Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9571 D.: APIE BRONCHITĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-02-26 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Kosulys – pagrindinis bronchito simptomas III Vitaminas C – geros savijautos garantas. Esant vitamino C trūkumui vis dažniau aplanko slogi nuotaika, sumažėja dėmesio sukoncentravimas, gali sutrikti miegas, todėl išlieka didelė galimybė susirgti depresija ar anemija. Jei pajutote pirmuosius bronchito požymius, nenumokite į juos ranka, bet pasirūpinkite savimi ir pailsėkite. Nebūtina gaišti laiko lūkuriuojant prie gydytojo kabineto, tiesiog pasinaudokite senolių išmintimi ir laikykitės pagrindinių bronchito gydymo taisyklių. Paskaitykite apie laiko patikrintus…

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9563 D.: APIE BRONCHITĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-02-25 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Kosulys – pagrindinis bronchito simptomas II Pagrindinės taisyklės, norint greičiau išgydyti bronchitą: • Svarbiausia – leisti sau ilsėtis. Besiilsintis organizmas turės daugiau jėgų kovoti su užpuolusia liga. • Gerti daugiau šiltų, bet ne karštų skysčių. Per karšti skysčiai dirgina kvėpavimo takus, gali nudeginti gleivinę ir provokuoti dar didesnį kosulį. • Kuo dažniau vėdinti patalpas ir keisti patalynę. Taip mikroorganizmai bus greičiau pašalinti iš aplinkos. • Stiprinti imunitetą valgant daug šviežių…

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9555 D.: APIE BRONCHITĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-02-24 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Kosulys – pagrindinis bronchito simptomas I Vienas iš peršalimo požymių – kosėjimas – daugeliui asocijuojasi su bronchitu. Ši sąsaja teisinga: kosulys yra pagrindinis bronchito simptomas. Sergant šia liga kamuoja ir dusulys, silpnumas, neaukšta temperatūra. Turint omenyje tai, kad bronchitas dažniausiai pasireiškia lengva forma, kai kurie apskritai jo negydo. Tačiau taip elgdamiesi bronchitu sergantys ligoniai tik silpnina savo organizmą, užuot jam padėję. Bronchitas gali būti gydomas imunitetą stiprinančiais, atsikosėjimą lengvinančiais ir…

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9499 D.: APIE DRUSKOS PERTEKLIAUS ŽALĄ MŪSŲ ORGANIZMUI  II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-02-16 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Druskos pertekliaus žala mūsų organizmui II Druskos pertekliaus žala mūsų organizmui: • didina nervų sistemos dirglumą; • gali būti pirminės arterinės hipertenzijos priežastis; • gausus druskos vartojimas atima iš mūsų organizmo energiją; • skatina kalcio šalinimą iš organizmo; • gali būti insulto priežastimi; • kenkia virškinimo trakto gleivinei; • padažnėja epilepsijos priepuoliai; • kenkia inkstams, šlapimo pūslei, kraujagyslėms; • lėtina medžiagų apykaitą, dėl to auga svoris;…

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9490 D.: APIE DRUSKOS PERTEKLIAUS ŽALA MŪSŲ ORGANIZMUI  I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-02-15 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Druskos pertekliaus žala mūsų organizmui I Turbūt retas žmogus įsivaizduoja gyvenimą be druskos. Žiupsnelis į rytinę košę, vėliau pagardiname sriubą ar salotas ir t. t. O kiek dar yra druskos produktuose, kuriuos nusiperkame jau pagamintus? Ir štai, jau gerokai viršijame rekomenduojamą paros druskos normą. Šiuo metu gydytojai pataria per dieną suvalgyti 1-3 g druskos. Dwja, suvalgome 20-30 g ir daugiau. Druska reikalinga žmogaus organizmo medžiagų apykaitos…

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9414 D.: APIE GRIPĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-02-06 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Kas yra gripas II Susirgus gripu reikėtų kviesti gydytoją į namus ir laikytis šių patarimų: • Ligos pradžioje, kai temperatūra dar neaukšta (37,0-37,02⁰ C), prieš miegą galima pakaitinti kojas šiltame vandenyje su druska ar garstyčiomis. Kelis kartus per dieną įkvėpti smulkinto česnako ar svogūno kvapo. Nuo kosulio tinka virto piene ir pertrinto svogūno, rugiagėlių žiedų arbata. Skaudančią gerklę reikėtų skalauti druskos tirpalu arba vandeniu su citrinos rūgštimi. Gerklės skausmą malšinti…

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9406 D.: APIE GRIPĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-02-05 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Kas yra gripas I Gripas – tai ūmi virusų sukelta kvėpavimo takų infekcija, pasireiškianti karščiavimu, sausu kosuliu, gerklės, galvos ir raumenų skausmu, nuovargiu bei silpnumu. Tarp žmonių gripo virusas plinta oro lašeliniu būdų, žmonių imlumas gripui didelis. Greičiausiai infekcija plinta mažose, prastai ventiliuojamose, dulkėmis užterštose patalpose. Inkubacinis periodas 24-72 val., dažniausiai 48 val. Karščiavimas ir raspiraciniai sindromai trunka 4-7 dienas, sausas kosulys ir nuovargis išlieka dar vieną ar dvi savaites.…