Kategorija: I. SVEIKATA

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15888 D.: APIE IŠSIPLĖTUSIŲ VENŲ GYDYMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-14 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##    NUO IŠSIPLĖTUSIŲ VENŲ II Apynių spurgai. Valgomąjį šaukštą apynių spurgų užpilkite 200 ml verdančio vandens ir 15 min. pakaitinkite vandens vonelėje. Paskui nusunkte ir gerkite prieš valgį 3 kartus per dieną. Tuo pat metu ant pažeistos vietos uždėkite kompresą, suvilgytą apynių nuovire. Kalankės lapai. Antpilui pagaminti paimkite pusės litro stiklainį, suberkite į jį smulkintus kalankės lapus ir užpilkite 40 proc. spiritu. Leiskite pastovėti tamsioje vietoje 7 dienas,…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15887 D.: APIE OŽKŲ PIENĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-14 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##    KUO NAUDINGAS OŽKŲ PIENAS  II Specialistai teigia, kad ožkos pienas daug naudingesnis už karvės pieną. Jame gausu riebaluose tirpių vitaminų A, D, E ir vandenyje tirpių B grupės vitaminų. Todėl ožkų pienas ne tik labai naudingas regėjimui ir bendrajai organizmo sveikatai, bet ir nuo seno vertinamos jo gerosios savybės odai, plaukams ir nagams. Ožkų pienas išsiskiria mineralų sudėtimi – jame yra ne tik kalcio ir magnio, bet randama…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15886 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LXXVIII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 09 – 14 REKOMENDACIJOS LXXVIII  Norėdami sterilizuoti bet kokį gėrimą, į jį įmeskite gabalėlį molio. ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15878 D.: APIE APIE IŠSIPLĖTUSIŲ VENŲ GYDYMĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-13 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##    NUO IŠSIPLĖTUSIŲ VENŲ I Džiovintų dilgėlių antpilas. Susmulkinkite šios vaistažolės lapus, paskui užpilkite juos termose puse litro verdančio vandens ir palikite pritraukti 30 – 40 min. Po to iškoškite ir gerkite po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną, praėjus valandai po valgio. Obuolių actas. Ši priemonė naudojama ir išoriškai, ir iš vidaus. Galite kasdien rytais ir vakarais obuolių actu įtrinti pažeistas vietas. Taip pat reiktų išgerti…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15877 D.: APIE OŽKŲ PIENĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-13 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##    KUO NAUDINGAS OŽKŲ PIENAS  I Ožkos pienas išsiskiria tuo, kad jame esantys riebalų lašeliai yra labai smulkūs. Ožkos pienas – tobulesnė emulsija nei karvės pienas, todėl riebalai nelinkę susitelkti viršuje, kaip nutinka su karvės pienu. Tai reiškia, kad ožkos pienas yra vientisesnis ir paprastai riebesnis nei karvės pienas. Vidutinis pieno riebumas yra apie 3 – 4 proc. Dar ožkos pienas išsiskiria ir tuo, kad jis laikomas hipoalerginiu. Jis…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15866 D.: APIE BRUKNES III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-11 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##   BRUKNIŲ NAUDA ORGANIZMUI III  • Uogos paprastai vartojamos esant vitaminų trūkumui ir kaip regėjimą stiprinanti priemonė. Bruknių kasdien būtina valgyti žmonėms, kurie dirba įtempę akis, ilgai sėdi prie kompiuterio. • Bruknėse gausu rauginių medžiagų, todėl jos sugeba surišti toksines medžiagas ir įvairius organizme besikaupiančius sunkiuosius metalus. • Bruknių lapų arbata naudinga kraujagyslėms, esant ūžesiui ausyse, galvos svaigimui. • Bruknių lapų arbata gerina inkstų veiklą, tirpdo druskas, švelnina inkstų uždegimo simptomus. Taip pat bruknės pasižymi…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15865 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LXXVII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 09 – 11 REKOMENDACIJOS LXXVII  Jei kankina nemiga, pagalvėlę prikimškite pušų spyglių, mėtų žolės, apynių bei rožių žiedlapių. ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15857 D.: APIE BRUKNES II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-10 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##   BRUKNIŲ NAUDA ORGANIZMUI II  • Norint paspartinti gleivių išsiskyrimą kamuojant kosuliui, rekomenduojama gerti bruknių sultis, sumaišytas su medaus sirupu (po valgomąjį šaukštą 6 – 8 kartus per dieną). • Bruknės naudingos sergant diabetu – sutrintų su cukrumi (nevirtų ir nekonservuotų) bruknių valgykite 3 – 4 kartus per dieną po šaukštą. Po 10 dienų darykite pertrauką. • Ryte išgerta arbata su bruknių lapais suteiks žvalumo visai dienai. • Bruknių lapai pasižymi…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15856 D.: APIE CINKO TRŪKUMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-10 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  KODĖL ATSIRANDA CINKO TRŪKUMAS II Rekomenduojama paros cinko norma – 15 mg. Cinko dažnai trūksta vegetarams. Cinko trūkumą gali lemti netinkamas gyvenimo būdas ir mityba: • Skaidulų ir fitino rūgšties produktų vartojimas (ankštinės daržovės, grūdai). • Kieto vandens vartojimas. • Griežta vegetarinė mityba. Tokios mitybos pagrindą paprastai sudaro skaidulos, fitino ir oksalo rūgštys, kurios jungiasi su cinku ir sumažina jo įsisavinimą. • Vario perteklius organizme. Varis slopina cinko įsisavinimą.…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15855 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LXXVI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 09 – 10 REKOMENDACIJOS LXXVI  Jei jaunų žmonių odą beria spuogai, ant kaklo, krūtinės bei nugaros dėkite raugintų kopūstų kompresus. ##