I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9889 D.: APIE DAUGIAUSIAI GELEŽIES TURINČIUS MAISTO PRODUKTUS PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-04-03 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Tinkamiausias maistas, siekiant išvengti geležies trūkumo Stenkitės valgyti kuo kokybiškesnį, natūralesnį ir mažiau apdirbtą maistą. Žole maitinamų galvijų mėsa, laisvėje auginamų paukščių mėsa, laisvėje auginamų vištų kiaušiniai, organiški pieno produktai, kuo natūralesnės daržovės, vaisiai. Augalinės kilmės maiste esančios geležies įsisavinimą gerinkite ankštines daržoves derindami su vitamino C turinčiu maistu: žaliomis lapinėmis daržovėmis, paprikomis, citrusiniais vaisiais. Pateikiame daugiausiai geležies turinčius maisto produktus: • Kiaulienos kepenys – 100 g…
Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS
I. PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE PAVASARINĮ DILGĖLIŲ PADAŽĄ II # RED.P.<9871> 2024-04-01
I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9871 D.: APIE PAVASARINĮ DILGĖLIŲ PADAŽĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-04-01 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Pavasarinis dilgėlių padažas II Dilgėlių padažas yra itališkojo pesto, tradiciškai gaminamo iš bazilikų, atitikmuo. Tik švelnesnis, gaivesnis. Miško laukymėje prisiskinkite jaunučių pavasarinių dilgėlių. Dilgėlių prireiks kelių didelių saujų – maždaug 100 g švelnių viršūnėlių. Jas parsinešę, gerai nuplaukite ir nuplikykite keliais litrais verdančio vandens – tai padės atsikratyti piktų spygliukų. Dilgėles palikite nuvarvėti. Per tą laiką sausoje keptuvėje pakepinkte saują, maždaug 40 g, lukštentų kedrų riešutų. Juos galima…
I. PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE DILGĖLIŲ IR RŪGŠTYNIŲ SRIUBĄ I # RED.P.<9852> 2024-03-30
I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9852 D.: APIE DILGĖLIŲ IR RŪGŠTYNIŲ SRIUBĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-03-30 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Apie dilgėlių ir rūgštynių sriubą su varnalėša ir putpelių kiaušiniais I Reikės: 2 morkų; 10 bulvių; 1 varnalėšos šaknies; 1 nedidelio svogūno; 50-100 g rūkytos šoninės; po 100 g jaunų dilgėlių ir rūgštynių; 10 putpelių kiaušinių, virtų 1 minutę; druskos, prieskonių (lauro lapo, kelių kadagio uogų) pagal skonį; 100 g grietinės. Gaminimas: užkaiskite vandenį, paruoškite morkas ir bulves, varnalėšos šaknį, sudėkite virti. Keptuvėje pakepinkite svogūną ir rūkytą…
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE VALGOMUS PUMPURUS II # RED.P.<9795> 2024-03-23
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9795 D.: APIE VALGOMUS PUMPURUS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-03-23 Šaltinis: INTERNETAS Kurie pumpurai tinkami valgyti II Juodųjų serbentų pumpurų nauda. Genint serbentus patariama surinkti visus pumpurus, sudžiovinti ir dėti į arbatas. Jų daug nereikia, iki 10 sutrintų džiovintų pumpurų porcijai. Išgėrę arbatą, tuos pumpurus suvalgykite. Juos reikia sutrinti, nes žvyneliai trukdo išsilaisvinti medžiagoms. Ši arbata, gavusi vitaminų ir mikroelementų, gerina medžagų apykaitą, imkstų, kasos darbą. • Liepų pumpurai veikianuo gastrito, padidėjusio rūgštingumo. • Pušų, eglių pumpurai padeda nuo kosulio ir nusilpus organizmui.…
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE VALGOMUS PUMPURUS I # RED.P.<9786> 2024-03-22
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9786 D.: APIE VALGOMUS PUMPURUS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-03-22 Šaltinis: INTERNETAS Kurie pumpurai tinkami valgyti I Žmogaus kūnui tinka minkštieji pumpurai, neturintys lipnumo dėl nedidelio smalų kiekio. Tai būtų liepų, juodųjų serbentų, aviečių pumpurėliai. O štai tuopų pumpurai limpa, todėl yra nevalgomi. Valgyti tinkami gluosnių, žilvyčių, karklų, blindžių, kriaušių, vyšnių, liepų, beržų, juodųjų serbentų, drebulių pumpurai. Juose sukaupta didžiulė gyvybinė energija, kuria tikrai verta pasinaudoti paprasčiausiai nusiskynus keletą pumpurėlių ir sukramčius. Gluosnių, žilvyčių, karklų ir blindžių pumpurai bei žiedai, vadinamieji kačiukai, yra…
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE BLUŽNĮ II # RED.P.<9759> 2024-03-19
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9759 D.: APIE BLUŽNĮ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-03-19 Šaltinis: INTERNETAS Blužnis – biologinis kraujo filtras II Vaistai iš virtuvės • Sergant blužnies ligomis patariama 3 kartus per dieną valgyti po šaukštą medaus, ištirpinto stiklinėje pieno. Jei nemėgstate pieno, medų galite ištirpinti vandenyje arba sultyse, geriausia – vynuogių. Blužnies ligoms gydyti tinkamiausias tamsios spalvos medus, ypač grikių, nes tokiame meduje yra daugiau geležies ir mangano. Mišinį patariama vartoti 20-30 dienų. Taip gydytis galima ir žmonėms, sergantiems anemija. • Sergantiems blužnies ligomis asmenims patariama…
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE BLUŽNĮ I # RED.P.<9750> 2024-03-18
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9750 D.: APIE BLUŽNĮ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-03-18 Šaltinis: INTERNETAS Blužnis – biologinis kraujo filtras I Blužnis dalyvauja kraujotakoje, yra eritrocitų rezervuaras ir biologinis kraujo filtras. Ji yra nepaprastai svarbi mūsų organizmo dalis. Blužnis – kraujodaros ir limfinės sistemos organas, glūdintis pilvo ertmės viršuje, tarp skrandžio ir diafragmos. Blužnis yra beveik ovalus tamsiai purpurinės spalvos organas, įspraustas į standžią kapsulę. Ji sveria 150-200 g, jos ilgis – apie 12 cm, plotis – 8 cm, storis – 4 cm. Blužnis gamina limfocitus, leukocitus…
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE STUBURO LIGAS # RED.P.<9724> 2024-03-15
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9724 D.: APIE STUBURO LIGAS PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-03-15 Šaltinis: INTERNETAS DAŽNIAUSIAI PASITAIKANČIOS STUBURO LIGOS Vakare stipriai padirbėjus ar atlikus staigų judesį, ypač keliant sunkius daiktus, staiga nudiegia nugarą. Neretai būna dar blogiau – atsiranda stiprus nugaros skausmas, kuris prikausto prie lovos. Šių skausmų atsiradimo priežastys yra įvairios stuburo ligos: Slankstelių pasislinkimas. Disko išvarža. Stuburo kanalo susiaurėjimas. Ūmius nugaros skausmus bei stuburo ligas dažniausiai sukelia ilgalaikės problemos, tokios kaip netaisyklinga laikysena, ilgalaikė nepatogi kūno poza, ilgalaikis sėdėjimas, ypač automobilyje ir nepatogiose kėdėse, antsvoris,…
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE DILGĖLES III # RED.P.<9707> 2024-03-13
I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9707 D.: APIE DILGĖLES III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-03-13 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Dėl ko verta vartoti dilgėles III Dilgėlės naudingos kovojant su padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje. Dilgėlėse yra junginių, kurie gali sumažinti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Šiame augale yra junginių, galinčių imituoti insulino poveikį. Daug kas dilgėles vartoja ir kaip diuretiką. Šis augalas išties gali padėti jūsų kūnui atsikratyti natrio ir vandens pertekliaus, o tai gali ir laikinai sumažinti kraujo spaudimą. Be to, yra mokslinių studijų, kuriose tirtas dilgėlių ekstrakto poveikis gydant…
I. PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE DRUSKĄ II # RED.P.<9698> 2024-03-12
I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9698 D.: APIE DRUSKĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-03-12 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Įdomūs faktai apie druską II • Jūros druska yra naudingesnė už valgomąją akmens, nes joje daug papildomų mikroelementų – cinko, vario, silicio, jodo, geležies, bromo, mangano, kalio, seleno. Jei rūpinatės savo sveikata, pirmenybę teikite jūros druskai. • Jau seniai įrodyta, kad mažai druskos turinti dieta padeda sumažinti kraujospūdį, gerina inkstų ir šlapimo pūslės veiklą, skatina svorio mažėjimą. Jei jus kankina patinimas arba negalite atsikratyti maišelių po akimis, tiesiog atsisakykite sūraus…
