Kategorija: I. SVEIKATA

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11316 D.:APIE KRAUJAGYSLIŲ VALYMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-22 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   KRAUJAGYSLIŲ VALYMAS NATŪRALIAIS BŪDAIS II Kad išsivalytų ir atsinaujintų kraujagyslės, rekomenduojama kiekvieną dieną rytais suvalgyti 3 graikinius riešutus, nedidelę saujelę razinų ir vidutinio dydžio gerai prinokusį mandariną. Visa tai suvalgius, nieko nevalgyti ir negerti jokių skysčių bent valandą. Tada galima išgerti stiklinę (240 ml) šalto, gryno vandens ir papusryčiauti. Siekiant geriausių rezultatų, taip maitintis nuo 3 iki 6 mėnesių. Česnako galvutę nuvalykite, išskirstykite skiltelėmis ir smulkiai supjaustykite. Užpilkite maždaug 200…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11307 D.:APIE KRAUJAGYSLIŲ VALYMĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-21 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   KRAUJAGYSLIŲ VALYMAS NATŪRALIAIS BŪDAIS I Sumalkite ir gerai išmaišykite 100 g beržų pumpurų, šlamučių, jonažolių ir vaistinės ramunėlės žiedynų. Šaukštą vaistažolių mišinio užpilkite maždaug 0,5 l verdančio vandens ir palikite pritraukti 20 min. Tada nukoškite ir nusukinkite nuovirą. Vartojimas: vakare, pusvalandį prieš miegą, į 120 ml nuoviro įlašinkite lašą laurų aliejaus ir įdėkite šaukštelį skysto medaus. Išmaišykite ir išgerkite. Rytą nuovirą pašildykite karšto vandens vonelėje (jokiu būdu neužvirkite), vėl įpilkite…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11217 D.:APIE SPANGUOLIŲ NAUDĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-10 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   ĮTRAUKITE SPANGUOLES Į KASDIENĘ MITYBĄ III  Spanguolės valo kepenis ir kraujagysles. Dėl antibakterinių ir priešvirusinių savybių šis supermaistas pajėgus paskatinti kepenų ir netgi viso organizmo detoksikaciją. Spanguolės teigiamai veikia kraujagyslių sistemą, užkerta kelią cholesterolio plokštelių formavimuisi, palaiko kraujotakos intensyvumą ir saugo nuo trombų susidarymo. Dėl tokio uogų poveikio pagerėja visų organizmo sistemų darbas. Spanguolės nėra kaloringos. Spanguolėse tikrai nedaug kalorijų: saujoje uogų jų vos 50. Palyginimo dėlei galima paminėti, kad…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11207 D.:APIE SPANGUOLIŲ NAUDĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-09 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   ĮTRAUKITE SPANGUOLES Į KASDIENĘ MITYBĄ II Spanguolės slopina uždegimus. Spanguolėse esantys fitonutrientai (biologiškai aktyvūs sveikatai naudingi komponentai) ne tik pasitarnauja uždegimų profilaktikai, bet ir labai sėkmingai nuslopina jau prasidėjusius, taip pat lėtinius, uždegimus. Liaudies medicinoje šios uogos nuo seno naudojamos kaip apsauga nuo gerklės sritį apimančių uždegimų ir yra laikomos nepamainoma priemone kovojant su urogenitalinės sistemos infekcijomis. Spanguolės gerina virškinimą. Šios vitaminų gausios uogos gerina apetitą ir normalizuoja virškinimo sistemos…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11198 D.:APIE SPANGUOLIŲ NAUDĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-08 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   ĮTRAUKITE SPANGUOLES Į KASDIENĘ MITYBĄ I Gydytojai ir mitybos specialistai vienu balsu patvirtintų, kad spanguolės – puikus vertingų vitaminų, mineralų, antioksidantų ir ląstelienos šaltinis. Tamsiai raudonose rūgštaus skonio uogose gausu pektino, antocianino, fenolio rūgščių, leukoantocianino, katechino, trimetilglicino, makro – ir mikroelemetų, B grupės vitaminų, taip pat vitaminų PP, K1, C, kalio, fosforo, geležies, mangano, vario, kalcio, jodo ir cinko. Vis dėlto tai nėra baigtinis naudingų spanguolių savybių sąrašas. Spanguolės –…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11189 D.:KAIP SUMAŽINTI PYKINIMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-07 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##  NATŪRALŪS BŪDAI SUMAŽINTI PYKINIMĄ II • Pipirmėčių aliejus ir arbata dažniausiai rekomenduojami dėl antiemetinio ir antispazminio poveikio skrandžiui bei gaubtinei žarnai. Vienas iš galimų pipirmėčių ir arbatos poveikių virškinimo trakte – raumenų susitraukimų slopinimas, kurį sukelia serotoninas ir medžiaga P. Keli tyrimai parodė pipirmėčių aliejaus veiksmingumą mažinant pooperacinį pykinimą po chemoterapijos. • Ramunėlių arbata. Ši arbata yra viena populiarausių visame pasaulyje. Jos rasite kiekvienoje parduotuvėje ar vaistinėje, be to, nesunkiai…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11178 D.:KAIP SUMAŽINTI PYKINIMĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-06 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##  NATŪRALŪS BŪDAI SUMAŽINTI PYKINIMĄ I • Imbieras. Imbieras kaip priemonė nuo pykinimo naudojamas įvairiose tradicinėse medicinose daugiau nei 2000 metų. Daugelis klinikinių tyrimų parodė, kad imbieras turi pykinimą mažinantį poveikį prieš įvairius dirgiklius. Norėdami sumažinti pykinimo jausmą gerkite imbiero arbatos. Norėdami jos pasigaminti, supjaustykite arba sutarkuokite imbiero šaknį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Praėjus maždaug 10 min. nukoškite ir gerkite. ##  ## • Vitaminas B6. Vitaminas B6 svarbus fizinėmis ir psichologinėmis…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11111 D.:KAIP MAŽINTI UŽDEGIMUS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-08-30 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##  UŽDEGIMAMS MAŽINTI II • Inkstų uždegimas. Po lygiai sumaišykite taukės šaknies ir paprastosios rykštenės žolės. 2 valgomuosius šaukštus mišinio užplikykite 0,5 l verdančio vandens, per naktį laikykite termose, perkoškite. Gerkite po 1/2 stiklinės 2-3 kartus per dieną. • Šlapimo pūslės uždegimas. Valgomąjį šaukštą bruknių lapų ir tiek pat vaistinės šventagaršvės šaknų užplikykite 2 stiklinėms verdančio vandens. Palaikykite valandą, nukoškite ir gerkite po ½ stiklinės 4 kartus per dieną. • Angina. 2…