Kategorija: II. SVEIKATA

Dirst: apie pirmuosius maudyklų vandens tyrimų rezultatus savivaldybėje 

admin

Informacinę medžiagą perdavė ROMUALDAS ČERNECKIS, www.dirst.lt  Dirst: apie pirmuosius maudyklų vandens tyrimų rezultatus savivaldybėje   2019-06-10  Šiomis karštomis vasaros dienomis daugelis laisvalaikį leidžia prie vandens telkinių. Tad portalo www.dirst.lt internetinio leidinio “Skvarbus žvilgsnis į būtį” kūrybinė grupė mano, jog verta publikuoti tinklalapyje www.elektrenai.lt birželio pradžioje šią paskelbtą Elektrėnų savivaldybės administracijos aktualiją.  “Pagal Lietuvos higienos normą HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ (toliau – HN 92:2018), Elektrėnų savivaldybė (toliau – savivaldybė) yra atsakinga už maudyklų vandens kokybės stebėsenos vykdymą: prieš maudymosi sezoną ir maudymosi sezono laikotarpiu (nuo birželio 1 iki…

Kaip per karščius išsaugoti sveikatą 

admin

Informacinę medžiagą paruošė Romualdas Černeckis, www.dirst.lt  Kaip per karščius išsaugoti sveikatą 2019 – 06 – 05 Štai mus pasiekė birželio pirmųjų dienų karštymetis. Tokiu laiku medikai perspėja žmones apie tykančius pavojus ir pataria, kaip išsaugoti sveikatą. Kokias klaidas daro asmenys per karščius Dažniausios yra šios: *prie vandens telkinių būnama tiesioginiuose saulės spinduliuose neleistinomis valandomis (11–16 val.), neduodama odai palaipsniui priprasti prie saulės spindulių (nudegimo pavojus); *nepakankamai vartojama skysčių arba troškulys malšinamas su kofeinu, neretai išgeriama ir alkoholio; *mažamečiai paliekami be priežiūros, tad vaikai greičiau gali perkaisti, pavojus jų sveikatai yra…

Česnakas – vaistas nuo visų ligų

admin

Informacinę medžiagą paruošė Romualdas Černeckis Česnakas- vaistas nuo visų ligų 2019 – 05 – 15  Pasidairę po interneto erdves, sužinome: dar prieš mūsų erą egiptiečiai vartojo česnakus (ČSN) kaip vaistus. Daug jų duodavo valgyti nešikams, kad tie būtų stiprūs. Senovės graikai ČSN vartojo nuo gyvatės įgėlimo. Tuo tarpu Rusijoje per epidemijas buvo paprotys pasirištą česnaką nešioti ant kaklo. Jį, kaip vaistinį augalą, pirmasis aprašė Dioskoridas. Jau senovėje česnakų duodavo sumažėjus apetitui, nuo dispepsijos, išsekimo, kosulio, pilvo skausmų, odos ir kitų ligų. Vėliau pagausėjo informacijos apie šių vaistinių augalų gydomąsias savybes,…

Susitikime – apie sveiką gyvenimo būdą

admin

Romualdas Černeckis Susitikime – apie sveiką gyvenimo būdą Balandžio 12 d. Lietuvos pensininkų sąjungos „Bočiai“ Elektrėnų bendrija (pirmininkė Birutė Kizienė) organizacijoms nariams surengė įdomų susitikimą sveiko gyvenimo būdo tema. Jame dalyvavo apie 15 pagyvenusių žmonių. Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatos stebėsenos specialistė Julė Ramanauskaitė papasakojo apie įvairius valgius bei prieskonius, maitinimosi taisykles, mitybos režimą, medžiagų apykaitą organizme, kūno svorio kontrolę, apie gerus asmeninės higienos įpročius (rankų plovimą, jų sausinimą, drabužių plovimą, dantų priežiūrą ir pan.).  Baigiantis renginiui ji atliko dalyviams kūno sudėties analizės tyrimus.

Vievyje – tradicinės poledinės žūklės varžybos

admin

Romualdas Černeckis   Vievyje – tradicinės poledinės žūklės varžybos  Vasario 23 d. Elektrėnų savivaldybės Vievio bendruomenės santalka (organizatoriai –santalkos pirmininkas Vytautas Urbonas, veteranas Juozas Stepankevičius, aktyvistė, žvejybos reikmenų parduotuvės savininkė Audronė Jankauskienė) surengė tradicines poledinės žūklės varžybas. Nors pūtė žvarbus vėjas, jose dalyvavo 43 žmonės. Ryte prieš žvejybą varžybų dalyviams sveikinimo žodį tarė bei sėkmės palinkėjo V. Urbonas ir J. Stepankevičius. Beje, kasmetiniu renginiu domėjosi ir ankstesniais metais teisėjavęs veteranas Algimantas Uginčius. Artėjant 11 val. pasidomėjau, kaip ant Vievio ežero ledo sekasi žvejams. Tuo laiku, pavyzdžiui, Virginijus buvo pagavęs devynias…

Portalo www.dirst.lt kūrybinės grupės atstovai dalyvavo mugėje

admin

Romualdas Černeckis  Portalo www.dirst.lt kūrybinės grupės atstovai dalyvavo mugėje Lapkričio 17 d. portalo www.dirst.lt kūrybinės grupės atstovai iš Vievio, Elektrėnų, Kaišiadorių r., Kauno dalyvavo Vievio kultūros centro (VKC direktorė Audronė Stepankevičiūtė, renginių organizatorė Agnė Muškietaitė) organizuotoje mugėje ʺGyvenk žvaliai, valgyk sveikaiʺ. Tinklalapio internetinio laikraščio ʺSkvarbus žvilgsnis į būtįʺ maisto degustacijos stalu pasirūpino Lionė Bulaukienė (Kaišiadorių r.).Priėjusiems rengėjams A. Stepankevičiūtei, A. Muškietaitei, o ir visiems dalyviams ji papasakojo apie tądien apžiūrai paruoštus pačios iš uogų, vaisių bei daržovių pagamintus valgius, pakvietė žmones paragauti tų sveikatai naudingų skanumynų. Akordeonistai Algirdas Pliopa (Elektrėnai),…

Grybavimas – kelininkų veteranų pomėgis ir bendravimo būdas

admin

Rimantas Dieninis (Vilniaus rajonas, kelininkas veteranas) Grybavimas – kelininkų veteranų pomėgis ir bendravimo būdas  (Prisiminimai) Tu numegzk man, mama, kelią Iš vaikystės ir iš spindulių, Iš mirties, iš kur sugrįžt negalima, Kad galėčiau aš sugrįžti tuo keliu… Gal ne tokiais liūdnais posmais iš Marcelijaus Martinaičio eilėraščio norėtųsi pradėti Kauno veteranų grybavimo išvykos Dzūkijos giriose prisiminimus, bet šiuo metu rašant negaliu neprisiminti to ryto, kai rinkomės prie Lietkelprojekto rūmų, kur mūsų laukė autobusas. Kai aplink būrėsi linksmi besišypsantys kolegos, kai išgirdau Virginiją Žebrauskienę man sakant : „Labas rytas, Rimai”. Ir kas…

Pravartu žinoti: kaip apsisaugoti nuo karščio?

admin

Paruošė Romualdas Černeckis Pravartu žinoti: kaip apsisaugoti nuo karščio? Be abejo, svarbu žinoti, kaip reikia elgtis karštomis vasaros dienomis. Juk kaitra bei neadekvatus elgesys tada gali turėti neigiamos įtakos mūsų savijautai. Tokiomis meteorologinėmis sąlygomis svarbu laikytis rekomendacijų, kurios padėtų gerai jaustis, išlikti darbingais bei išvengti rimtesnių fiziologinių ar morfologinių organizmo pakitimų. Karščio metu gyventojai nukenčia dėl saulės smūgio, perkaitimo, nudegimų. Todėl *pažymėtina, jog priimant saulės vonias vertėtų naudoti apsauginius kremus su kuo didesniu apsaugos faktoriaus skaičiumi (30 SPF). *įsidėmėtina, kad odos ištepimas jais dar nereiškia, kad ultravioletiniai spinduliai anos visiškai…

Vievio poledinės žūklės mėgėjai ir pailsėjo, ir žuvies pagavo

admin

Romualdas Černeckis  Vievio poledinės žūklės mėgėjai ir pailsėjo, ir žuvies pagavo Kovo 17– ąją Vievio bendruomenė santalka (VBS) kartu su partneriu vietos seniūnija surengė tradicines poledinės žūklės varžybas. Jų metu šio hobio mėgėjai ir pailsėjo, ir žuviės pagavo. Apie VBS valdybos patvirtintus varžybų nuostatus Anksčiau organizatoriai VBS valdybos posėdyje patvirtino šiųmetės poledinės žūklės varžybų nuostatus. Juose akcentavo tokius šio renginio tikslus: puoselėti Vievio seniūnijos gyventojų laisvalaikio praleidimo tradicijas; gerinti dalyvių turiningo poilsio sąlygas bei stiprinti tolimesnį jų tarpusavio santykius; populiarinant poledinės žūklės pramoginę – sportinę šaką išaiškinti geriausias komandas ir…