Kategorija: I. SVEIKATA

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 2238 DIRST: ŠILAUOGĖS – NE TIK SKANUMYNAS PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-10-19  Šaltinis: 2022 METŲ KALENDORIUS Net ir šaldytos šilauogės nepraranda daugelio savo maistingųjų savybių. Šilauogių sulčių bei džiovintų uogų galima nusipirkti. Tai naudinga priemonė nuo žarnyno ligų. Palaiko proto aštrumą Šilauogės padeda smegenų neuronams efektyviau susisiekti vieniems su kitais. Amžiui bėgant, atmintis silpnėja, o sugebėjimai, būtini koordinacijai ir pusiausvyrai, mažėja. Šilauogės turi fermentų, kurie gerina atmintį ir koordinaciją. Stiprina regėjimą Japonijoje šilauogės vadinamos akių uogomis, nes jos gali apsaugoti nuo glaukomos bei kataraktos.…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 2231 DIRST: VIŠTIENOS SULTINYS NUO PERŠALIMO PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-10-18  Šaltinis: 2022 METŲ KALENDORIUS Artėja peršalimo metas. Mokslininkai įrodė, kad vištienos sultinys akivaizdžiai stabdo tam tikrų baltųjų kraujo kūnelių judėjimą. Vištienos sultinys peršalus gali būti naudingas dėl nemenko teigiamo poveikio. Tačiau nėra tiksliai žinoma, kas lemia uždegimą slopinantį efektą: vištiena, prieskoniai, daržovės ar visų sudėtinių dalių sąveika. Peršalus vištienos sultinys ir pagydys, ir pasotins, tad tikrai verta jo išsivirti. Kaip išvirti vištienos sultinį Reikės: 800 g-1kg vištienos su kaulais, 1 morkos, 1 svogūno,…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 2230 DIRST: MĖTA – LABAI VERTINGAS AUGALAS PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-10-18  Šaltinis: 2022 METŲ KALENDORIUS Mėta – puikus vaistas. Šiam augalui nereikia ypatingos priežiūros, puikiai auga saulėtoje sodo vietoje ir yra ypač naudinga, nes puikiai gelbsti nuo įvairių ligų. Mėtos lapelių arbata puikiai tinka visiems, patyrusiems stresą ar labai susijaudinus. Ji nuramina, suteikia energijos ir pozityvumo. Mėtų arbata puikus pasirinkimas, jei jaučiate nuolatinius skrandžio skausmus. Ji padeda virškinti maistą ir suteikia palengvėjimą net ir labiausiai apkrautam skrandžiui, mažina galvos skausmą. Mėta – puikus…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 2203 DIRST: KADA GERTI VITAMINUS  2022-10-14 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS ## Mokslininkai teigia, kad net ir sveikai maitinantis organizmas negauna visų jam būtinų medžiagų. Todėl ne tik pavasarį rekomenduojama vartoti polivitaminų su mineralinėmis medžiagomis. Reikėtų rinktis tik kokybiškus vitaminus, jų įsigyti tik vaistinėse ir pasikonsultuoti su gydytoju, kokių ir kiek reikėtų. Labai svarbu neperdozuoti A ir D grupės vitaminų. Siekiant išvengti pavasarinio energijos trūkumo mokslininkai pataria vitaminus bei maisto papildus pradėti vartoti jau vasario mėnesį. Prieš pradedant vartoti vitaminus, kaip ir bet kokius vaistus, reikėtų atidžiai…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 2172 DIRST: APIE AKMENŲ TERAPIJOS NAUDĄ 2022-10-10 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS AKMENŲ ATPALAIDUOJAMOJI GALIA Akmenų terapijos esmė – gilus atsipalaidavimas, padedantis įveikti ne tik stresą, bet ir lėtines bei ūmias ligas. Masažui naudojami vulkaninės, bazaltinės kilmės akmenys, kurie susidarė veikiančių ugnikalnių šlaituose ir ilgainiui atvėso. Jų sudėtyje gausu mineralinių medžiagų, magnio ir geležies. Pašildyti akmenys dedami ant odos tam tikruose jautriuose taškuose, prieš tai patepus juos eteriniais aliejais. Taip pat jais masažuojamas kūnas. Masažo metu šiluma į raumenis prasiskverbia net iki 4 cm ir…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA JONO  PAULAUSKO DIRST: AJURVEDOS SAKA APIE SVEIKATĄ    Atsiuntė JONAS PAULAUSKAS KAIP IŠVENGTI LIGŲ PAGAL AJURVEDĄ  2022-10-05 Štai keletas pavyzdžių, kurie gali atskleisti tavo arba tavo giminaičių ligų priežastis: Pavydas– sukelia onkologinius susirgimus, silpnina imuninę sistemą. Kerštingumas – sukelia nemigą ir gerklės ligas. Išeities iš situacijos neradimas – sukelia plaučių ligas. Neprincipingumas – sukelia chronines ligas, infekcijas ir odos ligas. Kategoriškumas – sukelia cukrinį diabetą, migreną ir uždegimus. Melas – sukelia alkoholizmą, grybelinius susirgimus ir silpną imunitetą. Agresyvumas – sukelia skrandžio opą, padidėjusį rūgštingumą, atsiranda…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 2107 DIRST: TAISYKLINGAS KVĖPAVIMAS PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-10-01 Šaltinis: INTERNETO ERDVĖ (www.drg.lt) Visi žinome, kad be maisto galima gyventi savaites ir net mėnesius, be vandens – kelias dienas, o be oro neišbūtume nei kelių minučių. Mes gyvename tol, kol kvėpuojame. Su pirmuoju įkvėpimu gimstame, o su paskutiniuoju atodūsiu – mirštame. Visa mūsų organizmo veikla priklauso nuo kvėpavimo, nuo to, kaip mes jį aprūpiname deguonimi, tačiau mes apie tai net nepagalvojame, nesusimąstome. Gilus kvėpavimas žmogui svarbiau nei maistas, nes deguonis skatina visus organizmo procesus:…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA JONO  PAULAUSKO DIRST: DAR KARTĄ APIE AVOKADĄ   Atsiuntė JONAS PAULAUSKAS  2022-09-20 Avokadas. Šį produktą vadina aukso gysla organizmui: ragina rinktis rytais  Didelis blogojo cholesterolio kiekis gali būti pavojingas. Jeigu ši medžiaga pradeda kauptis kraujagyslėse, padidėja širdies ligų ir insulto rizika. Tačiau vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad jį gali sumažinti mitybos pokyčiai, pavyzdžiui, avokadų valgymas. Avokadai gerai žinomi dėl didelio riebalų kiekio. Tačiau šis maisto produktas yra naudingas sveikatai. Juose esantys riebalai, vadinami mononesočiaisiais riebalais, yra naudingi sveikatai. Juose taip pat yra didelis DTL…