šaukštą pipirmėčių (ar kitokių mėtų) užpilkite stikline verdančio vandens, palikite valandą prisitraukti, perkoškite ir išgerkite vakare prieš miegą. • 2 nubrauktus šaukštelius apynių spurgų užpilkite stikline verdančio vandens, palaikykite valandą, nukoškite ir išgerkite vakare visą antpilą. • Sumaišykite lygiomis dalimis vaistinių valerijonų šakniastiebius, paprastųjų apynių spurgus ir pipirmėčių lapus, 1-2 valgomuosius šaukštus šių vaistažolių mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 12850 D.:APIE VITAMINĄ C V    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS 2025-03-11   MAISTO PRODUKTAI, KURIUOSE GAUSU VITAMIO C Žmogaus organizmas negali pats pasigaminti vitamino C. Individas šio vitamino gauna tik su maisto produktais. Suaugusio žmogaus organizmui per 1 parą reikia 75 ml vitamino C. Daugiausia vitamino C yra šiuose maisto produktuose (100g): • erškėtuogių uogose – 1045 mg; • juodųjų serbentų uogose – 177 mg; • saldžiųjų pipirų ankštyse – 139 mg; • brokolio kopūstuose – 114 mg; • Briuselio kopūstuose – 114…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 12840 D.:APIE MAISTINIUS SKONIUS III    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS 2025-03-10 III RŪGŠTUS SKONIS Rūgštūs maisto produktai padeda skrandžiui suvirškinti maistą bei perdirbtą maistą pašalinti iš organizmo. Piktnaudžiaujantys rūgščiu maistu dažnai būna pernelyg liesi ir susiraukšlėję. Be to, šie žmonės skundžiasi prasta rega, sąnarų skausmais ir sumažėjusia potencija. ##   ## 

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 12812 D.:APIE MAISTINIUS SKONIUS II    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS 2025-03-07 II  AŠTRUS SKONIS Aštrus maisto skonis skatina tulžies sulčių bei gleivių išsiskyrimą bei padeda skrandžiui ir žarnynui suvirškinti maistą, o taip pat organizme šiek tiek tirpina riebalus. Jei piktnaudžiausite aštriais patiekalais, gali skaudėti kojų ir rankų raumenis bei silpti kaulai. Piktnaudžiaujant aštriais patiekalais, džiūsta gerklė bei lūpos, o taip pat organizme kaupiasi juodoji tulžis, todėl žmogus tampa dirglus, įtarus bei neretai užsisklendžia savyje. ##   ##