I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12420 D.:APIE ITALIŠKUOSIUS SPAGETI Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius 2025 – 01 -22 ITALIŠKIEJI SPAGETI Reikės: 400 g spageti makaronų, 200 g sūrio, žiupsnelio druskos, 4 pomidorų. Makaronus išvirkite pasūdytame vandenyje. Smulkiai supjaustytus ir patroškintus pomidorus perrinkite. Nupilkite vandenį nuo išvirtų makaronų ir ant jų lėkštėse užpilkite pertrintų pomidorų bei užbarstykite sutarkuotų sūriu. Šio patiekalo patariama valgyti sergantiems tulžies pūslės ligoms. SKANAUS! SVEIKATOS! ## ##
Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS
I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE GYDOMĄJĮ DARŽOVIŲ PLOVĄ # RED.P.<12419> 2025-01-22
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12419 D.:APIE GYDOMĄJĮ DARŽOVIŲ PLOVĄ Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius 2025 – 01 -22 GYDOMASIS DARŽOVIŲ PLOVAS Reikės: 120 g ryžių, 20 g morkų, 30 g kukurūzų, 20 g Brokolio kopūstų, 20 g petražolių šaknų, 120 g lieso sūrio, žiupsnelio druskos. Susmulkinkite nuvalytas morkas ir petražolių šaknis, užpilkite verdančiu vandeniu, šį vandenį po minutės nupilkite, o daržoves puode užpilkite šaltu vandeniu ir jas troškinkite. Susmulkinkite nuplautus Brokolio kopūstus. Virkite ryžius, o kai jie suminkštės, ant jų suberkite troškintas morkas bei petražoles,…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE RANKŲ IR KOJŲ ŠALIMĄ II # RED.P.<12418> 2025-01-22
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12418 D.:APIE RANKŲ IR KOJŲ ŠALIMĄ II Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-01-22 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS NUOLAT ŠĄLA RANKOS IR KOJOS? ŠTAI KO GALI TRŪKTI JŪSŲ ORGANIZMUI II Šąlančių galūnių priežastys Sutrikus organizmo kraujotakai, mums dažnai svaigsta galva, tinsta kojos ir šąla galūnės. Būtent dėl susiaurėjusių arterijų į kojas bei rankas patenka mažiau kraujo, o taip dažnai nutinka dėl streso, nuovargio, skysčių ar mikroelementų trūkumo. Kai galūnės šąla dėl tokių priežasčių kaip nerimas ar stresas, reikėtų subalansuoti darbo ir poilsio režmą, mitybos racioną bei rasti būdų…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE RANKŲ IR KOJŲ ŠALIMĄ I # RED.P.<12409> 2025-01-21
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12409 D.:APIE RANKŲ IR KOJŲ ŠALIMĄ I Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-01-21 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS NUOLAT ŠĄLA RANKOS IR KOJOS? ŠTAI KO GALI TRŪKTI JŪSŲ ORGANIZMUI I Šąlančios rankos ir kojos žiemą gali atrodyti natūrali būsena – šaltukui paspaudus, jis skverbiasi ir per žiemines pirštines ar batus. Tačiau paprastai sveiko žmogaus galūnės yra šiltos ir pradeda šalti dėl kokių nors priežasčių, pavyzdžiui: • dietų laikymosi, ilgo sėdėjimo, netinkamos aprangos ir avalynės; • atvėsusios aplinkos temperatūros. Jeigu rankos ir kojos šąla nuolat be paaiškinamų priežasčių –…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE KULINARIJĄ XIII # RED.P.<12399> 2025-01-20
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12399 D.:APIE KULINARIJĄ XIII Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius 2025 – 01 -20 MAŽOS KULINARIJOS GUDRYBĖS V • Jei norite išvirti birią kruopų košę, kruopas užpilkite verdančiu vandeniu, o jei sušokusią – šaltu. ## ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE KULINARIJĄ XII # RED.P.<12390> 2025-01-19
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12390 D.:APIE KULINARIJĄ XII Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius 2025 – 01 -19 MAŽOS KULINARIJOS GUDRYBĖS IV • Išvirtas iš šaldytos mėsos sultinys būna drumzlinas. Į puodą įdėkite gerai išplautų kiaušinių lukštų (kuriuos vėliau, be abejo, išimkite) ir sultinys prašviesės. ## ##
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:DAR KARTĄ APIE GRIPĄ IV # RED.P.<12381> 2025-01-18
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12381 D.:DAR KARTĄ APIE GRIPĄ IV Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-01-18 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS NUO GRIPO II Karšta arbata su imbieru 200 g nulupto imbiero supjaustykite labai smulkiais kubeliais, 2 citrinas gerai nuplaukite, supjaustykite plonais griežinėliais, o šiuos – dar nedideliais trikampėliais, ir viską išmaišykite su 180 g medaus. Laikykite uždarame inde šaldytuve. Išeiga – 600 g. Patiekdami į stiklinę dėkite 50 g mišinio, užplikykite 150 g karšto vandens. Sveikatinantis gyvas alus 200 g gyvo alaus pakaitinkite iki 40⁰ C, įmaišykite šaukštą medaus, šaukštelį trinto…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE SPANGUOLES VIRTUVĖJE II # RED.P.<12371> 2025-01-16
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12371 D.:APIE SPANGUOLES VIRTUVĖJE II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-01-16 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## SPANGUOLĖS VIRTUVĖJE II Greitas obuolių ir spanguolių pyragas su riešutų trupiniais Reikės: ¾ stiklinės spanguolių sučių,½ stiklinės cukraus, 30 g spanguolių, 2 šaukštų juodųjų serbentų uogienės, 3 šaukštų sviesto, 6 stiklinių kubeliais pjaustytų obuolių, aliejaus kepimo formai patepti, 2 šaukštų miltų, 2 šaukštų rudojo cukraus, saujos graikinių riešutų. Gaminimas: orkaitę įkaitinkite iki 180⁰ C temperatūros. Supilkite sultis ir cukrų į nedidelį indą, pakaitinkite. Suberkite spanguoles, sumažinkite kaitrą ir lėtai virkite…
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:DAR KARTĄ APIE GRIPĄ III # RED.P.<12370> 2025-01-16
I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12370 D.:DAR KARTĄ APIE GRIPĄ III Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-01-16 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS NUO GRIPO I Apsaugos organizmą nuo gripo: • Smulkintuvu sutrinkite 700 g lietuviškų spanguolių, 500 g lietuviško medaus, 50 g kaimiškų česnakų, 50 g kaimiškų svogūnų. Susmulkinkite ir 20 g nuluptų lauko krienų, 20 g nuluptų imbierų, sumaišykite su spanguolėmis, po to įmaišykite 20 g lietuviško medaus žiedadulkių, 20 g lietuviškos bičių duonelės, 5 g šviežiai maltų garstyčių, 5 g šviežiai malto cinamono, 1 g šviežiai maltų aitriųjų paprikų (galima sumalti…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE SPANGUOLES VIRTUVĖJE I # RED.P.<12360> 2025-01-15
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12360 D.:APIE SPANGUOLES VIRTUVĖJE I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-01-15 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ## SPANGUOLĖS VIRTUVĖJE I Kepta vištienos krūtinėlė su spanguolių padažu Reikės: vištienos krūtinėlės, obuolio, didelės bulvės, rozmarinų, ½ stiklinės baltojo vyno. Spanguolių padažui pagaminti: 100 g spanguolių, žiupsnelio druskos, šaukšto su kaupu cukraus, šaukštelio medaus, 50 ml vandens. Vištienos marinatui pagaminti: po žiupsnelį juodųjų pipirų, druskos, imbiero, maltos aitriosios paprikos, čiobrelių ir kitų mėgstamų žalumynų. Gaminimas: Bulvę įpjaukite kas 3 mm (pjūviai gali būti ir platesni, ir siauresni, svarbiausia, kad neperpjautumėte…
